3 gondolat, ami segíthet a stabil önbizalom kiépítésében

Az önbizalomhiány általános probléma a fiatalok körében, de nem lehetetlen véget vetni neki. Ehhez hoztunk neked néhány tippet!

Tanulás és szabadidő: hogyan találd meg az egyensúlyt?

Hajlamos vagy az utolsó pillanatra hagyni a sulis tennivalókat? Csak még egy rész a sorozatból és utána kezded? Vagy pont fordítva, minden idődet a tanulásra szenteled és még a  könyved sincs időd befejezni? Ha te is magadra ismersz, akkor most 5 tippel megmutatjuk neked, hogyan találd meg az egyensúlyt a tanulás és szabadidő között!

Harry herceg mentálhigiénés szakemberként kezdett dolgozni

Ingyenes mentálhigiénés tanácsadási lehetőségek

Az egészség nemcsak testileg, hanem lelkileg is nagyon fontos. Ebben a nehéz helyzetben, amikor hónapok óta be vagyunk zárva és nem adódik sok lehetőségünk a szociális életet élni, nehezebben viselhetjük a hétköznapokat. Éppen ezért hoztunk nektek pár ingyenes mentálhigiénés lehetőséget, amik segíthetnek megküzdeni a jelenlegi mindennapokkal.

Fiatal vagyok, minek járjak orvoshoz?

Hányszor halljuk az olyan öreges mondatokat, mint hogy "meglátod később fájni fog a derekad", meg hogy "jobb később, mint soha". Unalomig hajszolt mondatok, amik segítség helyett inkább csak az őrületbe kergetnek. Fiatalok vagyunk, ráérünk még. Az egészség viszont nem alapértelmezett, még akkor sem, ha most ezt gondolod.

Mivel fordulhatunk iskolapszichológushoz?

Pályaválasztási nehézségek, szerelmi bánat, rossz jegyek? Naponta látod az iskolapszichológust a folyosón, de nem tudod, mikor és milyen problémával keresheted fel? N. Kollár Katalin, az ELTE PPK c. egyetemi tanára szerint az iskolapszichológus célzottan tud segítséget nyújtani a diákok életvezetési problémáiban.

Nem is gondolnád, de talán téged is érint ez a probléma - Nem ciki segítséget kérni!

okozta helyzet sem segít a mentális egészségükön. Fontos, hogy felismerjük, ha barátaink, családtagjaink lelki állapota romlik. Mire kell odafigyelnünk?

Irányíthatatlan kéz és pokoli neszek: 5 rejtélyes mentális betegség, amiről kevesen hallottak

A betegségek számos formában jelentkezhetnek az embereknél. Nemcsak testi problémák okozhatnak szenvedést, ugyanis néha minden ok nélkül agyunk is meg tud betegedni. Az ilyen eseteket sajnos sokszor nehezebb gyógyítani, valamint a betegségek felismerése is bonyolultabb.

Én így szeretem magam! – Az önelfogadás útvesztőjében

Sokszor a felnőtteknek is nehezére esik, hogy tükörbe nézve elégedetten azt mondják: Elfogadom a testem és szeretem a lelkem! A folyton változó kamaszok hogyan tudnának egy olyan akadályt könnyen megugrani, amit a kialakult külsővel és személyiséggel rendelkező felnőtteknek sem sikerül sokszor? Holott ez nem olyan nehéz dolog. Egy kis gyakorlás és elindulhatsz az önszeretet útján!