magazin
címke rss- kapcsolódó címkék:
- kibeszélő
- párkapcsolat
- szerelem
- család
- felnőtt
- Legfrissebb
- Legrégebbi
„Akár az öngyilkos gondolatokig is eljuthatnak" - Szakmai szemmel a szülés utáni depresszióról
Akik megtapasztalták, azok azt mondják: az anyává válás az egyik legcsodálatosabb esemény a nő életében. Ez kétségkívül igaz. Ám kevés szó esik arról, sokan annyira nehezen élik meg a gyermekszülést követő időszakot, hogy bizonyos esetekben még pszichés problémák is fellépnek.
Ez történik a testeddel, ha nem nyújtasz edzések után
Forrás: Dreamstime middle on 2400 1600 2. Az izomregeneráció lassabb lesz Az izom regenerációja az edzés után indul el, és ez a folyamat határozza meg, hogy mennyi időbe telik, amíg a tested teljesen felépül. A nyújtás segít felgyorsítani ezt a folyamatot, mivel az izmokat ellazítja és javítja a vérkeringést, ami elősegíti az oxigén és a tápanyagok szállítását az izmokhoz. 3. Nő a sérülés kockázata Ha nem nyújtunk, akkor az izmok merevek maradnak, és nehezebb mozgatni őket. Ez növeli a sérülések kockázatát, mert a merev izmok könnyebben sérülnek, ha hirtelen, erőteljes mozgást végeznek. 4. A testtartásunk rosszabb lesz Az ülőmmunka ...
- címkék:
- sport
- edzés
- magazin
- nyújtás
- Címkefelhő »
Hoppá! Brutális line-uppal készül az idei EXIT Festival
Az elmúlt években a szerbiai Exit Fesztivál nemcsak a mi térségünk, de a világ egyik legkiválóbb fesztiváljává vált. Ez azért történt, mert a fesztiválnak rendkívül különleges a helyszíne és a fantasztikusan erős a line up, különösen az elektronikus zenei műfajban. Az idei év sem lesz kivétel, mivel az 2023-as EXIT Fesztivál fellépői folyamatosan gyarapodnak.
Olyan öreg vagyok, hogy már a férjem csókjára sem emlékszem
Kinyitom a szemem és fókuszálni próbálok. Inkább csak a dolgok körvonalát látom, mintsem magukat a tárgyakat. De ismerem mindet. Kívülről tudom a formájukat, a színüket, az illatukat, a tapintásukat. Velem vannak, kilencvenkét éve.
Tipikus szakítási hibák, avagy hogyan NE kezeld a szakítást
Szinte mindenki került már abba a helyzetbe, hogy szakított vele a párja. Kellemetlen, fáj, érthetetlen és dühítő - minden, ami rossz. Vannak, akik képesek méltósággal viselni, ha kosarat kapnak - és vannak olyanok, akik éktelen hibákat követnek el.
"Hogy szerethettél bele egy lusta nőbe, fiam?!"
Mit szépítsem? Nem rajongok a fiam barátnőjéért. Már évek óta együtt vannak, de a mai napig remélem, hogy szakítanak, és talál magának egy másik, jóravaló lányt.
Nem tudom, hogy valljam be neked: már nem kívánlak úgy, mint régen
Idegesen babrálom a telefonomat. Te már vársz a hálószobában, tudom, mire megy ki a játék, nekem viszont egyáltalán nincs hozzá kedvem. Iszonyú stresszes hetem volt, fáradt vagyok, és ha őszinte akarok lenni, inkább megnéznék egy sorozatot, minthogy ágyba bújjak veled.
- címkék:
- szex
- magazin
- párkapcsolat
- elvárás
- kibeszélő
- Címkefelhő »
Mi köze a mandulának az anyákhoz? Új anyatípus "született"!
Mandulaanyukák vagy mandulamamák – bár a kifejezés viszonylag új, maga a jelenség régóta létezik, ami nem más, mint a tökéletességre való megszállott törekvés. Igen ám, de a mandulamamák törekvései nem saját magukra irányulnak, hanem a gyermekeikre...
Nincs még reggeli rutinod? Segítünk kialakítani!
Az ideális reggeli rutin kialakítása nem csupán abban segít, hogy könnyebben kikeljünk az ágyból, de abban is, hogy a napunk kiegyensúlyozottan induljon és motiváltan teljen. De vajon milyen a tökéletes reggeli rutin?
- címkék:
- magazin
- rutin
- napindító
- reggeli rutin
- Címkefelhő »
Ne szólj be azért, mert vékony vagyok!
Egy-két évesen olyan kövér voltam, hogy nem bírtam lehajolni, csak szuszogtam. Aztán persze megnyúltam, és alapvetően mindig is a vékony testalkat jellemzett.