intenzitás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- India
- Hernád
- Gesztely
- Délkelet-Európa
- Balkán
Már pár perc izzadás is elég naponta, hogy csökkentsük a rák kialakulásának kockázatát
Egy tanulmány szerint, ha napi négy percet mozgással töltünk, harmadára csökkenhet a rák kockázata. Ez nem sok idő, igaz?
- címkék:
- rák
- mozgás
- intenzitás
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ennyi mozgás kell egy kulcsfontosságú molekula erősítéséhez az agyban
Hat perc nagy intenzitású edzés elegendő ahhoz, hogy egy kulcsfontosságú fehérje termelődjön az agyban, amely fontos szerepet játszik annak kialakulásában, működésében és a memóriában, és amely szerepet játszik a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór kialakulásában.
A tudósok azonosították az edzésintenzitás ideális szintjét
Mindannyian egyetértünk abban, hogy a testmozgás jót tesz nekünk, de vajon milyen keményen és milyen gyakran kell megerőltetnünk magunkat a legjobb eredmények elérése érdekében? Egy nagy tanulmány most a szokásos fizikai aktivitás és az edzettségi szint közötti kapcsolatot vizsgálta és arra jutott, hogy a „mérsékelt-erőteljes fizikai aktivitás" a leghatékonyabb módja az erőnlét növelésének.
- címkék:
- testmozgás
- egészség
- edzés
- intenzitás
- fitness
- Címkefelhő »
Szakadt a hó Belgrádban
Kedden fél napos esőzés után fél tíz környékén kezdett havazni a szerb fővárosban. A délután folyamán órákig nagy intenzitással hullott a hó, mely jelentősen lassította a másfélmilliós város közlekedését.
Korai monszun Indiában
Indiában 2006-ban néhány héttel előbb, május végén köszöntött be az igazi monszun szezon. Az átlagosnál nagyobb intenzitású viharok sokfelé okoztak tragédiákat is a szubkontinensen. Bár átmenetileg gyengült az esők intenzitása, a szezon java elvileg csak most kezdődik. A mi nagy csapadékaink eltörpülnek ehhez képest.
- címkék:
- India
- csapadék
- monszun
- intenzitás
- Címkefelhő »
Tovább apad a Hernád
Huszonkét centimétert apadt Gesztelynél a hétfőről keddre virradóra történt tetőzés óta a Hernád vízszintje, jelenleg 428 centimétert mutat a mérce. A védekezés intenzitása azonban nem csökkent.
- 1