Négy fő rossz szokásunk 12 évet öregbít rajtunk

Négy rossz szokás - a dohányzás, túl sok ivás, inaktivitás és a helytelen étkezés - együttesen 12 évet öregíthet rajtunk egy új kutatás megállapítása szerint.

Hogyan szokj le...?

Úgy érzed, hogy képtelenség leszokni a dohányzásról, a süteményekről, a negatív gondolatokról? Fogj egy vékony gumiszalagot, és tekerd a csuklódra. Ne legyen szoros, de laza se. Mindenegyes alkalommal, amikor a tiltott tevékenységek körül jár az agyad, húzd meg jól a gumit, majd hirtelen engedd el. A hatás csípős fájdalom, amelyet agyad hamarosan összekapcsol azokkal a tevékenységekkel, amelyekről le szeretnél szokni.

Hiába az alkohol jótékony hatása, ha lenullázza a cigi

A mérsékelt alkoholfogyasztás csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát, azonban egy új brit kutatás szerint ez a jótékony hatás a stroke tekintetében a dohányosokra nem vonatkozik.

A stressz segíthet leszokni a dohányzásról

Meglepő eredményre jutottak német kutatók egy vizsgálat során: úgy tűnik, minél nagyobb terhelés ér valakit a munkahelyén, annál alacsonyabb mértékű a nikotinfüggősége.

A gének elárulják a dohányosok rákkockázatát

Olyan géncsoportot azonosítottak amerikai kutatók, amely különösen aktív a tüdőrákos pácienseknél még egészséges szöveteikben is, így megjósolható lehet e gének tesztelésével, hogy a dohányzók közül kiket fenyeget inkább a tüdőrák kialakulása.

Minden elszívott cigaretta emeli a cukorbetegség esélyét

A dohányzás nem csak daganatos, vagy szív- és érrendszeri betegségeken keresztül öl orvosi adatok szerint. Az aktív és passzív dohányzás cukorbajt is okoz.

Miért kapnak tüdőrákot a nemdohányzók?

Több száz ember DNS-ének elemzése alapján olyan genetikai kockázatokat azonosítottak amerikai kutatók, amelyek jelenlétében nagyobb valószínűséggel kapnak tüdőrákot az egyébként nem dohányzó egyének is.

A passzív dohányzás károsítja a gyerekek ereit

Azoknál a gyerekeknél, akik vérében passzív dohányzásra utaló jeleket találtak, az artériák falai is láthatóan vastagabbak voltak - közölték megállapításukat kedden finn kutatók.

Ha forog a kamera, leteszik a cigit

Törökországban két tévétársaságnak is büntetést kell fizetnie, amiért dohányzást ábrázoló képsorokat küldött képernyőre. Egyre több országban vezetnek be hasonló tilalmakat, annak ellenére, hogy filmen a cigarettázás dramaturgiai vagy jellemábrázoló eszköz is lehet - itthon a médiatörvény nem foglalkozik ezzel, a dohányáruknak csupán a reklámozását tiltja.  

A tárgyakat is megmérgezik a dohányosok

A dohányzás a füstöt passzívan belélegző emberek, a passzív vagy másodlagos dohányosok egészségét is károsítja. Létezik azonban egy harmadlagos dohányzás is: újabb kutatásokból kiderült, hogy a dohányfüstből a tárgyakra lerakódott anyagokból rákkeltő vegyületek szabadulnak fel. Ezek az agresszív anyagok mindenki egészségét veszélyeztetik, a lakásban, az étteremben és minden más dohányfüstös helyiségben.

Fekete-fehér egyendobozba kényszerítenék a cigiket a britek

Eltűnhetnek a brit boltokból a színes cigarettás dobozok, a londoni egészségügyi vezetés ugyanis azt tervezi, hogy egyencsomagolást ír elő a dohánytermékek esetében.

A dohányosok duplán szívnak

Azt már régóta nem vitatja senki, hogy a dohányosok károsítják egészségüket a közvetlenül beszívott cigarettafüsttel. Most viszont az is egyértelműen kiderült, hogy a kifújt füst - különösen rosszul szellőző helyen - még további egészségkárosító hatást fejt ki a cigarettát szívóra.

Kapcsolat van a testmagasság és a tüdőbetegségek között

Az alacsonyabb embereknél gyakoribb a tüdőbetegség kockázata - állítják a Nottighami Egyetem kutatói, akik több mint egymillió, 35 évnél idősebb ember vizsgálatából vonták le ezt a következtetést.

Az elhízás legalább annyira veszélyes, mint a dohányzás

A Columbia Egyetem és a New York-i City College által végzett járványtani vizsgálat szerint 2008-ban a felnőtt amerikai lakosság kereken tízmillió egészséges életévet veszített a túlsúly, és ugyanennyit a dohányzás miatt.

A dohányosoknál, de a leszokóknál is nagyobb a diabétesz kockázata

A dohányzás ismert kockázati tényezője a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, amerikai kutatók hétfőn közzétett tanulmány szerint azonban a leszokás - legalábbis rövid távon - tovább növeli a kockázatot.

Hosszútávon hogyan károsítja a gyereket a dohányfüst?

Azokban a gyermekekben, akik dohányfüstnek vannak kitéve, felnőttkorban nagyobb valószínűséggel alakul ki korai tüdőtágulat (orvosi néven emfizéma) - írják a Columbia Egyetem Mailman Közegészségtani Tanszékének munkatársai. A felvetés szerint a tüdő szövete sosem regenerálódik teljes mértékben a környezeti dohányfüst, azaz a passzív dohányzást követően.

Miért szenved jobban a dohányzó asztmás?

Reményt adhat a dohányzó asztmásoknak, hogy a leszokással - legalább részben - visszafordítható a tüdőkárosodás. Holland kutatók megállapították, hogy amint megválnak káros szenvedélyüktől, javul a légutakat bélelő nyálkahártya duzzanata.

Dohányosoknak nem javít gépet az Apple Amerikában

Az elmúlt hónapokban kétszer utasították vissza dohányosok gépeinek javítását a cégnél arra hivatkozva, hogy a cigarettafüstből lerakódott káros anyagok veszélyeztetik a dolgozóik egészségét.

Semmi közük hozzá

Az Európai Unió a dohánytermékek jövedéki adójának egységesítését tervezi - ezzel pedig ismét tévúton jár. A döntés mind elvi, mind gazdasági, mind pedig egészségügyi okokból nem állja meg a helyét, ráadásul épp az egyéni felelősségvállalást gyengíti vele. Mi lenne a tisztességes megoldás?

Még a dohányosok is támogatják a munkahelyi füstölési tilalmat

Tizennégy országban mintegy ötezer ember megkérdezéséből derült ki, hogy 1400 munkaadó 87 százaléka, 3500 dohányos munkavállalónak pedig 74 százaléka egyetért munkahelye füstmentesítésével.

Vakcinával is leszokhatunk majd a dohányzásról

A tapaszok, tabletták és a mágneses rezonancia után hamarosan egy újabb terápia segítségével szokhatunk le káros szenvedélyünkről.. Ha a kezelési módszer sikeresnek bizonyul, jelentős lökést adhat azoknak, akik szeretnék letenni a cigarettát.

A világ leszokik a cigiről, Magyarország toporog

Világszerte egyre többen teszik le a cigarettát, ami jelentős részben a különböző kormányzati intézkedéseknek, non-profit szervezeteknek, illetve a leszokásban segítséget nyújtó szolgáltatóknak és gyógyszercégeknek is köszönhető. A reklámszakemberek és a hatóságok találékonysága végtelen. Összegyűjtöttük milyen módszerekkel igyekeznek ösztönözni az embereket a dohányzás abbahagyására.  

Pszichózist okoz a terhesség alatti dohányzás

Négy angliai egyetem közös vizsgálatában 6356 12 éves diáknál vizsgálták a pszichotikus tünetek - hallucinációk, téveszmék - előfordulását, amit 11 százalékuknál (734 gyermeknél) találtak meg. Megállapították, hogy minél erősebben dohányzik az anya a terhesség alatt, annál nagyobb valószínűséggel alakul ki pszichés zavar a gyermeknél.

Betiltották a beetető cigarettát

A gyümölcsös, cukorkás és szegfűszeg-ízesítésű cigaretták forgalmazása kedd óta tilos az Egyesült Államokban egy új törvény értelmében, melynek célja a dohányzás csökkentése, különösen a gyerekek körében.

Többet isznak és dohányoznak a magyar gyerekek az OECD-átlagnál

Magyarországon a legjobb védőoltási programok hatékonysága egy OECD-felmérés szerint. A magyar gyerekek jobb egészségügyi ellátást és oktatást kapnak, mint az OECD-átlag.

Hagyja dohányozni a Pentagon a harcoló alakulatokat

Nem tiltja meg a dohányzást az amerikai védelmi minisztérium a harcoló alakulatok számára, annak ellenére, hogy egy a Pentagon számára készült tanulmány erre tett javaslatot.

Új törvénnyel csap le a dohánygyárakra Obama

Évtizedes huzavona után szerdán elfogadták az új amerikai dohányzásellenes törvényt. A jogszabály a dohánygyárakra egy olyan szuperhatóságot szabadít, amely a jövőben a reklámozásba, a gyártásba és a cigaretták összetételébe is beleszólhat. Az épp leszokni próbáló Obama nagy sikernek értékelte a törvényt, amelyet elődje, George Bush még megvétózott volna.

A kávézókba száműzik a dohányosokat

Ősszel nekifekszik a parlament a dohányzásellenes törvénynek, amelyet az egészségügyi bizottság nyújtott be. A szigorítás régóta csúszik, most is csak egy enyhe változat kerül a parlament elé - az éttermekből például kizárnák a dohányzást, a kiskocsmákból és kávézókból azonban nem.

Vége a light ciginek az Egyesült Államokban

Megszűnik a mentolos cigaretta, a gyártók pedig nem használhatják a light kifejezést - egyebek mellett ezeket a szigorításokat is tartalmazza az az új amerikai dohányzásellenes törvény, amelyet a törvényhozás elfogadott és várhatóan hamarosan Barack Obama elnök is aláír. A törvény az eddiginél jóval nagyobb hatáskört ad a hatóságoknak a dohányipar felett.

Túl sokat pöfékelnek Simpsonék

400 részben közel 800 alkalommal cigiznek vagy említik a dohányt a Simpson család című rajzfilmben.

Nem mer huzakodni a dohányosokkal a politika

Máig nem tiltották ki a cigizőket a kocsmákból, éttermekből, játszóterekről, pedig az erről szóló javaslat már 2007-ben elkészült. Még az EU-nak is megígértük, hogy 2009-ben a nyilvános zárt helyeken már tilos lesz rágyújtani. A két korábbi kormánypárt azonban megijedt, az azóta elbukott egészségügyi reform mellett nem merték még a dohányosokat és a cigiző vendégek elvesztése miatt izguló vendéglátósokat is hergelni. Most előkerült egy félkész, jelentősen megszelídített javaslat, de még ennek az elfogadása sem biztos.

A szépségkirálynő mindenkit lefőzött

Tiltanák a dohányzást a budapesti játszótereken

A dohányzás megtiltását tervezik a fővárosi önkormányzat tulajdonában, fenntartásában és használatában lévő játszótereken - tudta meg az MTI szombaton fővárosi képviselőktől.

Megtiltották a dohányzást a XII. kerületi játszótereken

Bekeményítenének a szlovákok a dohányzás ellen

Külön dohányzó és nem dohányzó részeket kell kialakítaniuk jövőre a szlovákiai éttermeknek - egy, a pozsonyi parlament előtt lévő törvénytervezet szerint. A jogszabály értelmében tilos lesz cigizni a buszmegállókban, a várótermekben, a színházakban, a mozikban és a kórházak teljes területén.

Rákos tüdő helyett marad a felirat a cigisdobozon

Bár egy uniós ajánlás lehetővé teszi, Magyarországon nem cserélik sokkoló fotókra a dohányzás veszélyeire figyelmeztető feliratokat. Az Országos Egészségfejlesztési Intézet főigazgatója szerint fontosabb, hogy korlátozzák a cigarettához jutást, illetve a nyilvános helyeken történő dohányzási tilalom bevezetése van napirenden.

Egy napra betiltják a dohányzást Indiában

Gandhi születésének évfordulóján, csütörtökön egy napra betiltják a dohányzást India nyilvános helyein. Az indiai kormány szerint az emberek egészségügyi problémáinak 40 százalékáért a dohányzás a felelős.

Több pénzt kapnak a dohányzást abbahagyók

Fizetéspótlékot kapnak egy nyugat-ukrajnai vállalat azon dolgozói, akik lemondanak a munkaidőben való dohányzásról. A vállalat vezetése szerint az újítás eddig bevált, mivel hatékonyabb lett a munkaidő kihasználása.

Füst-ölő technikák

Nem feltétlenül az akaraterő hiányát jelzi, ha valaki képtelen leszokni a dohányzásról. Egy szakember szerint ugyanis letenni a cigit legalább olyan nehéz, mint egy mázsás kőtömböt elmozdítani. Persze, ha van egy emelőnk, vagyis valamilyen segédeszközünk, könnyebbé válik a dolog, de azért így is meg kell szenvedni vele. Hatásosak-e leszokást segítő módszerek? Hogyan érdemes leszokni? Mit tegyünk, hogy ne szenvedjünk, ne őrjítsük meg környezetünket, és ne hízzunk el? Füst-ölő körkép, a Dohányfüstmentes Világnap alkalmából.

Frédi és Béni rágyújtott, a maiak nem mernek

Május 31-én, szombaton van a nemdohányzók világnapja, amit az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hívott életre abból a célból, hogy minél szélesebb körben ráirányítsa a figyelmet a dohányzás ártalmaira. Mivel a fiatalok első rágyújtásában nagy szerepe van a mintakövetésnek, a kampány fontos eleme, hogy visszaszorítsa a dohányzás ábrázolását a tévében, filmeken - a mozgalom jó úton halad, hisz a jelenlegi sorozatokban már alig lehet pöfékelő karaktereket látni. 

Kitiltják a dohányosokat a görög kocsmákból

Várhatóan 2010 lép hatályba Görögországban az a törvény, amely megtiltana a dohányzást a nyilvános épületek zárt helyiségeiben.

Megan Fox a legszexisebb

Tiltanák a dohányzást az aluljárókban is

Az aluljárókban, játszótereken sem lehetne dohányozni az Egészségügyi Minisztérium készülő tervezete szerint, amely szigorítaná a tilalmat minden nyilvános, zárt helyen. Arról egyelőre nem sokat tudni, hogy akarnak érvényt szerezni az új szabályoknak.

A cégek egy része diszkriminálja a dohányosokat

Nem romlik, de nem is javul a munkaadók hozzáállása a dohányzás munkahelyi szabályozásában. Évek óta 5 millió forint körüli bírságot szab ki az állami hatóság. A munkaerő-felvételnél még előfordul, hogy a cég kifejezetten nemdohányzó munkatársat keres. A füstölés miatti elutasítás tiltott diszkrimináció. Vannak azonban finom trükkök.

Betiltják a dohányzást a thaiföldi bárokban

Az európai államok után a thaiföldi hatóságok is radikálisan korlátoznák azoknak a nyilvános helyeknek a számát, ahol rá lehet gyújtani. Februártól tilos lesz dohányozni a bárokban és éttermekben, de még a piacokon is.

EU-s törvény sújtja a török dohányosokat

Élvezetük szempontjából közelebb kerültek az EU-hoz a török dohányosok, miután a török parlament, hasonlóan több uniós országhoz, törvényben tiltotta meg a dohányzást egyebek mellett az éttermekben, a bárokban, a kávéházakban és a tömegközlekedési eszközökön.

Kiszorulnak a francia bárokból is a cigizők

Az év első napjától tilos a dohányzás a francia vendéglátóipari egységekben. Németországban részleges tilalmat vezettek be, ott sokan tiltakoznak, míg a franciák belenyugszanak az új szabályozásba - írja a BBC. A portugáloknál ez a tilalom ugyanakkor továbbra is csak részleges marad.

Valóra váltható az újévi karrierfogadalom

Január első napjaiban sokan fogadalmakat tesznek: leszokni a dohányzásról, kevesebb alkoholt fogyasztani, pontosan érkezni a megbeszélt találkozókra... A munka világában is megfogalmazódik sokféle ígéret. Ezek közül a leggyakoribb: egy új, jobb állás megszerzése. Ugyan az újévi fogadalmak 90 százaléka nem válik valóra, néhány tanácsunk megfogadásával növelheti a beteljesülés esélyét.

Kemény éve volt a cigizőknek

Januártól tilos cigizni a belvárosi játszótereken, Szekszárdon pedig azt tervezik, hogy minden közterületről kitiltják a füstölőket. Kiszorult a cigi a brit kocsmákból és munkahelyekről, de üldözőbe vették a füstölgőket Hongkongban és Franciaország is. Sőt, a világ legkeményebben dohányzó nemzetének számító Kína is szigorításról döntött: 2009-ben megjelennek az elrettentő képek és feliratok a kínai cigisdobozokon is. Az EU is tovább keménykedne: ha átmegy az unió által erőltetett terv, akkor az éttermekben, kocsmákban sem lehet majd cigizni.

Öngyilkosságra késztető hatása is lehet egy dohányzás elleni szernek

Mellékhatásként öngyilkossági késztetést is kiválthat egy az EU-ban tavaly ősz óta forgalomban lévő hatóanyag, amely a dohányzásról való leszoktatásra szolgál - figyelmeztetett az Európai Gyógyszerügynökség. A szer Magyarországon is kapható, eddig mintegy 20 ezren próbálták ki. Kivonni várhatóan nem fogják, de a hatóanyagot tartalmazó gyógyszer tájékoztatóján ezután fel kell tüntetni az újonnan felfedezett mellékhatást is.