vízivás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- víz
- magazin
- gyümölcs
- folyadékfogyasztás
- folyadékbevitel
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezzel a módszerrel könnyen letesztelheted, elég vizet ittál-e ma - Videó
Dr. Karan Rajan közösségi oldalain rántotta le a leplet arról, hogyan lehet gyorsan ellenőrizni, hogy elég hidratáltak vagyunk-e.
Ez történik a testedben, ha nem jut elég folyadékhoz
A dehidráltság majdnem egyenértékű a kiszáradással. Ilyenkor a test egyensúlya könnyen felborul, mivel elveszíti víztartalékainak egy részét. Amikor már szomjúságot érzünk, komoly dehidratáltságtól szenvedünk, a szakemberek szerint ezt semmiképpen nem kellene megvárni. De lássuk, mi történik a testünkben, ha nem jut elég folyadékhoz.
Ne csak idd, hanem edd is a vizet! - Íme, a szuperhatékony hidratáció titka
Stílszerűen: ma már a csapból is a folyadékfogyasztás fontossága folyik. Applikációkban vezetheted, hogy mennyi vizet vagy teát ittál meg egy nap, és ugyanígy appok jelzik, ha bizonyos idő elteltével ideje innod. A legújabb kutatások szerint azonban ez csak félmegoldás. A szakemberek szerint ugyanis vízivás helyett inkább kezdjük el „enni" a vizet, azaz a megfelelő mennyiségű folyadék egy részét inkább táplálékokból igyekezzünk kinyerni.
Unod az ásványvizet? Így ízesítsd az italodat, hogy egészséges maradjon!
Azzal szinte mindenki tisztában van, hogy naponta két liter folyadékot kell(ene) meginni a sejtek megfelelő működéséhez és az egészségünk megtartásához. Sokan azonban mégsem isznak meg ennyit, mondván, a víz unalmas vagy egyszerűen nem szomjasak, mások pedig a cukros üdítőket választják, ami szintén nem nevezhető egészségesnek, és még kilóink gyarapodásához is hozzájárul. Néhány szuper tipp, amivel feldobhatod az ásványvizet, úgy, hogy finom is lesz, de egészséges is marad. Annak, hogy mit teszel bele, csak a fantáziád szab határt.
- címkék:
- vízivás
- zöldség
- gyümölcs
- víz
- Címkefelhő »
A víz világnapja: 6 tény, amelyet eddig biztosan nem tudtál a vízről
A víz világnapját minden évben március 22-én ünnepeljük. Az esemény idei szlogenje: „Vizet mindenkinek!" De milyen vizet fogyasszunk? Jobb-e az ásványvíz, mint a csapvíz? Mire jelentenek gyógyírt a gyógyvizek? Dr. Szigeti József belgyógyász, az Anna Egészségpont orvosszakértője válaszol.
Az sem egészséges, ha túl sok vizet iszunk
Az köztudott, hogy ha túl kevés folyadékot iszunk, azzal árthatunk a testünknek, azt azonban kevesen tudják, hogy a túl sokból is baj lehet. De akkor mennyi az elég?
- címkék:
- víz
- vízmérgezés
- vízivás
- Címkefelhő »
Mobilunk segít, hogy karcsúbbak és fittebbek lehessünk
Az egészségtudatosság elhatározás és kemény munka kérdése. Meg kell keresni azokat a biztos forrásokat, ahonnan beszerezhetjük az egészséges alapanyagokat, futni és mozogni járunk munka után, vagy amikor még a város alszik, mindemellett pedig nem szabad megfeledkeznünk a kellő folyadék-, pontosabban vízbevitelről sem. Ehhez akár még a telefonunkat is segítségül hívhatjuk.
Gondot jelent meginni a napi folyadékmennyiséget? Kiderült, mi az oka
Neked is nehézséget jelent elfogyasztani az ajánlott napi vízmennyiséget? A tudomány jelen állása szerint ez nem véletlen: mindezért a szervezet védekezőmechanizmusa okolható.
A vizesflakon olyan koszos, mint a vécéülőke?
Egy kutatás szerint az újrahasználható műanyag vizespalackok annyi baktériumot tartalmaznak, mint egy vécéülőke, és ezért rengeteg betegség forrásai lehetnek.
- címkék:
- baktérium
- folyadékbevitel
- vízivás
- Címkefelhő »
Szomjas? Megmutatjuk, hol ihat ingyen
A napokon át nem szűnő magas hőmérsékletben kiemelten fontos a megfelelő folyadékbevitel, a legjobb és legolcsóbb megoldás a csapvíz. Megmutatjuk, milyen sok helyen érhető el.