vitaminok
címke rss- kapcsolódó címkék:
- vitamin
- egészség
- táplálkozás
- egészségmegőrzés
- táplálkozástudomány
- legfrissebb
- legrégebbi
No, mi a helyzet a vitaminokkal?
A nyáron a gyümölcsökkel, a napfény hatására könnyebben adjuk meg a szervezetünknek a szükséges vitaminok egy részét. De mi a helyzet a nyálkás-hideg téllel?
- címkék:
- nagyvilág
- vitaminok
- egészség
- Címkefelhő »
Covid-19 tévhitek, melyeket nem szabad elhinni
Lassan két éve lesz, hogy a Covid-19 a mindennapjaink részévé vált. Az új koronavírus sokáig kihívást jelentett az orvosoknak, kutatóknak, mert nem ismerték elégé. Ma már a lakosság is többet tud róla, mint 2019. decemberében, de még mindig számos tévhit él a köztudatban a kórokozóról.
A gesztenye 6 lenyűgöző egészségi előnye
A gesztenye évezredek óta népszerű táplálékforrás. Fogyaszthatjuk nyersen, pörkölve, lisztbe őrölve vagy péksüteménybe keverve, az biztos, hogy mindenhogy finom lesz. Az alacsony zsírtartalmú, ám magas C-vitamin tartalmú gesztenye jobban hasonlít a gyümölcsökhöz, mint a valódi diófélékhez, de lássuk, milyen jótékony egészségi hatásai vannak.
Kvíz: Krumpli vagy burgonya?
Eláruljuk, a krumpli és a burgonya is helyes megnevezés, semmi különbség nincs közte. Sőt, van, ahol kolompér vagy pityóka néven emlegetik, a lényeg, hogy fogyasszuk! A burgonyát szinte mindenki szereti, és ha nem az olajban tocsogó sült krumplira gondolunk, akkor bizony még egészséges is.
- címkék:
- antioxidáns
- burgonya
- krumpli
- vitaminok
- kvíz
- Címkefelhő »
Tudj meg mindent a zsírban oldódó vitaminokról!
A szervezet megfelelő működéséhez, a különböző anyagcsere-folyamatok optimális lebonyolításához számos körülménynek kell megvalósulnia. Szükséges, hogy megfelelő arányban fogyasszunk fehérjét, szénhidrátot és zsírokat, szervezetünk oxigénellátottsága megfelelő legyen, keringésünk stabil módon működjön stb. Mindezek mellett szintén fontos, hogy megfelelő arányban, mértékben fogyasszunk vitaminokat.
Ezeket a korszerű étrend-kiegészítőket a vegánok is fogyaszthatják - Videó
A korszerű étrend-kiegészítők között ma már vegán, gluténmentes és gyorsan felszívódó folyékony is felfedezhető. Összeállításunkban a hatásmechanizmusukra és eredményességükre is fény derül.
- címkék:
- vitaminok
- Több mint testőr
- vegán
- videó
- Címkefelhő »
Tudtad? Az A-vitamin hiány akár farkasvakságot is okozhat
Az A-vitamin elengedhetetlen számos testi funkció megfelelő működéséhez: a látáshoz, a csontszövetek összetételéhez, fogaink egészségéhez.
- címkék:
- magazin
- farkasvakság
- vitaminok
- vitamin
- Címkefelhő »
3 vitamin, ami megszabadít a fölösleges zsírpárnáktól
Vannak olyan vitaminok, amelyeknek kulcsszerepük van a fogyásban. Nézzük, melyek azok, amelyek valóban segítenek megszabadulni a nem kívánt kilóktól.
- címkék:
- fogyás
- vitaminok
- magazin
- Címkefelhő »
Ma van a káposzta napja: lássuk, mire jó ez a megosztó étel!
Hogy honnan ered ez a nap, azt nem tudjuk, azt viszont igen, hogy a káposztafélék családja igen kiterjedt. A világ szinte minden táján elkészítik valamilyen formában a káposztás ételeket, ezért érdemes egy kicsit elidőzni azon, mi is a sikerük titka.
Legfontosabb vitaminok menopauza idején
A menopauza okozta hormonális változások miatt nem csak kellemetlen tünetek, de komoly egészségügyi károsodások is felléphetnek. Dr. Hetényi Gábor, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyásza összeszedte, mely vitaminok és ásványi anyagok bevitelére kell nagyobb hangsúlyt fektetni ebben az időszakban.