Tornázz együtt a babával: élvezni fogjátok mindketten - videó

Egy olyan mozgásfejlesztő tornát mutatunk most nektek, ahol játékos feladatokon keresztül  lehet fejleszteni a mozgáskoordinációt, szem-kéz és szem-láb koordinációt, statikus és dinamikus egyensúlyt, finom- és nagymozgásokat, figyelmet és koncentrációt, és természetesen közben a kis izmok is erősödnek.

Az otthoni edzés után se felejts el nyújtani!

Ez a kiegészítő mozgásforma gyakran háttérbe szorul - sajnos azoknál is, akik rendszeresen végeznek valamiféle testmozgást. Valószínűleg sokan nem is tudják, hogy milyen jótékony hatása van annak, ha edzések után / csak úgy, egy kis bemelegítést követően 10-15 percet lazítunk, nyújtunk, amiben most Jónás-Fejes Flóra gyógytornász és manuálterapeuta lesz a segítségedre. Egy kellemes zene kíséretében igazán jó kikapcsolódás tud lenni egy rövid nyújtás, melyet könnyedén otthon is el tudunk végezni.

Fejlesztő torna gyerekeknek: nem csak hatásos, de szórakoztató is

A gyermekek fejlesztése ebben az időszakban is nagyon fontos, és ha lehet, miért ne tegyük ezt szórakoztató módon.

Izgő-mozgó torna gyerekeknek 5. rész - Videó

Az izgő-mozgó torna egy olyan mozgásfejlesztő torna, ahol játékos feladatokon keresztül fejlesztik a mozgáskoordinációt; szem-kéz és szem-láb koordinációt, statikus és dinamikus egyensúlyt, finom- és nagymozgásokat, figyelmet és koncentrációt, és természetesen közben a kis izmok is erősödnek.

Izgő-mozgó torna gyerekeknek 7. rész - Videó

Az izgő-mozgó torna egy olyan mozgásfejlesztő torna, ahol játékos feladatokon keresztül fejlesztik a mozgáskoordinációt; szem-kéz és szem-láb koordinációt, statikus és dinamikus egyensúlyt, finom- és nagymozgásokat, figyelmet és koncentrációt, és természetesen közben a kis izmok is erősödnek.

Tornázz a plüssöddel! Segítünk, hogy levezethesd a gyermeked energiáit

A bezártság a gyermekeknek különösen nehéz, hiszen nehezen tudják levezetni az energiáikat. Ez a videó ebben segít.

Ápold az arcbőrödet a karantén idején is

A karantén nem jelenti azt, hogy mostantól úgy kell festened, mint aki sosem szokott tükörbe nézni. Nem, nem kell ápolatlanul lófrálnod a lakásban, még akkor sem, ha a kozmetikus és a fodrász nem prioritás jelen helyzetben. Persze nem mondjuk, hogy dobj fel egy party sminket az esti sorozat kedvéért, de hidd el, nagyon sokat tehetsz az arcbőröd szépségéért és ápoltságáért otthon is.

Virtuális randiötletek szingliknek és távkapcsolatban élőknek – szerelem karantén idején

A társadalmi távolságtartás és a kijárási korlátozások eléggé lehetetlenné teszik a megszokott módon történő randizást, ami rossz hír azoknak, akiket a járványhelyzet párkeresés közben ért utol, de azoknak is, akik épp egy kialakulóban lévő románc kellős közepén tartottak. A gondolat, hogy most egy jó ideig nem ajánlott a személyes találkozás senkivel, lelombozó lehet, és sokan gondolhatják azt, hogy a járvány egyben azt is jelenti, hogy határozatlan időre félre kell tenniük a romantikát.

Vilmos és Katalin a karantén lelki nehézségeiről beszélt

"Oly távol vagy tőlem, és mégis közel..." – Társas magány a karanténban

"Oly távol vagy tőlem, és mégis közel, Nem érthetlek téged s nem érhetlek el." Ez jutott ma eszembe, mikor elgondolkodtam azokon a családokon, párokon, ahol együtt élnek most, de mégis távol egymástól, társas magányban - kezdi Varga Szilvia Edit mediátor, életvezetési tanácsadó, kommunikációs szakértő.