Mémek hadát indította el Michael Phelps arckifejezése

Pillanatok alatt a riói olimpia egyik legnépszerűbb kifejezésévé vált a #PhelpsFace. Mutatjuk is, mire gondolunk!

Eltűnnek a hasznos hatások, ha leállsz az edzéssel

Nincs idő, esik az eső, és hideg van, túlórázni kell, és a családi kötelességeknek is eleget kell tenni – a kifogások száma végtelen, ha arra kell hivatkozni, miért is hanyagolod el a sportolást. Egy friss kutatás szerint azonban mégis érdemes erőt venni magadon, még ha alább is hagyott a lelkesedésed, mert később az egészséged láthatja kárát a kihagyott edzéseknek.

Tegyél jót a tüdődnek! Így vigyázhatsz az egészségére

Ahhoz, hogy a tüdő el tudja látni feladatát, vagyis értékes oxigénnel lássa el szervezetünket, nélkülözhetetlen zavartalan működése és egészsége. Mindezért te is sokat tehetsz! Gondoskodj róla tippjeink segítségével.

Okosabb akar lenni? Gyúrjon!

Nemcsak a testének, hanem az agyának is jót tesz azzal, ha hetente kétszer súlyt emel. Ausztrál kutatók arra az eredményre jutottak, hogy a maximális egyéni teherbírás nyolcvan százalékának megfelelő súlyok emelgetése még az időskori elbutulást és az Alzheimer-kór kialakulását is megelőzheti. 

Válassz sportot a típusodnak megfelelően!

A fitnesz trendek évről évre változnak, sorra jelennek meg az új edzéstípusok. A technológiai fejlődés is gyorsítja ezt a folyamatot (fitness tracker, okos óra, kibővített valóság, gépek, eszközök).

Ilyen színes lett a város közepére tervezett pop up pihenőpark

Tavaly nyáron nyílt először pop up, vagyis átmeneti jelleggel működő pihenőpark a Városháza téren. Az idei évre azonban művészeti arculatváltáson esett át a terület, és ezúttal a sport került a középpontjába.

Ez a teendő, ha túl magas a pulzusa sport közben

Akár hobbi-, akár komolyabb sportolók tapasztalhatják, hogy a pulzusuk megítélésük szerint túl magasra emelkedik edzés közben. Mi lehet ennek az oka és mikor érdemes orvoshoz fordulni? Ezekre a kérdésekre adott választ dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta, sportorvos.

Ki mondta, hogy úszni unalmas?!

Idén nyáron az úszó eb-t nézve kedvet kaptam hozzá, hogy én is medencébe csobbanjak. A kezdeti nehézségek és bénázások után teljesen rákaptam a dologra - minimum hetente kétszer ott körözök az uszodában.

Siófok mára tényleg a Balaton Sportfővárosa lett

Siófokon, a legnagyobb Balaton-parti városban egész évben találkozhat érdekes sportrendezvényekkel, sportolási lehetőségekkel – erről tartottak ma sajtótájékoztatót. A város 2019-es marketingstratégiájának fontos részét képezi az aktív pihenés, illetve a sporttal kapcsolatos élmények, ezért is választották azt a szlogent, hogy Siófok a Balaton Sportfővárosa. 

Több mint negyven sportág közül választhatnak ezen a fesztiválon