REMOTIV2023
címke rss
Így segíthetünk egy depressziós barátnak, családtagnak
A depresszió egy rendkívül gyakori mentális betegség. Nem összetévesztendő a kimerültséggel és az általános motiválatlansággal. Sokszor nem is vesszük észre azokat az embereket, akik valóban segítségre szorulnak, még a közvetlen környezetünkben sem.
- legfrissebb
- legrégebbi
Folyton fáradt vagy? A depresszió egyik tünete is lehet
A rosszkedv, szomorúság, az érzés, hogy leküzdhetetlennek tűnő akadályok tornyosulnak előttünk, nincs semmi a világon, ami örömet okozna, mindenkinek ismerős lehet. Ha ez egy múló, néhány napig tartó állapot, akkor ez rendben is van, hiszen nincs ember a Földön, aki folyton jókedvű lenne. Ha tartósan, heteken vagy még hosszabb időn át fennáll ez az állapot, akkor már depresszióról beszélünk, ami komoly, kezelendő betegség.
Bármilyen meglepő, ezek a tünetek depresszióra utalhatnak
Az emberi test és lélek szorosan összefonódik, és a depresszió nem csupán a lelkiállapotra gyakorolhat hatást. Gyakran előfordul, hogy a depresszió olyan testi tüneteket produkál, amelyek nem mindig egyértelműek, és könnyen összekeverhetők más egészségügyi problémákkal. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a depresszió leggyakrabban előforduló testi jeleit.
Edd magad jókedvűre és okosra – nem mindegy, miből áll a menüd
Kutatások igazolják, hogy amit megeszünk, az nagymértékben hatással van az agyunk működésére és a mentális jólétünkre is. Magyarul, az elfogyasztott táplálék a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Nézzük, melyek azok az ételek, amelyektől „boldogabbak" és „okosabbak" leszünk!
- 1