mentális egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- pszichológia
- egészség
- depresszió
- stressz
- koronavírus
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Miért támadják meg a fiatalok a tanáraikat?
Egyre többször fordul elő, hogy egy gyerek annyira agresszíven viselkedik az iskolában, hogy rátámad egy tanárra, de arról is hallani, hogy végez magával, mert öngyilkosságra buzdították a közösségi oldalon. Az M5: Ez itt a kérdés című műsorának október 21-i adásában szakértők igyekeztek felvázolni azokat a társadalmi szituációkat, amelyek hatással vannak gyermekeink lelki fejlődésére, és megoldásokat kerestek a kialakult krízishelyzetekre.
A Google szerint rossz hatással vannak a mentális egészségünkre a szépítő módban készült szelfik
Éppen ezért az új Google Pixel mobilok alapból kikapcsolják az úgynevezett szépítő módot a szelfik készítésekor.
Van egy kifejezetten jó hírünk a 75-80 éveseknek
Egy új európai kutatás szerint a mai szépkorúak általában hosszabb és egészségesebb életet élnek, mint az előző generáció hasonló korú tagjai. Ahogy arra az Ageing Clinical and Experimental Research and the Journals of Gerontology szaklapban publikált tanulmány rámutatott, a ma élő 75-80 éves emberek fizikailag és szellemileg is fittebbek, mint harminc évvel ezelőtt.
Kiderült: így hat a koronavírus a mentális egészségünkre
A koronavírus-járvány sajnos nem csak a fizikai állapotunkra, hanem a mentális egészségünkre is hatással van.
Az étrendünk valóban befolyásolja a mentális egészségünket?
A belekben olyan idegsejtek találhatók, amelyek jeleket továbbítanak más idegsejteknek. A bél komplex sejthálózata képes az agytól és a gerincvelőtől függetlenül működni, ezért nevezik gyakran „második agynak". Ebből is láthatjuk, hogy beleinknek sokkal több szerep jut, mint az emésztés mechanizmusa. A bél számos módon kommunikál az aggyal, és alapvető szerepet játszik a hangulat befolyásolásában.
- címkék:
- étkezés
- étrend
- mentális egészség
- Címkefelhő »
Amit hiányolunk magunkból, az határozza meg, hogy mi lesz belőlünk az életben
Az ember társadalmi lény, s életstílusát aszerint alakítja, hogy milyen környezetben él és miben szenved hiányt. Az életcélok kialakulásában továbbá fontos szerepet kap a saját testünkről és annak elégedetlenségeiről kialakított kép.
Hallgass a testedre, ne absztrakciókban élj
A modern ember túl sokat gondolkodik, ahelyett, hogy tapasztalna, érezne és cselekedne.
Nem csak a testednek, a lelki egészségednek is használ a testmozgás
Ha lehangolt vagy, esetleg szorongsz, illetve pániktünetek gyötörnek, a legutolsó, ami eszedbe jut, az a sport. Ez érthető, ugyanis, ha az ágyból nincs kedved felkelni, nehezen elképzelhető, hogy egy termi edzésre vagy egy nagy futásra vágysz. Mégis azt mondjuk, ne csokoládéval vigasztalódj! Vegyél erőt magadon, még akkor is, ha először csak egy kis sétára futja, és nagy valószínűséggel az életkedved is megjön.
Gondolj a kutyád mentális egészségére: szoktasd egyedüllétre a karantén alatt is!
Köztudott tény, hogy a kutya társas lény, és akkor érzi igazán jól magát, ha a gazdijával van. Bár egy kutya élete akkor lenne a legboldogabb, ha a gazdi mindenhova magával vinné, ez szinte kivitelezhetetlen. De mégis hogy hagyjuk otthon kedvencünket anélkül, hogy egész nap azon idegeskedjünk, hogy bírja nélkülünk?
Fel lehet-e készülni rá, hogy mi vagy egy szerettünk megfertőződhet?
Krízisben van a világ az új koronavírus járvány miatt. A pszichológusok szerint ez egy igazán szorongató helyzet, amire nem árt lelkileg, mentálisan is felkészülnünk. A bizonytalan helyzetekre ugyanis a szervezetünk stresszel, feszültséggel, nem ritkán tartós frusztrációval reagál. Ebben a kontrollt vesztett állapotban ugyanis már nem tudjuk egyéni szinteken befolyásolni, hogy mi történik körülöttünk, mert a „nagy egészre", a világszintű folyamatokra nincs ráhatásunk. De hogyan lehet egy teljesen új fenyegető helyzetre felkészülni, például arra, hogy mi magunk vagy egy szerettünk megbetegszik? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ ...