JógaKlikk
címke rss- kapcsolódó címkék:
- jóga
- testmozgás
- mozgás
- meditáció
- jógaiskola
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Babát vársz, vagy babát szeretnél? Próbáld ki velünk a kismamajógát!
Minden jógagyakorlás arra irányul, hogy harmóniát teremtsen. A várandósság különleges időszakában ezt a harmóniát és belső egyensúlyt nem is egy, hanem két (vagy ikrek esetében még több) emberi lényben hozzuk létre. Lágy mozdulatokat végzünk, légzéstechnikákat gyakorolunk, mantrát zengetünk, és a baba már együtt jógázik a mamával.
Jógázz a depresszió ellen!
Természetes folyamat, hogy a tél közeledtével a hideg és sötétség elől egyre jobban behúzódunk a lakásba, kevesebb találkozót szervezünk, visszavonulunk, és a nyüzsgő, aktív programok helyét a téli melankólia veszi át. A napfény és vitaminok hiánya a kedélyállapotunkra is rányomja a bélyegét és különböző mértékben, de mindenki reagál az évszakváltozásra. Nem mindegy azonban, hogy ez a befelé fordulás milyen mértékű!
- címkék:
- depresszió
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Ébreszd fel a belső harcosod, és ismerd meg az árnyoldalad!
Belső erő, hatalom, uralkodás és megadás, harag, agresszivitás, az árnyoldalad elfogadása, emésztés testi-lelki síkon, bátorság és félelem, inzulin- és adrenalintermelés – ezek mind a köldök-, szanszkritül manipúra csakrához tartozó témák.
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- csakra
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Teljesítsd ki magadban a nőt - próbáld ki a női jógát!
Ebben a világban, ahol kulturális örökségünkből kifolyólag elfojtott terület a női identitás, a nők felvértezik magukat. De nem azzal, ami a nőknek az igazi erejét adhatná, és ami képes szebbé tenni a világot – a nőiség, a teremtés, az anyaság örömteli megélése -, hanem a férfias megoldásokkal.
- címkék:
- jóga
- nőiesség
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Előre csomagolt ételek helyett: tanuld meg a jógikus étkezést!
Ha rendszeresen gyakorlod a jógát, előbb-utóbb biztosan változtatni fogsz az étrendeden is. Ismerd meg jobban a jógikus étkezést!
- címkék:
- jóga
- étkezés
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Hiányzik belőled a kitartás? Változz jógával!
Ha jógázol, egyre jobban értelmet nyer a: „Te irányítod a sorsod!" kijelentés. Az a cél, hogy a gyakorlással, tested és elméd működésének megtapasztalásával és megértésével tudatosan befolyásolhasd az életedet a jó irányba. De mi van, ha hiányzik ehhez a kitartás?
- címkék:
- jóga
- kitartás
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
A kiegyensúlyozott nő titka – aktiváld a szexcsakrádat!
Szexualitás, szenvedély, kreativitás, párkapcsolatok, női-férfi polaritás, odaadás, átélés, önmagad elfogadása, az evéshez való viszonyod – ezek mind a szexcsakrához kapcsolódnak. Aktiváld őket!
Legyen neked is saját mantrád! Szankalpa, a szavak ereje
A minap egy menő multicég épületében járva felfedeztem, hogy a lift falára, a lépcsőházban, a tükrökre, a folyosóra pozitív megerősítő feliratokat helyeztek el, például "Értékes vagy", "Te is a siker része vagy!". A cél ezzel nyilvánvalóan nem az volt, hogy színes matricákkal dekorálják a munkahelyet. Felismerték, hogy ezek a mondatok, még ha mosolygunk is rajtuk, hatással vannak ránk, pozitív irányba hangolják a tudatunkat.
- címkék:
- jóga
- mantra
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Fejleszd a kitartást, szorgalmat, önfegyelmet magadban – jógázz otthon!
Ha eddig az tartott vissza a jógázástól, hogy nincs kedved vagy időd eljárni, és az időbeosztásodhoz igazítani az órákat, akkor ez a megoldás neked szól: jógázz otthon!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Magadra ismersz? Öt kifogás, amiért eddig nem próbáltad a jógát
Mindig találni jó indokot arra, miért is ne kezdjünk sportolni, mozogni, edzeni. A jóga mostanában nagyon népszerű, nem is ok nélkül, ám sok a tévhit is ezzel a mozgással kapcsolatban. Ha ezeket elolvasod, egészen biztosan másként nézel majd a jógára!
- címkék:
- Jagicza Berta
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhő »