alváshiány
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- egészség
- betegség
- alvászavar
- egészségmegőrzés
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Az alvás nem lehet luxus: így hat ránk a kialvatlanság
Az alvás alapvető élettani szükséglet. Életünk bizonyos szakaszaiban azonban akarva-akaratlanul kevesebb időt tölthetünk alvással, mint amennyire a testünknek szüksége lenne. Most megtudhatod, mit okoz az alvásmegvonás és hogyan küszöbölheted ki a kissé sem kellemes tüneteket.
Első gyerekük születése után hat éven át kevesebbet alhatnak a szülők
Az első baba születésétől kezdve akár hat évig is kevesebbet alusznak a fiatal szülők, mint a várandósság előtt - derült ki egy hosszú távú új kutatásból.
Várkonyi Andrea nem tudott aludni a vérhold miatt
Alvásproblémákat okozott a vérhold Várkonyi Andreának. Fotón is megörökítette a gaztevőt.
Ezek lehetnek az alváshiány következményei
Nézzük, milyen negatív hatásai lehetnek hosszú távon az alváshiánynak.
Súlyos következményei lehetnek a kialvatlanságnak
Egy 2016-os felmérés szerint az amerikaiak egyharmada hét óránál is kevesebbet alszik. Ez azonban hosszú távon súlyos következményekkel járhat.
- címkék:
- betegség
- alvás
- kialvatlanság
- alváshiány
- Címkefelhő »
Ha munkavállaló alváshiányos, az olyan, mintha ittas lenne
Sok vállalatnál gyakori, hogy az alvást és a pihenést figyelmen kívül hagyják, és szinte versenyt csinálnak a túlórázásból. A befektetőknek azonban most már nem a szabadságolástól kell tartaniuk, hanem hogy a vezetők, vagy a dolgozók egyáltalán alszanak-e eleget.
- címkék:
- alkohol
- tanulmány
- alváshiány
- Címkefelhő »
A dzsekibe varrt párnával bármikor szundíthat a villamoson hazafelé
Számos cég kínál kiegészítőket, amikkel az alváshiánnyal küzdő ingázók kicsit több pihenéshez juthatnak – háromból egy felnőtt amerikai ugyanis alváshiánnyal küzd.
- címkék:
- alvás
- párna
- alváshiány
- Baubax
- Címkefelhő »
Valami egészen szörnyű dolog történik az aggyal, ha nem alszunk eleget
Az alvás nem csupán arra való, hogy energiaraktárainkat feltöltsük, segít eltávolítani az idegrendszer napi működése nyomán keletkező toxikus anyagokat is. Amennyiben huzamosabb ideig nem alszunk eleget, ez a takarító funkció túlpörög, ami maradandó károsodásokat idéz elő az agyban – írja egy nemrég megjelent tanulmány.
Már tényleg globális egészségügyi gondot jelent az alváshiány
Az alvás köré épülő üzletág hihetetlen fejlődésen ment át az elmúlt években. A matracok, takarók és párnák mellett minden olyan berendezés is kelendő, amely jobbá és hatásosabbá teheti az alvást. Az erre épülő vállalatok egyre inkább úgy viselkednek, mint egy techcég, a teljes ipar pedig jelenleg 30-40 milliárd dollárt érhet és évente 8 százalékkal növekszik.
- címkék:
- egészség
- alvás
- pénz
- alváshiány
- Címkefelhő »
A kialvatlan kismama és a kérdezősködés
"És átalussza már az éjszakát?", "Jó baba?", "Felkel még éjjel?" - az ilyen és ehhez hasonló kérdésekkel engem a sírba lehet vinni.
- címkék:
- gyerek
- baba
- alváshiány
- éjjel
- Címkefelhő »