alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Egy egészen bizarr betegség: a szexomnia
A szaknyelv szexomniának nevezi azt a jelenséget, amikor valaki álmában, öntudatlanul szeretkezni kezd a partnerével.
- címkék:
- szex
- alvás
- alvajárás
- Címkefelhő »
Szexi álmok: Erotikus üzenetek a tudatalattiból
Szeretkeztél már álmodban egy vadidegen férfivel? Ha igen, nem kell megijedned, az álmokban megjelenő erotikus tartalmú jelenetekkel csupán a lelked üzen valami nagyon fontosat.
- címkék:
- alvászavarok
- szex
- alvás
- álom
- Címkefelhő »
Mennyit alszol?
Tudod, hogy az alváshiányba rövidebb időn belül bele lehet halni, mint az éhezésbe? Tíz nap alvás nélkül, és összeomlik a szervezeted, míg egy egészséges ember akár 13 napig is bírja élelem nélkül. Nagyon fontos tehát a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. A szövetek regenerálódása 22 és hajnali 2 óra között, az agy pszichikai regenerációja pedig hajnali 2 és 6 óra között zajlik. A túl sok és a túl kevés alvás is nemcsak fáradékonyságot okoz, hanem a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát is növeli.
- címkék:
- napitipp
- alvás
- Címkefelhő »
Alvásproblémák terhesség alatt
Tipikus panasz terhesség alatt, hogy a kismama alvásproblémákkal küzd. Ha túl aluszékony, vagy nem tud elaludni, ne gyógyszerekkel, hanem tudatos életvezetéssel igyekezzen segíteni ezen a gondon.
Hét óra az optimális alvási idő
A napi hét óránál kevesebbet vagy többet alvó embereknél egyaránt növekszik a szív- és érrendszeri betegségek előfordulásának kockázata - tették közzé megállapításukat amerikai kutatók.
- címkék:
- alvászavarok
- alvás
- Címkefelhő »
Korán fekvés: ez a japán kormány ötlete klímaváltozás ellen
Egy órával korábban küldené ágyba a japánokat a szigetország kormánya, amely az intézkedéstől azt várná, hogy csökken a háztartások éghajlatra káros szén-dioxid-kibocsátása - azért, mert kevesebb áramot használnak a lakások világítására.
Az amerikaiak aluszékonyabbak az európaiaknál
Minden ötödik, a vizsgálatban résztvevő amerikaival előfordult már, hogy elaludt vagy legalábbis elálmosodott olyan szituációkban, melyek folyamatos koncentrációt igényeltek - derült ki a Stanford egyetem kutatáséából.
- címkék:
- alvászavarok
- alvás
- Címkefelhő »
Kiderült, hogy az álom cselekményeit követjük a gyors szemmozgással
Egy párizsi kórház kutatói szerint nem igaz az a korábbi feltevés, amely szerint az álmodás közbeni gyors szemmozgások véletlenszerűek. Ehelyett az álombeli filmben is mindig oda próbálunk nézni, ahol valami fontos történik.
Egy különös betegség: a nyugtalan láb-szindróma
Bár a lakosság tíz százalékát érintheti, keveset tudunk az alsó végtag önkéntelen mozgásával járó állapotról, az úgynevezett nyugtalan láb-szindrómáról, amely sokszor alvás közben jelentkezik.
- címkék:
- mozgásszerv
- alvás
- Címkefelhő »
A jó alvás lehet a hosszú élet egyik titka
Kínai kutatók megállapították, hogy a kielégítő alvás hozzájárulhat a magas életkor eléréséhez. Az alváskutatók idős emberek alvásminőségét és napi alvási szokásait vizsgálták.