Kisétkezések a munkahelyen: kis tervezéssel akár a fogyásunkat is segítheti

Sokan egyáltalán nem figyelnek oda arra, mit és mikor esznek, sőt tízórait és uzsonnát utoljára talán az óvodában ettek. A kisétkezések azonban felnőttként is hasznosak, mi több, elengedhetetlenek az egészséges életmódhoz!