szerotonin
címke rss- kapcsolódó címkék:
- táplálkozás
- oxitocin
- endorfin
- dopamin
- boldogság
- legfrissebb
- legrégebbi
Ételek, amelyek valóban javítják a hangulatodat, és még egészségesek is
Life.hu2023.08.01, 15:52
Arról jó ideje tudunk, hogy az elfogyasztott ételek hatással vannak a szervezetünk működésére. Az úgynevezett táplálkozási pszichológia-pszichiátria azonban a mentális közérzetünk szempontjából közelít a témához: nem kevesebbet állítanak, mint azt, hogy amit megeszünk, az a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Jó esetben pozitív előjellel. Nézzük, mik azok az ételek, tápanyagcsoportok, amelyektől a kedvünk is jobb lehet.