rágódás

címke rss
Folyamatosan kattog az agyam, már őrületbe kergetem saját magamat

Folyamatosan kattog az agyam, már őrületbe kergetem saját magamat

Hiába vagyok álmos, már-már kimerült, amint bezuhanok az ágyba, magamra húzom a takarót és elhelyezkedem, szinte azonnal kipattan a szemem. Ahelyett, hogy elmerülnék az álmok tengerében, vagy csak belesüppednék a pihentető sötétségbe, elkezd zakatolni az agyam és nincs ami ilyenkor megállítsa.

Folyamatosan azon rágódom, hogy a páromnak nem vagyok elég jó

She2022.10.14, 18:01

A rumináció egy, a stresszre adott válaszminta. Ennek során a negatív érzelmek jelentésével, okával és következményeivel állandó jelleggel - visszatérő, passzív módon - foglalkozunk.

Előző
  • 1
Következő