mentális egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- pszichológia
- egészség
- depresszió
- stressz
- koronavírus
- legfrissebb
- legrégebbi
Veszélyt jelenthet az emberi kapcsolataidra a podcast? Több kockázatot is rejt magában
A podcastokat senkinek nem kell bemutatni, a digitális kor egyre rohamosabb fejlődésének köszönhetően ma már hihetetlenül sokrétű audiós tartalom áll a rendelkezésünkre, amelyek nagyon közkedveltté és népszerűvé váltak az elmúlt években. Podcastot hallgatni egyeseknek olyan, mintha régi barátokkal beszélgetnének vagy éppen új társaságba tévednének. Ebben a cikkben a podcastok világát abból a szemszögből vizsgáljuk meg, hogy milyen hatással van ránk, és miként formálja az életünket.
Kapcsolatot találtak az ingázás és a mentális egészség között
A hosszú napi ingázás kevés időt hagyhat minden másra a mozgalmas mindennapokban. Az ingázók ennek következtében fizikailag kevésbé aktívak, sokszor túlsúlyosak, több alkoholt fogyasztanak, és rosszul is alszanak. Egy most megjelent tanulmány szerint a forgalomban való ücsörgés a vérnyomást is megemelheti: igaz, nem a frusztráció, hanem a sofőrök által belélegzett légszennyezés miatt.
Az adományozás mentális hatásai: jó tesz neked, ha jót teszel másokkal?
Az év vége sokak számára stresszes időszak lehet. A családdal eltöltött idő, noha többnyire örömteli, magában hordozza a maga kihívásait és bonyodalmait is. Az ünnepek sokakat érzelmileg is megterhelnek, a készülődés változatos érzéseket vált ki az emberből, élethelyzettől függően. Ebben az időszakban hajlamosak vagyunk elgodolkodni saját viszonylagos jólétünkön és jóllétünkön, és ezzel együtt az is eszünkbe jut, hogyan adhatnánk másoknak, olyan embertársainknak, akik kevésbé szerencsések az életben.
A testvérek hatása egymásra - több magyar sztár is nagy családban él
Egy új tanulmány szerint minél több testvérünk van, annál rosszabb az esélye egy tizenévesnek a jó mentális egészségre. Ez a tanulmány ugyanakkor csak kínai és amerikai tinédzsereket vizsgált. Ugyanakkor a nagy család, a jó testvér, a testvéri kapcsolat fontos a mentális egészség megőrzésében, ez is teljesen egyértelmű. Több magyar sztár is nagy családban él, és sok gyereket vállalt, erre is mutatunk példát.