hatha jóga

címke rss
Hatha jóga a csodálatos alakért - egyensúlyba hozza a testet és a lelket

Hatha jóga a csodálatos alakért - egyensúlyba hozza a testet és a lelket

A hatha jóga a leggyakrabban említett jógastílus a jógastúdiók „étlapján", de vajon mire számíts egy ilyen órán?

Hatha jóga

Sportslife.hu2021.10.27, 00:08

A különféle jógatípusok közül a Hatha jóga a legteljesebb, mert magában foglalja a jóga valamennyi gyakorlati elemét, vagyis a meditációt, az ászanákat (testtartásokat), a pránájámát (légzőgyakorlatokat) és a relaxációt.

Előző
  • 1
Következő