Változatos étrenddel elkerülheted a vashiányt: az ilyen és ehhez hasonló receptekkel sikerülhet

Rengetegszer hallhattuk már, mennyire fontos a változatos étrend, hiszen a szükséges tápanyagokat csak így tudjuk biztosítani. Például a megfelelő vasmennyiséget is, mivel ezt a szervezetünk képtelen előállítani.