Ebben a vidéki városunkban található Európa legjobb edzőterme

Így tartják magukat formában a legszebb hollywoodi színésznők

Ma ünnepli születésnapját Rubint Réka

A fitneszedző, akit a Forbes Magazin 2017-ben a hazai médiavilág tíz legbefolyásosabb nője közé választott, a rák jegyében született.

A tudósok azonosították az edzésintenzitás ideális szintjét

Mindannyian egyetértünk abban, hogy a testmozgás jót tesz nekünk, de vajon milyen keményen és milyen gyakran kell megerőltetnünk magunkat a legjobb eredmények elérése érdekében? Egy nagy tanulmány most a szokásos fizikai aktivitás és az edzettségi szint közötti kapcsolatot vizsgálta és arra jutott, hogy a „mérsékelt-erőteljes fizikai aktivitás" a leghatékonyabb módja az erőnlét növelésének.

Hogyan legyél fitt és egészséges ősszel? Figyelj, mutatjuk!

Ősszel beköszönt a borongós, hidegebb, esős időjárás, korábban kezd sötétedni, ezért hajlamosak lehetünk a bezárkózásra, eluralkodhat rajtunk a kedvtelenség, szomorúság és fogékonyabb a szervezetünk a náthás, megfázásos megbetegedésekre is. De nem kell, hogy ez így legyen! Az alábbi tippek segíthetnek, hogy ősszel is bombaformában érezd magad.

Két magyar érem az Arnold Classicon

Két magyar fitneszses érem az Arnold Classicon. A Magyar Testépítő és Fitness Szövetség információi szerint Véninger Brigitta aranyérmes lett az Amatőr Arnold Classic Europe-on az artistic fitness kategóriában.

A társát akarta menteni a személyi edző, de mindketten szörnyethaltak a Földközi-tengeren - videó

Drámai felvétel került ki nemrégiben az internetre. Két személyi edző veszett oda a Földközi-tengeren, miközben az egyikük ki akarta menteni a társát az óriási hullámok közül.

Így csapnak be mindenkit a tökéletes testet reklámozó oldalak: az influenszer megmutatta, hogyan trükköznek

Hayley Madigan influenszer megmutatta, hogy a különféle diétás, egészségtudatos reklámokban hogyan manipulálják a képet úgy, hogy minél több embert rávegyenek a vásárásra.

A Fitparadén indul a Wellness Pro dívája

Idén sporttörténelmi újdonsággal jelentkezik Magyarország legnagyobb kétnapos, nemzetközi multisport-fesztiválja, a Fitparádé. Buranits Ildikó tulajdonos bejelentése szerint ugyanis októberben, már nemcsak, hogy kiosztanak kilenc IFBB profi kártyát a Fitparade Classic abszolút bajnokai között – ezzel lehet kijutni azokra a profi versenyekre, amelyeknek a győztese az amerikai Mr. Olympia versenyre szerez indulási jogot –, de három kategóriában profi versenyt is rendeznek. Ráadásul sporttörténelmi jelentőséggel bír, hogy először rendeznek Wellness PRO-t Magyarországon.

Kidolgozott izmok, szép gyakorlatok a testépítő és fitnesz MEFOB-on

Három kategóriában rendezték meg idén a testépítő és fitnesz MEFOB-ot, melyen kilenc egyetem tíz hallgatója vett részt. A női fitnesz és bikini fitnesz, valamint Men's physique kategóriában az adott szakág kiválóságai vetélkedtek egy nagyon jó hangulatú versenyen, hiszen nemcsak a MEFOB-ot, hanem a magyar bajnokságot is most rendezték.