edzettség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- futás
- fekvőtámasz
- edzés
- Tom Hanks
- Oscar-gála
Reggel vagy este edzünk? Érvek pro és kontra
Még az edzős fórumokon és csoportokban is hatalmas viták folynak arról, hogy reggel vagy este jobb/hatékonyabb-e edzeni, de ez egy olyan téma, amelyben soha, senkinek nincs igaza. Ugyanis az, hogy mikor hatékonyabb a zsírégetés, és mely időpont felel meg leginkább a bioritmusunk szerint az izmaink növeléséhez részletkérdés a bioritmusunkhoz és a szabadidőnkhöz képest. Mi azért most felsorolunk néhány érvet és ellenérvet mindkettő időponttal kapcsolatban, de tulajdonképpen a lényeg röviden összefoglalható: mindegy mikor, csak eddzünk.
- címkék:
- edzés
- edzettség
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Tom Hanksen nem fog az idő: a színész egy katonával fekvőtámaszozott a vörös szőnyegen
A színást 63 évesen is remek formában van.
Mindenki róla beszélt: 8 és fél hónapos terhesen vett részt a futóversenyen egy nő
Alysia Montano is teljesítette a 800 méteres távot egy amerikai versenyen. A dolog érdekessége, hogy várandós, a 34. hétben van. Sokan kiakadtak rajta.
A mai gyerekek lassabbak, mint a szüleik voltak
A mai gyermekek kevésbé edzettek: nem futnak sem olyan gyorsan, sem olyan messzire, mint szüleik gyermekkorukban. Az edzettséggel és a szívükkel is gondok vannak. A változás egyik oka az elhízás.
- címkék:
- futás
- gyerek
- edzettség
- Címkefelhő »
- 1