PMS
címke rss- kapcsolódó címkék:
- menstruáció
- premenstruációs szindróma
- premens2020
- premens2019
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
PMS női és férfiszemmel: hogyan lehet kezelni, ha egy nő hisztis házisárkánnyá változik
A PMS a premenstruális szindróma rövidítése. Azon tünetek összességét nevezik így, amelyek a menstruációt megelőző 7-10 napban megkeserítik az életünket, és sok esetben a környezetünkét is. Bea és Péter évek óta egy párt alkotnak, de a PMS újra és újra próbára teszi a párkapcsolatukat.
Ismerd meg a menstruációt támogató gyógyteákat
Szeretnéd természetes úton támogatni testedet a ciklusod alatt? Tudod mely gyógyteák lehetnek a leghasznosabbak számodra a tünetek enyhítésére? Mennyire ismered a gyógyteák hatásait?
PMS-től szenvedsz? Vezess menstruációs naplót!
Kevés olyan szerencsés nő létezik, aki életének egy-egy szakaszában ne szenvedne a menstruációt megelőző kellemetlen tünetektől. Ezek a havivérzés előtti napok sokunk életét keserítik meg, hiszen a rendkívül változatos testi és lelki tünetek átmenetileg negatívan befolyásolják az életminőséget, súlyosabb esetben a hétköznapi tevékenységekre, a munkavégzésre, a szabadidő eltöltésére, a szociális kapcsolatokra is hatással vannak. Komoly és időről időre visszatérő tünetek esetén érdemes orvoshoz fordulni. Ekkor nagy segítség lehet, ha rendszeresen menstruációs naplót vezetsz.
PMS-barát ételek, azaz mit fogyasszunk és mit ne a menstruáció előtti napokban?
A PMS a premenstruális szindróma rövidítése: azon tünetek összességét nevezik így, amik a menstruációt megelőző 7-10 napban megkeserítik az életünket, és sok esetben a környezetünkét is.
Ezek a menopauza tünetei és így kezelje őket
A menopauza, azaz a klimax előbb-utóbb minden nőt utolér. Sajnos a legtöbb embernél az ilyenkor fellépő tünetek jelentősen befolyásolják a mindennapokat, így érdemes különböző dolgokat bevetni ellenük, hogy elviselhetőek legyenek. Dr. Hetényi Gábort, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyászát arról kérdeztük, mely panaszokat mik okozzák, és hogy miként lehet azokat enyhíteni.
Kifordulsz önmagadból, ha megjön? Tippek a PMS leküzdésére
A PMS-nek, azaz premenstruális szindrómának nevezzük azon tünetek összességét, amelyek a menstruáció előtt 7-10 nappal jelentkeznek és a vérzés kezdete után 1-2 nappal maguktól megszűnnek. Számítunk rá, mégis váratlanul ér, hiszen ennek következtében szinte teljesen kifordulunk magunkból. Cikkünkben a PMS lelki tüneteiről, és azok feloldásáról olvashatsz.
Azok a fránya hormonok?
A női szervezet olyan, akár egy érzékeny műszer: ha egy fogaskerék megakad, akkor az egész gépezet meghibásodhat. Ezért is érdemes gondot fordítanunk a gyengébbik nem hormonális egyensúlyára és egészségére.
3+1 táplálkozási tanács, ami segítség lehet a PMS okozta kínokra
A premenstruális szindróma, azaz a menstruáció előtti napokban jelentkező tünetegyüttes igencsak alattomos, ugyanis kortól függetlenül bárkinél felütheti a fejét. Ráadásul igen változatos módokon jelentkezik, ezért sok nőnek időbe telik, mire rájön, hogy ő is ettől szenved.
- címkék:
- PMS
- női betegségek
- premens2020
- Címkefelhő »
Premenstruális szindróma: 3 tipp, hogy megszabadulj a kellemetlen tünetektől
A menstruáció egy olyan téma, ami nagyon megosztja a nőket, hiszen szinte mindenki másképp éli meg. Egyeseknek egyáltalán nem okoz fájdalmat, míg másoknak komoly kínokat jelent – nem beszélve azokról, akiknek nem "csak" a menzesz okoz problémát, hanem az előtte levő 7-10 nap is. Ők azok, akik PMS-ben szenvednek.
- címkék:
- betegség
- PMS
- női betegségek
- premens2020
- Címkefelhő »
Ne ess pánikba! Ezért mutat alattad többet a mérleg a menstruáció alatt
A nőknek legalább a fele azt tapasztalja rendszeresen, hogy a menzeszük előtti néhány napban és a vérzés első napjaiban teltebbnek érzi magát, mint máskor. Van, amikor ez valóban csak érzés, amit a sok esetben fellépő puffadás okoz, de nagyon sokszor ilyenkor szám szerint is többet mutat a mérleg nyelve. A menstruáció előtti "hízás" általában 2-4 kg között ingadozik, aminek az oka, hogy ilyenkor a progeszteron szintje lecsökken, ez pedig azzal jár, hogy a sejtek a szokásosnál több vizet tartanak vissza. Tehát nincs ok a pánikra: biztos nem a testzsírunk gyarapodott pár nap alatt, a víz pedig gyorsan távozik majd a testedből. Tehát,, ...