krónikus stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- stressz tünetei
- stressz
- fejfájás
- cikluszavar
- bőrprobléma
Krónikus stressz is állhat az Alzheimer-kór mögött
Az Alzheimer-kór gyógyításának problematikájához hozzátartozik az is, hogy a kutatók még mindig nagyon keveset tudnak erről a betegségről, beleértve azt is, hogy pontosan hogyan és miért kezdődik az agyban. Egy most publikált, új tanulmány szerint a krónikus stressz is fontos szerepet játszhat a folyamatban.
- legfrissebb
- legrégebbi
10 furcsa jel, amely arra utalhat, hogy a stressz a gondod
Mindennapjaink megkeserítője a stressz: teljesíteni szeretnénk munkánkban, emberi kapcsolatainkban, családi szerepeinkben, ráadásul magunknak is meg akarunk felelni. Az egyértelmű jeleken túl vannak azonban olyan furcsa tünetek, amelyeknél nem is gondolnánk arra, hogy ezekért is a stressz a felelős. Ha ezeket tapasztalod, érdemes átgondolni, hol és hogyan tudnál csökkenteni a rád rakott terheken saját mentális egészséged érdekében.
Vedd észre! Ezek lehetnek a túlhajszoltság jelei
Számos olyan kihívásnak kell nap mint nap megfelelnünk, amelyek túlzott mértékben is megterhelhetik idegrendszerünket: húzós időszak a munkahelyen, párkapcsolati problémák, családi kihívások, mint például a szülői teendők egy gyermek születése után, vagy akár egy családtag elvesztése. Túlhajszoltság esetén testünk és lelkünk is jelzi, hogy bizony gond van.
Ezek a meglepő tünetek is utalhatnak szorongásra
A szorongás egyes tüneteit sokan átélik anélkül, hogy észrevennék. Ha gyakran tapasztalod ezeket a tüneteket magadon, akkor lehetséges, hogy burkolt szorongással élsz.
Migrénes fejfájást provokáló tényezők
Hazánk lakosságának jelentős hányada érintett valamilyen fejfájásbetegségben. Több, mint egymillióra tehető a migrénes fejfájásban szenvedők, és mintegy 3-4 millióra azok száma, akik egyéb önálló fejfájásbetegségben (tenziós típusú fejfájás, cluster, stb.) szenvednek.
Ha ezeket a jeleket tapasztalod magadon, te is üss vagy fuss üzemmódban éled az életed
„Harcolj vagy menekülj!" - egy evolúciós mechanizmus, mely arról gondoskodik, hogy ha fizikai vagy pszichológiai fenyegetésnek vagyunk kitéve, túlélési üzemmódba kapcsoljunk. Ám a reakció, mely vészhelyzetben életmentő lehet, egyre többeknél és egyre gyakrabban jelentkezik szimpla hétköznapokon is egy stresszesebb helyzetben. Ilyenkor kipirul az ember, hevesebben ver a szíve, felfokozott állapotba kerül, és még számos más kellemelten tünetet észlel magán.
A pszichológus segíthet a stressz és a szorongás okát megtalálni
Az élet tele van kihívásokkal, amelyeken idővel túllendülünk, és megtaláljuk a belső kapaszkodókat a továbblépéshez. De mit tehetünk, ha bizonyos események olyan mélyre löknek minket, amin már képtelenek vagyunk felülkerekedni?
- 1