A laktátméréses lépcsőteszt az első lépés a hatékony edzés felé

A laktátméréses lépcsőteszt a leggyakrabban alkalmazott teljesítmény-diagnosztikai vizsgálati eljárás, amely a legtöbb hasznos információt szolgáltatja a hatékony, személyre szabott edzéstervezéshez. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezető, BDR A-Trainer arról beszélt, kiknek és milyen gyakorisággal ajánlott elvégezni ezt az összetett felmérést.