élénkítő
címke rss- kapcsolódó címkék:
- testmozgás
- kávé
- koffein
- séta
- energia
Ha lecserélné a reggeli koffeint, akkor mutatunk egy jó alternatívát
Amikor a reggeli rutinunkat képzeljük el, akkor egy új nap kezdete sokunk számára szinte elképzelhetetlen a megszokott csésze kávé nélkül. Ám a legújabb kutatások szerint érdemes lenne ehelyett inkább egy élénkítő sétát tenni.
- címkék:
- energia
- testmozgás
- kávé
- koffein
- séta
- élénkítő
- Címkefelhő »
- legfrissebb
- legrégebbi
Így fokozhatja a kávé az edzés alatt nyújtott teljesítményt
Tudomány2021.08.02, 17:45
A kávé stimuláns, vagyis növeli a koncentrációt és az éberséget. Többen reggelente vagy a munkanap során isszuk annak érdekében, hogy javítsuk a szellemi teljesítményünket. A tudósok szerint azonban érdekes, hogy a koffeinnek lehetnek olyan, stimuláló hatásai is, amelyek javíthatják a fizikai teljesítményt edzés közben.
Előző
Következő
- 1