Gyerekek mellett is muszáj időt szakítani az egészségedre: így sportolj a négy fal között

Most, hogy minden zárva van, még inkább fontos, hogy rendszeresen mozogjunk. Hogy milyen mozgásformákat, és miért érdemes beilleszteni a home office és a digitális oktatás világában, abban Gyöngyösi Szilvia sport és egészségmentor lesz a segítségünkre.