"Ha rosszul viselkedik, megbüntetem" - részlet egy nárcisztikus férfi naplójából

Szeptember 26. (péntek) Andi ma el akart hagyni, de tőlem azért nem lehet csak úgy lelépni. A csillagokat is leígértem neki az égről, hogy maradjon. Maradt. Szükségem van rá. Illetve leginkább arra van szükségem, hogy odaadóan szeressen, bármilyen szemét módon viselkedek vele.

Csak arra vágytam, hogy igazi család legyünk

Azt mondják, a szerelem - mint biokémiai jelenség- nagyjából két évig tart. Onnantól fogva nem érzés, hanem döntés kérdése. Te hamar eldöntötted, hogy a magad útját járod - nélkülem.

Csak fekszem ott, és hagyom (18+)

Érzem, ahogy az undor átjár az érintésétől. Egy testtelen érzés feszít. Össze vagyok zavarodva! Ellentétes érzések és érzetek kavarognak bennem. Hirtelen nem vagyok biztos abban, hogy ezt most valójában történik, vagy csak képzelem. Olyan, mintha az, amit érzékelek, nem lenne valóságos. Vagy pont ez a gondolat nem az?

Gyűlöllek, sajnállak, és bűntudatom van egyszerre...

Megpördülök. Ott áll Krisztián! Meg tudnám ölni! Még ebbe az intim pillanatba is beszivárgott és tönkre tette! Gyűlölöm! Látom, ahogy megiramodik felém. Minden erőm elhagy. Csak állok ott tehetetlenül. Zsebkendőt szorít a szemöldököm fölé. Megölel. Megmerevedek.

Így romboltad le módszeresen az önbizalmamat

Nagyon igaz, hogy, aki benne van egy rossz kapcsolatban, az nem látja tisztán, mibe is keveredett. Főleg, ha a partnere módszeresen manipulálja és lépésről lépésre, szinte észrevétlenül rombolja le az önbizalmát.

Ő csak bántott, én pedig azt hittem, ez a szerelem...

"Tessék, hoztam neked egy kis lazacot, tudom, hogy szereted!" Zökkent ki a párom az esti konyhai rutin közben. Hirtelen elsírom magam, ő értetlenül tekint rám.

Az a legfájóbb, hogy semmibe veszel, mintha nem is léteznék...

Azt szerettem volna, hogy töltsük az egész napot kettesben, csendesen, meghitten, szerelmesen, hogy egész nap csak pihenhessen és semmire se legyen gondja. Meg is beszéltük, hogy így lesz, de mint ez is mutatja, a feleségem az utóbbi időben teljesen meg van keveredve, totálisan kiszámíthatatlan, pillanatok alatt képes elfelejteni, mit szeretett volna az előző percben!

Férfivélemény: megsemmisülök a hangodban vibráló elutasítástól

Egy órával később kint fekszik a napozóágyban, én meg a konyhaablakból gyönyörködöm benne, közben odakészítem az ebédet, és amíg fő a spanyol ragu, viszek neki egy alkoholmentes koktélt, aztán kezemben a szépen feldíszített pohárral leülök mellé a napágyra. – Eltakarod a napot – mondja. – Átülsz a másik napágyra?

Utolsó vérig tagadtam, hogy bántalmazó kapcsolatban élek

Milyen különös, ma beszéltem egy régi baráttal. Valakivel, akivel a veled töltött pokol alatt barátok voltunk, de ahogy mindenki mással, vele is megszakadt minden kapcsolatom. Miattad. Igen, miattad, mert gondosan ügyeltél arra, - ahogyan minden bántalmazó -, hogy mindenkitől elszigetelj. Azért, mert tudtad, hogy csak így tudsz fölöttem totális kontrollt gyakorolni. És azért, mert azt is pontosan tudtad, hogy így segítség nélkül maradok.

Az első pofon elcsattanása előtt...

Sokan hajlamosak azt hinni, hogy csak a "butácska" nők hagyják magukat elnyomni egy párkapcsolatban. Ez azonban nem így van.

Gryllus Dorka a verbális erőszakról, a bántalmazó kapcsolatokról vall új előadásában

Gryllus Dorka hatalmas fába vágta a fejszéjét, ugyanis egy olyan témáról készít előadást, amiről nem szívesen beszélnek az emberek.

"Ő aludt, én meg késsel a kezemben álltam felette."

Fiatal voltam és menekültem. Menekültem a családom agressziója és a rettenetesen negatív légkör elől. Így egy olyan ember karjaiba futottam, akiről későn vettem észre, hogy valójában ő maga is erőszakos, - és mint később kiderült -, mindennek a tetejébe személyiségzavarban is szenved.

Én a kezébe adtam a lelkemet, erre ő megmérgezte

Azt hittem, én vagyok számára a legfontosabb. Életem egy nehéz szakaszában érkezett, mint egy megmentő, egy igazi férfi, aki védi, óvja, szereti a nőt, akiért odáig van. De sajnos egész végig hazugság volt az egész.

Egy nárcisztikus baromnak köszönhetem, hogy megtanultam szeretni önmagam

Soha nem fogom elfelejteni azt a pofont, amit tőled kaptam. Akkor jöttem rá, hogy korábban mennyire nem becsültem és szerettem magamat.

Fogadd el a hegeidet, hiszen azok bizonyítják az erődet!

A PTDS, - ahogy szakmai berkekben hívják -, az egyik legutálatosabb, egész életre szóló következménye bármilyen fajta bántalmazásnak, abúzusnak. Azért, mert bár az ember meggyógyul, a szó teljes értelmében, vannak még olyan mély sebek, amelyek örökre heget hagynak, és semmi mást nem lehet velük tenni, mint elfogadni azokat.

Megtanultam, hogyan ne legyek többé áldozat

Tudod, mit tanultam a veled való együttlétből? - már, ha azt, ami közöttünk létezett, lehet egyáltalán ilyesminek hívni... Azt, hogyan ne legyek soha többé áldozat.

Egy személyiségzavaros férfi könnyen elhiteti veled, hogy ő a herceg fehér lovon

Egy személyiségzavarral élő ember számára nincs egészséges kapcsolat, s aki vele él, annak sem lesz az. Miért? Azon egyszerű oknál fogva, hogy az az ember, akinek ilyen problémája van, nem egészséges, felfogni és megérteni is képtelen, hogy nem működik jól, egyben a végletekig tagadja, hogy gond van vele, s a környezetét is tönkreteszi.

Drámai! Új szerelme gyermekét várja a magyar színésznő, aki egykor bántalmazó kapcsolatban élt

Sokkoló dolgokat árult el házasságáról a népszerű énekesnő, aki bármelyik pillanatban életet adhat gyermekének.

Egy passzív-agresszív embernél soha nem lehet tudni, mikor robban

Ő az, aki mellett elfogy a levegőd és szűkül körülötted a tér. Amit művel, szinte alig tetten érhető, ezért azok, akik a társaságában élnek, hosszú ideig nem is értik, mi történik, miért járnak folyton lábujjhegyen, miért figyelik kihegyezett érzékekkel minden rezdülését és miért érzik egyre rosszabbul magukat. Nehéz felismerni, mert egy ilyen ember tud elbűvölő, kedves, udvarias lenni, mindig segít, jót akar, még oda is figyel a másikra. És jó is vele, komolyan. Amikor éppen jól van. De valami mégsem stimmel.

Pilát Gábor: Egy mérgező párkapcsolatban az ember nem él, hanem vegetál

"Az emberek képesek megváltozni, és nem feltétlenül csak egy nagyon nagy trauma hatására, hanem akár úgy is, hogy folyamatosan és kitartóan dolgoznak azon, hogy szabadabbak, boldogabbak, igazabbak és jobbak legyenek" - Pilát Gábor gondolatait olvashatjátok a Szer-etet - Gyűl-ölet című könyvéből a SHE.HU oldalán. Szó lesz párkapcsolatokról, társkeresésről, szerelemről, és persze szexről is. 

Akit bántanak, tele van szégyennel

Bár nem vagyok áldozat típus, mégis belefutottam egy bántalmazó kapcsolatba. Egy olyan ember kapcsán, aki komoly antiszociális személyiségzavarral élt együtt – szándékosan nem írom, hogy küzdött vele, mert csak a környezetük és az áldozataik küzdenek ezzel az egésszel - ugyanis pszichopata volt.

Az örömgyilkos, kegyetlen férjemet az tette boldoggá, ha én szenvedtem (18+)

Csak örömgyilkosnak hívtalak. Mindig, mindent bojkottáltál. Mindent, ami nekem és a fiamnak örömöt okozott. Mindent, ami engem feltöltött, erősebbé tett, ami nevetésre késztetett, amitől boldog voltam.

Hányingerem lett a félelemtől, amikor elborult a bántalmazó férjem tekintete... (18+)

- Ugyan, csak viccből meglegyintettelek, ne vedd már ennyire komolyan. Ez a te bajod. Mindig, mindent túl komolyan veszel. Kata csak ült némán, feszes háttal, szálegyenes derékkal, üveges tekintettel maga elé bámulva, s még mindig érezte tarkóján az odacsapó tenyér nyomát.

Elhagytam a bántalmazó férjemet, majd jött a sokkoló diagnózis: rákos vagyok... (18+)

Öt éve már, hogy elmenekültünk a fiammal. Egy éve, hogy meggyógyultam. Hogy miből? A bántalmazás következtében kialakuló rettegett betegségből, a rákból.

Bántalmazás esetén árt a hallgatás: van, hogy egy napon múlik az élet...

Mondom ezt saját tapasztalatból és mondom annak okán, hogy gyógyult túlélőként és szakemberként évek óta foglalkozom bántalmazott nőkkel, gyerekekkel. Pontosan tudom, miről beszélek, hiszen amíg én is csak könyvekből tanultam erről az egészről, valami lényegit mégsem tudtam. Ezt a lényeget csak akkor értettem meg, amikor belülről, a saját bőrömön tapasztaltam meg az éveken át tartó poklot - a fiammal együtt.

Egy bántalmazó kapcsolat margójára...

Vannak olyan párkapcsolatnak nem nevezhető társulások, melyek során az egyik fél csak a másik rovására érzi jól magát. Mégpedig úgy, hogy kihasználja, leértékeli a párját - ezzel pedig eléri, hogy a másik fél ne tudjon, de ne is akarjon szabadulni ettől a kapcsolattól.

A pesterzsébeti rém áldozatául esett, majd később a saját párja is megerőszakolta (18+)

Borzalmas, amit át kellett élnie annak a nőnek, akit megerőszakolt a pesterzsébeti rémként elhíresült bűnöző. Majd ezután egy bántalmazó kapcsolatba került, ahol szintén nemi erőszak áldozata lett.

Képtelen voltam kimászni a kapcsolatfüggőség mocsarából...

Ülök az ágyon és rettegek. Rettegek, hogy elhagysz, de attól is, hogy velem maradsz. Már fogalmam sincs, ki vagyok, csak húz lefelé ez a sötét örvény, amiből néha úgy érzem, hogy nincs kiszállás.

Bántalmazó kapcsolatból menekült Fecsó karjaiba új szerelme

Az új szereleme mellett végre megtalálta a megnyugvást a gyönyörű Instagramsztár, Bea - írta a Bors.

Gabriela Spanicot halálosan megfenyegette egykori szerelme

Gabriela Spanic lerántotta a leplet élete egyik nagy traumájáról: őszintén mesélt bántalmazó kapcsolatairól.

Tanuld meg felismerni, ha bántalmazó kapcsolatban élsz

Hogyan jutott el odáig, hogy beleragadjon egy rossz kapcsolatba? Hogyan képes elviselni minden nap a jelenlétét, amikor már tudja, hogy amit vele tesz, az rossz? Már felébredt a csipkerózsika álomból, felszállt a szerelem rózsaszín köde, mégsem képes elszakadni tőle. Pedig a lelke és a teste egyaránt megkapta az első pofonokat.

Bántalmazó kapcsolatban élt Tóth Vera: lelki erőszak áldozata volt

Tóth Vera eddig nem beszélt erről, de egykor bántalmazó kapcsolatban élt: ő is utólag jött rá, hogy lelki erőszak áldozata volt.

"Attól félek, hullazsákban hoznak haza" - egy bántalmazott magyar anya vallomása

Kaposvárig menekült hétéves lányával az a fiatal anya, akit magyar származású, idegenlégiós párja brutálisan bántalmazott.

Távolságtartási végzés lett a házimunkából

Távolságtartási végzésig fajult egy házaspár vitája: a férfi szerint a nő irányítani akarta, a nő viszont azt állítja, férje a túl sok edzés miatt hanyagolta el őt, és csak ezen akart változtatni – írja a Daily Mail.

Pilát Gábor a bántalmazó kapcsolatokról

Elnyomás nemcsak a párkapcsolatban alakulhat ki, de felismerni, illetve hatékonyan tenni ellene itt a legnehezebb, mégpedig az érzelmek miatt. A szerelem vakká tehet, így egy épeszű, objektíven és racionálisan gondolkodó ember is észrevétlenül csúszhat bele az áldozat szerepébe, ugyanis a pszichopata viselkedést könnyű az ismerkedés kampányidőszakában vonzónak feltüntetni.

Kiút a bántalmazó kapcsolatok hálójából

Szülei válása után elkezdte kétlaki életét, melyről addigra már sokat hallott barátnőitől, unokatesóitól. Két szobája lett, de igazából egyik sem volt az övé, mert amíg éppen nem lakta az egyiket, a család teregetésre vagy lomtárnak használta az ő néhány négyzetméterét.

Négy jel, amiből felismerhető a bántalmazó kapcsolat

9 dolog, amit nem vettem észre egy bántalmazó kapcsolatban

A #metoo kampány kapcsán nemcsak a munkahelyi zaklatás, de a bántalmazó kapcsolatok is előtérbe kerültek. Ilyenkor persze nem minden esetben a verekedő, törő-zúzó, párját hálószobába záró emberről van szó, mert az abúzusnak léteznek finomabb, alig észrevehető válfajai is.

Tényleges segítség a családon belüli erőszak áldozatainak - Videó

A köztudatban sokszor tévesen definiálják a családon belüli erőszakot - egyszerűen a testi bántalmazással azonosítják. A gond ezzel csak az, hogy így nagyon sok emberben fel sem merül, hogy ő bizony egy bántalmazó kapcsolatban él, amely elsősorban a lelki terrorról, a másik megalázásáról, önbecsülésének megtöréséről, szabad akaratának elvételéről szól. Természetesen mindezt fokozatosan, úgy, hogy a bántalmazott észre se veszi; saját magát zárta be egy cellába, a kulcsát pedig önként adta a bántalmazó kezébe.