őszi időszak
címke rssA nyári pihenés után az alvásunk is megváltozik - Elkerülhető a szeptemberi alvászavar!
Az emberi szervezet rendkívül érzékeny a fény- és sötétség váltakozásának ciklusaira, és ezek a ciklusok befolyásolják a belső óránkat, vagyis a bioritmusunkat. Amikor véget ér a nyár, elérkezik a szeptember, és vele együtt a visszatérés az iskolába vagy a munkába, a korábbi kelési időpontok és az új kötelezettségek jelentős hatást gyakorolhatnak az alvásunk minőségére és mennyiségére.
- címkék:
- bioritmus
- alvás
- alvászavar
- őszi időszak
- Címkefelhő »
Előző
Következő
- 1