3+1 wellness trend és tipp, amikkel lazulhatunk az év elején

A wellness és a rekreáció szakemberei szerint idén nagyobb hangsúlyt kap a megelőzés, az egészségmegőrzés, valamint a pihenés és teljeskörű regeneráció.. Sok szó esik majd a minőségi alvásról, egyre népszerűbbek lesznek a rövid edzőgyakorlatok, és érzékszerveinket is jobban megdolgoztatjuk majd, hogy javítsuk hangulatunkat, mentális állapotunkat, enyhítsük a stresszt, segítsük a regenerációt.