Így szabadulj meg a januári rosszkedvtől

Ahogyan sokszor egy jóleső, vidám bulizással töltött este után másnap érthetetlen módon szomorúak és kedvetlenek vagyunk, úgy sokak számára a január is egy kilátástalan, soha véget nem érő hónapnak tűnik a pörgős, ünneplésben és örömben gazdag decembert követően. De mit is tehetsz, ha úgy érzed, elhatalmasodott rajtad a "january blues"?