vitaminhiány
címke rss- kapcsolódó címkék:
- vitamin
- D-vitamin
- vitaminok
- egészség
- egészségmegőrzés
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Szinte mindenki D-vitaminhiányban szenved
A trópusok kivételével az újszülöttektől az idősekig szinte az egész világ D-vitaminhiányban szenved. Ennek legfőbb oka, hogy nem vagyunk eleget napon, táplálékon keresztül pedig képtelenség elegendő mennyiséget bevinni. A D-vitamin csökkent szintje növeli a mozgásszervi, a szív- és érrendszeri valamint a daganatos betegségek kockázatát.
Pótold a B-vitamint természetesen
Sokan szenvednek B-vitamin hiányban, azonban kevesen tudnak róla, pedig a szájzugok berepedezése, a fáradékonyság és a bőrproblémák erről árulkodhatnak. A felsorolt tüneteket megjelenését előidézhetted azzal is, ha gyakran fogyasztasz finomított élelmiszereket vagy alkoholt. Nem muszáj rögtön a patikába rohanni vitaminért, egyél meg reggeli előtt egy csipet élesztőt. Ezt a kúrát két hétig alkalmazd, majd fél év múlva ismételd meg. Közben kerüld a fehér lisztből készült ételeket, fogyassz inkább édesburgonyát, hüvelyes zöldségeket, olajos magvakat, májat és vörös húsokat.
- címkék:
- élesztő
- B-vitamin
- vitaminhiány
- Címkefelhő »
Szívgyengeséget okozhat a vitaminhiány
A vitaminhiány szívgyengeséget idézhet elő, aminek ellenszere a csukamájolaj és a napsugár lehet.
- címkék:
- vitaminhiány
- Címkefelhő »