Lusta vagy változtatni? Egy titka van, hogyan építs be könnyedén új szokásokat az életedbe

A szokások azok a belső programok, automatikussá vált cselekvések, melyek akaratlanul is meghatározzák a személyiségünket és viselkedésünket. Joe Dispenza szerint 35 éves korunkra a személyiségünk 95%-a egy memorizált viselkedés, ami azt jelenti, hogy úgy működünk, mint egy tudatalatti számítógépes program – nap mint nap ugyanazok a gondolataink és ugyanazokkal az érzelmekkel reagálunk rájuk. Csak úgy tudunk változtatni az életünkön, ha változtatunk a viselkedésünkön, gondolatainkon és a szokásainkon.