A soha véget nem érő PMS - a tünetek az egyes életszakaszokban eltérőek lehetnek

PMS-nek, azaz premenstruális szindrómának nevezzük azon tünetek összességét, amelyek a menstruáció előtt 7-10 nappal jelentkeznek, és a vérzés kezdete után 1-2 nappal maguktól megszűnnek. Számítunk rá, mégis váratlanul ér, hiszen ennek következtében szinte teljesen kifordulunk magunkból. A PMS a fogamzóképes korú nők 75 százalékát érintheti, 20-40 százalékuknál pedig kellemetlen tünetek is jelentkeznek.

Amennyi nő, annyiféle menstruáció: ekkor beszélhetünk cikluszavarról

Ahány nő, annyi menstruációs ciklus. Míg egyeseknek olyan pontos, akár a svájci óra, másoknál könnyen előfordulhat, hogy sokkal rendszertelenebb, kiszámíthatatlanabb a menstruáció kezdete – és vége. Probléma akkor van, ha hirtelen, váratlanul átrendeződik az addig megszokott rend, vagyis máshogy jön meg, mint korábban: a ciklus hossza, gyakorisága, a távozó vér mennyisége vagy egyéb jellemzője eltér a szokványostól.

Életem legkellemetlenebb helyzete: a színházi előadás közepén törtek rám a görcsök

Sokáig abban a szerencsés helyzetben voltam, hogy a menstruációmhoz naptárt lehetett volna igazítani. Minden probléma nélkül érkezett meg – persze azt nem mondom, hogy nagy örömömre –, akkor, amikor kellett. Éppen ezért nem is vezettem menstruációs naptárt, hiszen egyrészt nem volt rá szükségem, másrészt sosem szerettem semmiféle adminisztrációt. Hálás is voltam a szervezetemnek azért, hogy ezzel nem kell foglalkoznom, de nem örülhettem túlságosan sokáig...

Három szuper menstruációs app, amivel nyomon követheted a ciklusodat

A ciklus követése nem csak annyit jelent, hogy tudjuk, mikor érkezik a következő vérzés: ha alaposan dokumentálunk, nagyon sok mindent megtudhatunk magunkról és a testünkről. Ehhez ma már több telefonos applikáció is segítséget nyújt. Megmutatjuk a kedvenceinket.

Egyik nap kicsattansz a jókedvtől, másnap legszívesebben az utcára se mennél ki: ilyen a hormonjaid játéka

Több oka is lehet annak, hogy nem esel teherbe: ezek a leggyakoribbak

Nagyon sok, termékeny életkorban lévő nő tapasztalja meg, hogy hiába tesz meg mindent a babáért, csak nem jelenik meg a várva várt két csík a terhességi teszten. Ha ez hosszú hónapokig így van, érdemes orvoshoz fordulni: komoly okai is lehetnek annak, hogy nem esünk teherbe.

Gyerekvállalási nehézségek fogamzásgátló tabletta után

Az egyik legnépszerűbb védekezési módszer a fogamzásgátló tabletta. De vajon mennyi idő alatt ürül ki a szervezetből, és mennyire nehezíti meg a teherbeesést?

A sport és a menstruáció: így hatnak egymásra

A menstruáció alatt nyúzottabbak, levertebbek vagyunk, ráadásul fájdalmaink is lehetnek. Vajon sportolhatunk ezeken a nehéz napokon is? Befolyásolja-e egymást a sport és a menstruáció?

Azok az érzékeny női hormonok! Számos tényező befolyásolhatja a ciklusodat

Menstruációs zavarok: sok minden múlhat rajtad is

Minden nő, minden test más, ezért a menstruációs ciklusok is teljesen eltérőek lehetnek. Egyes nők szinte észre sem veszik, hogy éppen „megjött", mások pedig már napokkal előtte szenvednek a PMS tüneteitől. Nem kell belenyugodni abba, hogy a nehéz napok minden hónapból tönkretesznek egy hetet, vannak dolgok, amiket igenis befolyásolhatunk!

Legyen környezetbarát a menstruáció: nem mindig a megszokott a legjobb

A menstruáció és az esetlegesen azt megelőző premenstruációs szindróma hónapról hónapra hatással van a nők mindennapjaira és választások elé állítja őket. A nehéz napok előtt már azt sem egyszerű eldönteni, milyen ruhát viseljünk, ha puffadtabb a hasunk, sokan pedig a sötét színeket részesítik előnyben, ha netán hirtelen megjön a vérzésük, hogy ne kerüljenek kellemetlen helyzetbe. Döntés kérdése az is, hogy milyen eszközt használjunk a menstruáció idején.