Így jelzi a tested, ha túlstresszelted magad

Régóta lehet tudni, hogy a folyamatos stressz, a teljesítménykényszer, a túlterheltség a mentális egészségünkön kívül a fizikai jólétünkre is rányomja a bélyegét. Ilyenkor emésztési problémák, alvászavar, fejfájás és számos tünet keserítheti meg az életünket. Ha az orvosok nem találnak betegséget ezek hátterében, ideje átgondolnod az életviteledet. Íme 5 tipp, hogy jobban érezd magad a bőrödben!