Mentál Morzsák: A sírás

Kevesen jelentenék azt ki, hogy szeretnek sírni. Ritka az a helyzet, amikor az sem érdekel minket, ha pityergés közben valaki lát. Jellemzően szégyelljük magunkat, ha más előtt törik el a mécses. Pedig a sírásnak jó hatása van lelkünkre. Megnyugtat, oldja az aggodalmat, csökkenti a fájdalom- és félelem érzetet. Egy kiadós sírás után megkönnyebbülés vár.

Elképesztő összefogás: Csonka András követői 24 óra alatt 3 milliót gyűjtöttek

Csonka András teljesen meghatódott, amikor elmondta, mennyi pénz gyűjt össze a 18 éve ágyhoz kötött Ádám számára.

A szőlő magja valódi kincs: mutatjuk, milyen jótékony hatásai vannak

Az ősz a szőlő fő szezonja. A szőlő nemcsak egészséges, hanem a konyhában is remekül felhasználható. Egyfelől szinte minden része ehető a megfelelő módon elkészítve, másfelől nagyon sokféleképpen építhetjük be a család étrendjébe.

Mikulás-láz Madrid utcáin

Hihetetlen: egy szál fecskében mászta meg Skócia legmagasabb hegycsúcsát az 58 éves férfi

Speedo Mick korábban már csinált hajmeresztő dolgokat, most viszont mindent überelt: a férfi egy szál fecskében és bakancsban mászta meg a Ben Nevist.

Érdemes kibírni a didergést: ezek az előnyei annak, ha minden nap veszünk egy hideg zuhanyt

Egy-egy fárasztó nap után sokan lazítanak úgy, hogy kellemes fürdőt vesznek, vagy forró zuhannyal oldják a feszültségüket, de nagyon kevesen vannak, akik a hideg vizet választják. Pedig rengeteg  előnye van annak, ha leveszünk néhány fokot a víz hőmérsékletéből. Egészségügyi előnyei miatt egyre többen döntenek úgy, hogy kipróbálják ezt a módszert, hiszen nemcsak abban segít, hogy gyorsan felébredjünk, de akár a fogyásban és a stresszűzésben is.