Itt a válasz, hogyan lehet 12 perc alatt hatékonyan jókedvre derülni

Az egy falatnyi csokoládétól a kis pohárka boron át mindenkinek megvan a saját maga hatékony jó kedvre derítő technikája, amikor éppen rossz hangulatban van. Az Iowa Állami Egyetem kutatói azonban egy friss kutatásra alapozva azt javasolják, hogy a legjobb recept, ha a saját igényeink helyett másokéra koncentrálunk és boldogságot, szeretetet sugárzunk.

Rossz a kedve? Egye ezt, hogy jobb legyen

Ha hosszú és fáradt napunk volt a munkahelyen, nehéz kicsattanó örömmel tekinteni az estére. Szerencsére könnyen javíthatunk a hangulatunkon. Na nem gyorsétellel és energiaitallal, hanem néhány egészségesebb alternatívával. Íme pár tápanyagban gazdag alapanyag, amely hozzájárul a jókedvhez.

Ezt az 5 dolgot tedd, ha levert vagy - és ezt az egyet ne!

Előre leszögezem: nem kívánom megváltani a világot ezekkel az apró tanácsokkal. Illetve jó lenne, de azt majd talán a következő életemben, ha az USA elnökeként születek újjá.

A bevándorlók legfinomabb ételei készülnek a berlini főzőórákon

Komfortzóna elhagyása: íme, a győztes videó!

Ugye, te is kíváncsi vagy arra, melyik az a videó, ami ezúttal egy kétfős amerikai kalandúrát ért?! Mutatjuk!

Álomélet-tippek a boldogsághoz: így légy vidám minden nap!

Ahogy mindenkinek, így a Life.hu szerkesztőségének a mindennapjait is átfűti az örök boldogségkeresés. Készítettünk már tündéri fotógalériát vidám állatokból, megünnepeltük a boldogság világnapját, értekeztünk a boldog házasság titkáról, rájöttünk arra, hogy a boldogság hizlal, majd pedig sztárszerzőnket, Müller Pétert is kifaggattuk a témáról.

Heti útravaló Müller Pétertől - 54. rész

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat - és talán az életedet is. Müller Péter minden héten ilyen "lelki útravalót" ad.

10 gyors segítség érzelmi vészhelyzetekhez

Hiába ragyog odakint a nap, néha nagyon nehéz elhinni, hogy az élet szép. A legkisebb problémákat is hegyekként tornyosuló gondoknak látjuk, és a sötét felhőktől észre sem vesszük, hogy kikandikál a kék ég.

A nevetés segítségével csodát tehetünk szervezetünkkel

Talán senki nem kételkedik abban, hogy a nevetés jótékonyan befolyásolja szervezetünk kémiai folyamatait. Arra a kérdésre, hogy csak az ember kiváltsága-e a nevetés, a kutatók ma már egyértelműen nemmel válaszolnak Azt viszont cáfolják, hogy bármely állat képes lenne tudatosan gerjeszteni magában a nevetést. Tehát ezzel a kis "plusszal" nekünk, embereknek valószínűleg dolgunk van.

Csak ő képes mosolyt csalni az énekesnő arcára! - Válása óta nem láttuk így

A válása óta eltelt időszak nagyon megviselte Christina Aguilerát, ismerősei már komolyan aggódtak érte. Most azonban úgy tűnik, hogy végre jobban van - kisfiával egy remek napot töltöttek együtt.

A nevetés a legjobb gyógyszer

Hogy a nevetés, a pozitív hozzáállás, a jókedv milyen fontos szerepet játszik a betegségek leküzdésében, a gyógyulás folyamatában, régóta tudjuk. De nem elég tudni mindezt, meg is kell valósítani - és ez bizony nem könnyű. Különösen, ha komoly betegségekről van szó, amelyek hetekre, néha hónapokra kórházba kényszerítik a gyerekeket. Őket segítenek megnevettetni a "hivatásos boldogságművészek": a bohócdoktorok.

Téli depresszió

A lakosság közel ötödét érinti egy furcsa betegség. Sokan "magukra sem ismernek" a szürke őszi, sötét, téli napokon, hiszen nyáron és tavasszal kicsattannak a jókedvtől és az életerőtől, ilyenkor pedig szinte ki sem tudnak kelni az ágyból, lehangoltak, apatikusak. Mi ez a szezonális depresszió, és mit tehetünk ellen?

Szerelmes jövő

Leo nagy jókedvében az ölébe szottyant Ágicának simogatni kezdte hátát. A leányzó örült neki, de nem elégedett meg ennyivel.

A feszültség oka

Mint azt már korábban is említettük Szilvinek ma nincs valami jókedve. Egy nyugtató nikotinrúd mellett elárulta Anettnek, hogy mi a baja.  

Playmate - Fritz Lilla

Fritz Lillát a Teremtő valószínűleg jókedvében gondolta el, hiszen nemcsak szemet gyönyörködtető külső adottságokkal, de megkapó belső értékekkel is felruházta. Ezen a területen egészen régi, ma már elfeledettnek hitt motívumokat is alkalmazott, s megajándékozta a humor, a szerénység, a játékos báj és az ösztönös nőiesség tulajdonságaival, mely utóbbiból fakadó finom érzékiség olyan magától értetődően lengi körül, mint parfümjének illata. Lilla ugyanakkor minden értelemben modern, mai lány. Imád vezetni, kedvence a vízisí, s barátjának köszönhetően nemrégen áttért a síről a snowboardra.