zumba

címke rss

Lifefit: Intenzív Zumba Timivel

Szeretsz táncolni? A zumbával egyszerre gyakorolhatod kedvenc időtöltésed, közben pedig kalóriát is égethetsz. Latin ritmusokkal, aerobikkal és különböző tánclépések kombinációjával szórakozás az alakformálás. Timi intenzív zumbaórájának videóját kezdőknek is ajánljuk.

Zumbázott és büntetett az adóellenőr

Gazdaság2012.06.12, 22:11

Inkognitóban vett részt egy pécsi adóellenőr egy zumbaórán, így vizsgálta, ad-e az oktató nyugtát az óráért - írja a Bama.hu. A férfi revizornak egy kizárólag nőkből álló csoportban kellett zumbáznia, és férfiöltöző híján a mellékhelyiségben kellett átöltöznie. Az oktató nem adott nyugtát, így az edzés után az ellenőr megbüntette.

Táncold magad karcsúra - Edzésmódszerek a zene ritmusára

Life.hu2012.07.24, 11:00

Te is megunod néha a futást, belefáradsz a súlyzók emelgetésébe és az ellipszistréner kattogó zajába? Tombol benned a vágy, hogy otthagyd a rideg edzőtermet, és táncra perdülj? Rázd fel magad pezsgő ritmusokkal, kecses mozdulatokkal, és irány egy zsírégető táncos óra - nem fogod megbánni. Íme a Life.hu 5 kedvence!

Fitneszőrület: zumbázz széken!

Life.hu2013.01.21, 14:43

Mozogni és kalóriákat égetni, miközben egy széken ülsz? Ha te is nehezen szánod rá magad, hogy otthagyd kedvenc ülőalkalmatosságodat, akkor olvass tovább!

A zumbára esküszik Polyák Lilla

Archívum2013.08.08, 04:10

A csinos színésznő inkább halat eszik hús helyett, a gabonát pedig otthon őrli. Az édességeket azonban imádja, de igyekszik keveset fogyasztani belőlük. Lilla szerint fontos, hogy jó helyről szerezzük be a hozzávalókat. A csodás hangú színésznő nem kedveli a súlyzós edzéseket, de imádja a zenész mozgásfomákat - az egyik kedvence a zumba.

Ettől lett bombanő szülés után Shakira

Life.hu2013.08.14, 16:42

Az énekesnő egy magazin címlapján domborít, és megosztja edzéstippjeit, amellyel formába hozta magát szülés után.

Kisó a zumba szerelmese lett

Life.hu2013.12.25, 08:51

Kiss Orsi 11 évig versenyszerűen korcsolyázott, nemrég azonban egy egészen más sport lett a kedvence. A műsorvezető korábban is aerobikozott, mostanra azonban már zumbaoktatóként is tevékenykedik. Ezzel a testmozgással akár 700 kalóriát is elégethetünk - Kisó is egészen kivirult ettől a táncos edzésmódszertől. A csinos zumbás lány kolléganője, Vágó Piros is imádja Kisó zumbaóráit, és rendszeresen megmozgatja magát a táncos edzéssel. 

Bulizva égetheted a zsírt a Life.hu Csajfeszten

Life.hu2014.05.29, 09:07

Kiss Orsi a Life.hu Csajfeszt egyik edzője lesz, hogy egy kőkemény alakformáló órával bizonyítsa, nemcsak remek műsorvezető, hanem edzőként is megállja a helyét.

Fogyás kalóriaszámolással, zumbával, sütivel – íme az örömfogyókúra

Life.hu2014.08.03, 15:46

Harminc kilót fogyott nem egészen egy év alatt. Azt mondja, soha nem lesz nádszálkarcsú, nem is törekszik arra, de azzal, amit elért, azzal éppen elégedett. Derűs beszámolója, életörömtől ragyogó fotói, nyálcsordító receptjei alapján annak is látszik.

A zumba és az aerobik segít megelőzni a diabéteszt

Egészség 20102015.03.12, 12:30

A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat szerint a zumba és az aerobik segít megelőzni a diabétesz kialakulását az elhízott egyéneknél, ezért támogatást nyújt az ilyen tevékenységekhez.

Előző
  • 1
  • 2
Következő