Így készül a legjobb reggeli zabkása - videó

Az egyéjszakás zabkása egyre népszerűbb reggeli a tudatosan táplálkozók körében. Percek alatt elkészíthető már előző este: a zabpelyhet nem kell főzni, sütni, egyszerűen csak beáztatjuk, ízesítjük és már mehet is a hűtőbe! - ajánlja a Mindmegette.

Az egyéjszakás zabkása a TikTok legújabb őrülete

Ki ne emlékezne azokra a trendekre, amikben az emberek egy vödör jeges vizet öntöttek magukra, vagy amikor szájukba vettek egy kanál fahéjat. Ezek a kihívások van, hogy nemes ügyeket népszerűsítenek, de gyakran csak céltalan és veszélyes őrületek.

Bottas elárulta, honnan ered a zabkása-mániája

A Mercedes versenyzője kisgyerekként szerette meg a zabkását, mert szüksége volt rá a karrierje beindításához.

Összegyűjtöttük a múlt hét izgalmas receptjeit

A múlt hét sztárreceptje a medvehagymás túrókrém volt, amely mindössze tíz perc alatt elkészíthető. A tojáskrémet is szeretjük még, de a kettő közül biztosan a túrókrémmel lepjük meg magunkat húsvét reggelén. Emellett készítettünk házi zsúrkenyeret, sütőben sült zabkását, és összeszedtük a kamra kitakarításának lépéseit. Heti gasztro-összefoglaló.

Hódít a sütőben sült zabkása

A sütőben sült zab valójában nem egy újkeletű dolog, ám a közösségi média csak most kapta fel. Ragyogó választás reggelire, mert az összetevőknek köszönhetően tele van rostokkal, ásványi anyagokkal és fehérjével. Így biztosítja a teltségérzetet és az energiát a nap hátralevő részére.

9 tipp, hogyan lesz otthon is tökéletes a zabkása

A legfinomabb zabkása mindenkinek mást jelent. Abban azonban egyetérthetünk, hogy ha nem vízben, hanem tejben főzzük meg, illetve a gyors zabot lecseréljük hengerelt zabra, végeredményében hatalmas lesz a különbség. Ráadásul csupán néhány egyszerű trükköt kell megfogadnunk ahhoz, hogy a zabkásánk finom és krémes legyen.

Hogyan készítsük el a legfinomabb zabkását otthon?

Ételek, melyek ugyanannyi energiát adnak, mint a kávé

Ébredéshez a legtöbb embernek egy jó adag, erős kávéra van szüksége. Vannak azonban olyan ételek, amelyek ugyanannyi energiát adnak, mint a fekete ital. Mutatjuk, melyek ezek.

A zabkása a legjobb reggeli? - Az lehet, de nem mindenhogyan és nem mindenkinek

Ha böngésztél már egészséges táplálkozással foglalkozó vagy diétás oldalakat, egészen biztos sokat olvastál arról, hogy a zabkása a reggelik királya, és mennyi előnye van, ha azzal kezded a napot. Ráadásul változatosan elkészíthető, így rá se unsz hamar. Nos, ez mind igaz (lehet), de nem feltétlenül. Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen céllal, hogyan és mennyit fogyasztasz belőle.