vízivás

címke rss

Tévhit, hogy mennyi vizet kell innunk egy nap - tények és tévhitek

Télen is fokozottan oda kell figyelnünk a vízivásra, annak ellenére, hogy nincs plusz 30 fok és nem izzadunk folyamatosan, hiszen a testünknek így is tökéletesen kell működnie. Sok szakember állítja, hogy az átlagos 2 liter/napos vízfogyasztás az egészséges, ami korán sem annyira megalapozott. De mégis miért? És akkor most mennyi az annyi? Lássuk!

Egyszerű módszerrel veheted rá magad a vízivásra: egy orvos osztotta meg a tippjeit

Life.hu2024.01.09, 14:42

A megfelelő folyadékbevitel nagyon fontos, és a legjobb az lenne, ha nem cukros üdítőkkel fedeznénk a szükségeleinket: erre ad tippeket az orvos. 

Kis híján belehalt a túl sok víz fogyasztásába Brooke Shields: sokkoló tünetekkel vitték a sürgősségire

Life.hu2023.11.03, 13:32

Szakértők elárulták, mennyi víz a túl sok víz - mert igen, ilyen nagyon is létezik. Brooke Shields saját tapasztalatát osztotta meg, elmondta, mi történt vele, amikor túlzásba vitte a vízfogyasztást. 

Ezért kiemelten fontos a rendszeres és bőséges vízivás

[origo] Gasztro2023.03.23, 11:14

Bár gyerekkorunkban hallhattunk olyan intelmeket: ne igyunk annyit, mert béka nő a hasunkban – valószínűleg nem a vízivás, sokkal inkább a különféle cukros folyadékok bevitele ellen szólt ez a riogatás – véli a Magyar Konyha.

Száraz, fakó, pattanásos a bőröd? Elég vizet iszol?

Life.hu2023.02.05, 18:13

Te is azok táborát erősíted, akik rendszerint elfelejtenek vizet inni? Van néhány rossz hírünk...

Ezután nem lehet már biztos abban, hogy elég vizet iszik-e naponta

Tudomány2022.11.30, 15:58

Mennyi vizet kell innunk naponta: két litert, esetleg nyolcat? Az iránymutatások általában ebben a becslési tartományban forognak, de egy új, izotópokat használó tanulmány szerint a tényleges szükséglet egyénileg változhat, ám az átlagok 1 és 6 liter között mozoghatnak.

Megcáfolták a vízivásról elterjedt tévhitet

Tudomány2022.10.25, 15:35

Évek óta létezik az az elképzelés, hogy az étkezés és az ivás között 30 perc szünetet kell tartani, ami azon a meggyőződésen alapul, hogy ha még vizet iszunk az étkezéshez, az felhígítja az emésztőenzimeket.

Ez a boldog élet receptje: nem is gondolnánk, milyen könnyű elsajátítani a megfelelő praktikát

Life.hu2022.07.22, 21:49

Nem minden őrültség, amely az interneten található. Számtalan olyan közösségi élményt kínáló kihívás vagy telefonos applikáció létezik, melyek tényleg javíthatják az életminőségünket.

A vízivás elősegíti a fogyást, állítják a kutatók

Tudomány2022.05.04, 16:17

Ha valaki fogyni szeretne, a legfontosabb tényező az energiaegyensúly, vagyis az, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk el a felhasznált kalóriákhoz képest. Az egyenlet "bevitt kalóriák" oldala az ételekből és italokból áll, a "leadott kalóriák" pedig az anyagcsere, a sportolással és más tevékenységből adódó testmozgás. A jó hír az, hogy a víz döntő szerepet játszik mindebben.

Ami még a wifinél is fontosabb: a vízivás

Sulilife.hu2021.08.05, 14:20

Már a 14 év körüli gyermekeknek is nagyjából 2 liter vizet, folyadékot szükséges inniuk ahhoz, hogy egészségesek maradjanak, a kánikulai időszakban pedig még inkább figyelni kell a hidratálásra.

Előző
Következő