vízivás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- víz
- magazin
- gyümölcs
- folyadékfogyasztás
- folyadékbevitel
Tévhit, hogy mennyi vizet kell innunk egy nap - tények és tévhitek
Télen is fokozottan oda kell figyelnünk a vízivásra, annak ellenére, hogy nincs plusz 30 fok és nem izzadunk folyamatosan, hiszen a testünknek így is tökéletesen kell működnie. Sok szakember állítja, hogy az átlagos 2 liter/napos vízfogyasztás az egészséges, ami korán sem annyira megalapozott. De mégis miért? És akkor most mennyi az annyi? Lássuk!
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Egyszerű módszerrel veheted rá magad a vízivásra: egy orvos osztotta meg a tippjeit
A megfelelő folyadékbevitel nagyon fontos, és a legjobb az lenne, ha nem cukros üdítőkkel fedeznénk a szükségeleinket: erre ad tippeket az orvos.
- címkék:
- orvos
- víz
- folyadékbevitel
- vízivás
- Címkefelhő »
Kis híján belehalt a túl sok víz fogyasztásába Brooke Shields: sokkoló tünetekkel vitték a sürgősségire
Szakértők elárulták, mennyi víz a túl sok víz - mert igen, ilyen nagyon is létezik. Brooke Shields saját tapasztalatát osztotta meg, elmondta, mi történt vele, amikor túlzásba vitte a vízfogyasztást.
- címkék:
- halál
- kórház
- Brooke Shields
- vízivás
- túlzás
- Címkefelhő »
Ezért kiemelten fontos a rendszeres és bőséges vízivás
Bár gyerekkorunkban hallhattunk olyan intelmeket: ne igyunk annyit, mert béka nő a hasunkban – valószínűleg nem a vízivás, sokkal inkább a különféle cukros folyadékok bevitele ellen szólt ez a riogatás – véli a Magyar Konyha.
- címkék:
- víz
- vízivás
- Címkefelhő »
Száraz, fakó, pattanásos a bőröd? Elég vizet iszol?
Te is azok táborát erősíted, akik rendszerint elfelejtenek vizet inni? Van néhány rossz hírünk...
Ezután nem lehet már biztos abban, hogy elég vizet iszik-e naponta
Mennyi vizet kell innunk naponta: két litert, esetleg nyolcat? Az iránymutatások általában ebben a becslési tartományban forognak, de egy új, izotópokat használó tanulmány szerint a tényleges szükséglet egyénileg változhat, ám az átlagok 1 és 6 liter között mozoghatnak.
Megcáfolták a vízivásról elterjedt tévhitet
Évek óta létezik az az elképzelés, hogy az étkezés és az ivás között 30 perc szünetet kell tartani, ami azon a meggyőződésen alapul, hogy ha még vizet iszunk az étkezéshez, az felhígítja az emésztőenzimeket.
- címkék:
- víz
- vízivás
- emésztőenzimek
- Címkefelhő »
Ez a boldog élet receptje: nem is gondolnánk, milyen könnyű elsajátítani a megfelelő praktikát
Nem minden őrültség, amely az interneten található. Számtalan olyan közösségi élményt kínáló kihívás vagy telefonos applikáció létezik, melyek tényleg javíthatják az életminőségünket.
A vízivás elősegíti a fogyást, állítják a kutatók
Ha valaki fogyni szeretne, a legfontosabb tényező az energiaegyensúly, vagyis az, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk el a felhasznált kalóriákhoz képest. Az egyenlet "bevitt kalóriák" oldala az ételekből és italokból áll, a "leadott kalóriák" pedig az anyagcsere, a sportolással és más tevékenységből adódó testmozgás. A jó hír az, hogy a víz döntő szerepet játszik mindebben.
- címkék:
- fogyókúra
- elhízás
- fogyás
- vízivás
- Címkefelhő »
Ami még a wifinél is fontosabb: a vízivás
Már a 14 év körüli gyermekeknek is nagyjából 2 liter vizet, folyadékot szükséges inniuk ahhoz, hogy egészségesek maradjanak, a kánikulai időszakban pedig még inkább figyelni kell a hidratálásra.
- címkék:
- víz
- életmód
- vízivás
- Címkefelhő »