vízfogyasztás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- víz
- folyadékbevitel
- egészség
- kánikula
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Elég vizet iszol? Teszteld le!
A megfelelő hidratáció az év minden szakaszában fontos. Lehet, hogy azt hiszed, eleget iszol, de nem mindegy ám, hogy vizet vagy cukros üdítőket fogyasztasz. Ez a teszt segít kiszámolni, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot viszel-e be napi szinten vagy még fejlődnöd kell.
Ez a múlt hét legsikeresebb receptje
A múlt hét szintén eseménydúsan telt. Elkészítettük II. Erzsébet kedvenc palacsintáját, ez lett a legsikeresebb recept az olvasók körében. Kiderült, hogy a petrezselyem több mint fűszer, illetve, hogy télen is ugyanolyan fontos a kellő mennyiségű vízfogyasztás, mint mondjuk nyáron. Megválasztották Magyarország legjobb pálinkáját, laktató olasz levest készítettünk, illetve megtanultuk, hogyan tartsunk rendet a hűtőben néhány egyszerű trükkel. Heti gasztro-összefoglaló.
Ezért kell odafigyelnünk a rendszeres vízfogyasztásra télen is
A víz kulcsfontosságú szerepet lát el szervezetünkben: szabályozza a vérnyomást, segédkezik a tápanyagok, a salakanyagok és a gázok szállításában, közreműködik a sav-bázis egyensúly fenntartásában. A megfelelő folyadékellátottság ősszel és télen is kihat az agyműködésre, hangulatunkra, valamint szellemi és fizikai teljesítőképességünkre egyaránt, de befolyásolja az immunrendszer működését is. Az őszi és téli hideg idő fokozza, elsősorban a légzéssel történő vízvesztés mértékét. Folyadékpótlásra a hideg évszakokban is elsősorban az víz ajánlott, ezt színesíthetik a különböző, lehetőleg édesítés nélkül fogyasztott folyadékok, forró ittalok – ...
Mi történik a testünkkel, ha nem iszunk elég tiszta vizet?
A víz nélkülözhetetlen az élethez. Az emberi test egyik legfontosabb alkotóeleme. Számos funkcióval rendelkezik, idetartozik többek között a testhőmérséklet és a vérnyomás szabályozása, tápanyagok és vegyületek vérben történő szállítása, salakanyagok ürítése, az emésztőrendszer, az agy, az ízületek működésének támogatása, a bőr megfelelő állapotának biztosítása.
- címkék:
- víz
- ásványvíz
- vízfogyasztás
- Címkefelhő »
Egy évig nem ivott vizet a nő: ez történt a testével
A Balin élő jógatanár, Sophie Partik egy éve nem fogyasztott vizet, elmondása szerint sokkal jobban érzi magát a bőrében, mint azelőtt.
- címkék:
- betegség
- életmód
- vízfogyasztás
- Címkefelhő »
Drasztikusan csökkenhet a vízszámla, hála egy új fejlesztésnek
Rendkívül síkos vécébevonatot fejlesztettek ki amerikai kutatók, akik szerint alkalmazásával világszerte hatalmas mennyiségű vizet lehet megtakarítani az öblítésnél.
Íme, a legjobb magyar nyelvű karbonkalkulátorok
Megtudtuk, melyik alapanyag felelős a legtöbb ételmérgezésért a világon
A múlt héten nem győztük kapkodni a fejünket a sok új információ között. Kiderült például, hogy melyik alapanyag felelős a legtöbb ételmérgezésért. Mi is gyakran fogyasztjuk és a gyerekek is nagyon szeretik. Azután lerántottuk a leplet a legfinomabb lángos receptjéről, továbbá néhány kutató arra is rájött, hogy nemcsak a férfiak szívéhez vezet az út a hasukon keresztül, hanem a nőkéhez is. Sőt, a szakértő arra a kérdésre is válaszolt, hogy mennyit igyunk a hőségben. Heti gasztro-összefoglaló.
Nem iszik elég vizet? Ez fog történni a testével!
Rengeteg új dologgal lettünk gazdagabbak a múlt héten is. Megtudtuk például, hogy melyik gyümölcs a diétázók legjobb barátja és miért. Továbbá: felelevenítettünk kilenc főzési praktikát, amelyet még nagymamáinktól tanultunk vagy tanulhattunk volna el. Sőt, még egy szakember tanácsait is olvashattuk arról, mi történik a testünkkel, ha nem iszunk elég folyadékot a nagy melegben. Persze egyáltalán nem mmindegy, hogy miből és mennyit. Heti gasztro-összefoglaló.
A cukrozott italokra kivetett adók nyomán felére csökkent fogyasztásuk Kaliforniában
Ötvenkét százalékkal csökkent a cukrozott üdítők fogyasztása három év alatt Kalifornia államban, ahol 2015-ben vezették be az egészséget károsító italok megadóztatását – derítették ki a Kaliforniai Egyetem kutatói.
- címkék:
- üdítő
- vízfogyasztás
- Címkefelhő »
Ez történik a szervezeteddel, ha naponta 4 liter vizet iszol
Egy újságíró kipróbálta, mi történik szervezetével akkor, ha egy hónapig minden nap 4 liter vizet megiszik.
Nem iszik elég vizet a munkahelyen?
Ön sem iszik elegendő vizet a munkahelyen? Akkora a hajtás, annyi a feladat, hogy eszében sem jut a dehidratáltság problémájával foglalkozni? Kifogás az mindig van, ám ez a tényen nem változtat: szervezetünknek szüksége van a tiszta vízre. Ugyanis az emberi test 50-60 százaléka víz. Ez a sejtek első számú építőeleme, szabályozza a belső testhőmérsékletet, erősíti az izmokat és hidratálja a bőrt. Ám ez csak néhány példa arra, hogy mennyire nélkülözhetetlen az egészséghez.
- címkék:
- víz
- vízfogyasztás
- Címkefelhő »
Víztakarékosságra kéri fogyasztóit az észak-magyarországi ivóvíz szolgáltató
Ivóvíz-takarékosságra kéri az ellátási területén élő fogyasztókat a kazincbarcikai székhelyű Északmagyarországi Regionális Vízművek (ÉRV) Zrt. - közölte a társaság szerdán az MTI-vel.
Ez történik a testével, ha nem iszik elég vizet
Edzeni, sportolni, mozogni kell. Az egészséges életmód része, és a diéta sem lesz túl hatékony, ha nincs mellette zsírégetés, izomnövelés. Egyvalamire azonban mindig nagyon kell figyelni: az elvesztett vízmennyiségre. Ha nem pótoljuk, nemcsak rövid, de hosszabb távon is komoly baj lehet belőle. De mennyi az annyi?
- címkék:
- edzés
- víz
- vízfogyasztás
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
Mi történne a testünkkel, ha csak vizet innánk?
Unos-untalan ismételgetik az orvosok, a dietetikusok, és a táplálkozástudományi terület szakemberei, hogy igyunk meg naponta legalább 2-3 liter vizet. Igazuk is van, de azt kevésbé tudjuk, hogy mit érünk el azzal, ha elhagyjuk a cukros üdítőket, és csak vizet iszunk napközben. Érdemes kipróbálni és megfigyelni, milyen pozitív változások történnek a testünkben 1-2 hónap leforgása után. Mi eláruljuk, mire lehet számítani.
- címkék:
- víz
- test
- anyagcsere
- vízfogyasztás
- sejt
- Címkefelhő »
Miért kell télen jobban figyelni a folyadékbevitelre?
Nyáron egyszerű dolgunk van a folyadékbevitel tekintetében, hiszen a testünk szinte minden pillanatban vízért kiált. Így nem okoz problémát betartani a napi mennyiséget. Télen azonban nem figyelmeztet olyan intenzíven a test, nem fenyeget kiszáradás, noha akkor is párologtatunk. Nemcsak nyáron kell gondoskodni a megfelelő hidratálásról, hanem a hidegebb, fagyosabb hónapokban is, hiszen a testünk fő alkotóeleme attól még a víz marad.
11 beauty fogadalom, amit be kell tartanod! - Legalább Anna kedvéért…
Nem tartozok azok közé, akik újévi fogadalmakat tesznek. Ha valamit szeretnék, - és valóban komolyan is veszem -, ahhoz nem kell tűzijáték, sem petárda. (A pezsgő mondjuk maradhat.)
Szomjas? Megmutatjuk, hol ihat ingyen
A napokon át nem szűnő magas hőmérsékletben kiemelten fontos a megfelelő folyadékbevitel, a legjobb és legolcsóbb megoldás a csapvíz. Megmutatjuk, milyen sok helyen érhető el.
Te sem iszol elég vizet? 10 trükk, ami segít, hogy rávedd magad a vízivásra
Ezerszer hallottad már, hogy napi 2-3 liter vizet kellene meginnod ahhoz, hogy hidratáld a testedet, és a bőröd is szép legyen? Mégis, sokszor a nap végén azon kapod magad, hogy alig ittál meg fél liter folyadékot? Nyáron még inkább fókuszba kerül a vízfogyasztás kérdése, ezért összeszedtünk néhány praktikát, amelyekből ha csak egy beválik, akkor már sokat teszel az egészségedért!
Törvényben korlátozzák a vízfogyasztást
A vízfelhasználást korlátozó rendeletet nyújtott be a kaliforniai kormányzó. Tavaly az állam egyik legforróbb és legszárazabb éve volt, még a legmagasabb hegyekről is teljesen eltűnt a hó.
- címkék:
- Kalifornia
- szárazság
- vízfogyasztás
- Címkefelhő »
Kisdumások: vízfogyasztás
Miért fontos vizet innunk? Mi történik a testünkkel, ha nem iszunk elegendő mennyiségű folyadékot? És egyáltalán: mennyi az az elegendő?
- címkék:
- egészség
- víz
- vízfogyasztás
- Címkefelhő »
Így spórolhat sokat a vízszámlán
Az Eva az első intelligens zuhanyrózsa, amely helyzet szerint alakítja a víznyomást. Akár az eddig használt víz felét is megtakaríthatjuk vele.
- címkék:
- számla
- zuhanyzás
- vízfogyasztás
- Címkefelhő »
Környezetbarát az ehető pillepalack
A feleslegessé váló eldobható műanyag palackok óriási környezetvédelmi problémát jelentenek világszerte. Az ehető palackok áttörést jelenthetnek a szemétkibocsátás csökkentésében, bár az ízük hagy még kívánnivalót maga után.
Újra feltalálták a vécét
Nagy dolog az embernek, és még nagyobb az emberiségnek. Egy svájci kutatócsoport az alapoktól gondolta át a vécét. Gyártmányuk újrahasznosítja az öblítővizet, műtrágyát termel a vizeletből, olcsó, ráadásul Ugandától Tiszabőig használható.
- címkék:
- higiénia
- ivóvíz
- vécé
- vízfogyasztás
- Eawag
- Címkefelhő »
Hat tévhit az egészségről
A New Scientist összegyűjtötte és tisztázta az egészségmegőrzéssel kapcsolatos legnépszerűbb tévhiteket és féligazságokat.
Hőség - A Hungaroringen is többen rosszul lettek
A hőség miatt vasárnapra tizenöt megyére adta ki az Országos Meteorológiai Szolgálat a legmagasabb fokú, piros figyelmeztetést, a többi területre másodfokú figyelmeztetés lesz érvényben.
Fogyás vízzel? Lehetséges!
Nap mint nap halljuk, hogy napi minimum 2-3 liter víz kell a szervezetünk egészséges működéséhez. A következő kutatási eredményeket elnézve a fogyókúrázók rákapcsolhatnak, mert bebizonyosodott, hogy vízzel még fogyni is lehet!
- címkék:
- diéta
- ásványvíz
- fogyás
- ivóvíz
- vízfogyasztás
- Címkefelhő »
Inni tudni kell - a vizet is
Megérkezett a meleg idő, ami azt is jelenti, hogy sokkal nagyobb figyelmet kell szentelni a megfelelő folyadékbevitelnek. Főleg ha valaki rendszeresen sportol, idős, esetleg beteg. Folyadékpótlásra a víz az egyik legjobb megoldás, de vannak más opciók is.
Túl sok vizet iszunk?
Az Australian and New Zealand Journal of Public Health vezércikkében Spero Tsindos, a La Trobe Egyetem szakértője azt állítja, szervezetünknek körülbelül két liter folyadékra, de nem kifejezetten vízre van szüksége.
Meginni nem lehet, de aranyat ér a szürkevíz
Teljesen értelmetlenül pazaroljuk el vízfogyasztásunk bő negyedét, egyszerűen azzal, hogy mindenhez ivóvizet használunk. Azzal locsoljuk a kertet, mossuk a kocsit, öblítjük a vécét. Minden háztartásban keletkezik rengeteg szürkevíz, amelyet meginni ugyan nem lehet, de jó felmosáshoz, öntözéshez, de még ruhaáztatáshoz is. Adunk pár tippet a spóroláshoz, és ahhoz is, hogy mire érdemes költeni a megtakarított pénzt.
Hogyan szerezhet vizet egy sivatagi ország?
Hatalmas naperőművek építésével akar édesvízhez jutni a világ egyik leggazdagabb olajállama. Katar csekély vízforrásai kiapadóban vannak, éppen ezért már korábban korlátozni kellett az édesvíz öntözésre használatát.
Emeli a vízdíjat a palacsintasütés olaja
A csatornába öntött fáradt sütőolaj kiszűrése miatt drágul a víztisztítás, ezért is emelnek árat a közművek. Tíz év alatt több mint kétszeresére nőtt a vízdíj Magyarországon: ma már 316 forint egy köbméter országos átlagban.
Segít a rossz hangulat ellen egy pohár víz
Sok ember csak akkor iszik vizet, ha szomjas, pedig a legújabb kutatások szerint már az igen enyhe dehidratáció is hangulatváltozásokat, koncentrációzavarokat és fáradékonyságot okozhat.
A vízivás újabb előnyös élettani hatását tárták fel
A naponta elfogyasztott vízmennyiség szerepet játszhat a vércukorszint szabályozásában, így aki elegendő vizet iszik, annál a cukorbetegség kialakulásának is kisebb az esélye - állítják amerikai kutatók.
A hőség idején ajánlott legalább egy literrel többet inni
A fokozott izzadás miatt a hőségben 4-5 pohárral több folyadékra van szüksége a szervezetnek - áll a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) által kiadott sajtóközleményben. A kismamáknak, a túlsúlyosoknak, az időseknek és a sportolóknak különösen figyelniük kell a kánikulában folyadékfogyasztásukra.
Új ajánlás a gyermekek folyadékpótlására a hőségben
Az aktív gyermek fogyasszon minél több vízzel higított tejet - ajánlják az amerikai McMaster Egyetem kutatói.
Diót, mandulát, repceolajat javasolnak az új európai táplálkozási irányelvek
Új európai táplálkozási irányelvek készülnek, amelyek egyik célkitűzése a krónikus, köztük a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Ennek érdekében javasolják például, hogy ügyeljünk a megfelelő mennyiségű omega-3-zsírsav bevitelére, azaz fogyasszunk bőségesen tengeri halakat, illetve busát, a napraforgóolaj mellett pedig használjunk repceolajat és lenmagolajat, valamint együnk bátran diót, mandulát.
- címkék:
- lenmag
- rostok
- napraforgóolaj
- omega-3 zsírsavak
- omega-6 zsírsavak
- makréla
- olaj
- halak
- táplálkozásbiológia
- táplálkozástudomány
- omega-3 zsírsav
- táplálkozás
- hal
- lazac
- mandula
- olajos mag
- vízfogyasztás
- repce
- dió
- zöldség-gyümölcs
- hering
- tengeri hal
- olajok
- halfogyasztás
- rost
- táplálkozási szokás
- rostdús táplálkozás
- Címkefelhő »
Nem fenyegeti vízhiány Magyarországot
Vannak, akik azt is tudják értékelni, ha egy téglát kapnak karácsonyra, mert azt a WC-tartályba helyezve véget vethetnek annak, hogy napi 40 liter ivóvizet pazaroljanak el az öblítésre. Itthon nem gond jó minőségű édesvízhez jutni, de egyre több uniós országban lesz fenntarthatatlan a vízgazdálkodás.
A munkahelyen is figyelni kell a folyadékpótlásra
A vízfogyasztás fontosságára felhívó országos kampányt indított az Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület és a Magyar Ergonómiai Társaság. A munkaadónak legalább félóránként kell védőitalt biztosítania. Kánikulában napi 4 liter is lehet a napi folyadékszükséglet.
- címkék:
- munkahely
- vízfogyasztás
- védőital
- Címkefelhő »
Megugrott a főváros vízfogyasztása
Százezer köbméterrel ugrott meg a főváros napi vízfogyasztása azzal, hogy az átlagosnak indult május az utolsó héten hőségbe fordult át - értesült a Napi Gazdaság.
A húszéves rekordtól még messze van a vízfogyasztás
A rendkívüli meleg miatt a mentőket a szokásosnál több rosszulléthez riasztották, több vizet használunk, a villamosenergia-fogyasztás pedig a januári szintnek felel meg. A hőségriadó elérheti a harmadik fokozatot, de ez nem jelent kötelező intézkedéseket, csak fokozottabb tájékoztatást.
Vízfogyasztási rekordot hozott a kánikula Budapesten
A kánikula miatt az idei év legnagyobb vízfogyasztását mérték pénteken Budapesten, a főváros 715 ezer köbméter vizet fogyasztott - jelentette be el a Fővárosi Vízművek szóvivője szombaton. Péterffy Gábor közölte: ez több mint 200 ezer köbméterrel meghaladja az átlagos napi vízfogyasztást, ami körülbelül 500 ezer köbméter.
Vízkommandók vadásznak a budapesti víztolvajokra
Ötszörös vízdíjat kell majd fizetnie annak, aki lopja a vizet Budapesten. De mielőtt elkezdenek vadászni a víztolvajokra a vízlopási trükkök lepelezésére szakosodott vízkommandók, a Fővárosi Vízművek ad egy utolsó lehetőséget. Három hónapig mindenkinek lehetősége van arra, hogy ha eddig tilosban járt, visszatérjen a Vízművekhez és a legális vízfogyasztáshoz - mondta az [origo]-nak Péterffy Gábor, a Fővárosi Vízművek kommunikációs vezetője.