vitaminok

címke rss

Ezek az ételek és italok segítenek, hogy jobban teljesíts a munkádban

Life.hu2016.10.21, 11:12

Ha a munkahelyeden szeretnéd kivívni a főnököd és a munkatársaid elismerését, kreatív ötleteket kell kiötölnöd. Ha pedig a fokozott stressz miatt nem tudsz megfelelően a feladataidra koncentrálni, a feszültséget kell oldanod. Könnyű azt mondani - gondolhatod -, de hidd el, tényleg az, csak a táplálkozásodon kell változtatnod.

Melyik vitaminból mennyit szedjen a kismama?

Egészség 20102013.03.04, 16:19

A terhes nők egyre nagyobb számban a normálisnál nagyobb súlyfelesleggel küzdenek, ami különösen fontossá teszi bizonyos vitaminok megfelelő adagolását a terhesség alatt és azt megelőzően.

Vitaminokkal csökkenthető az egyik legrosszabb ráktípus kockázata

Egészség 20102012.07.24, 17:27

C- és E-vitamin, valamint szelén fokozott bevitelével jelentősen csökkenthető a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázata.

Két vitamin újabb jótékony hatására derült fény

Egészség 20102012.07.18, 09:15

Akár speciális étrenddel, akár táplálék-kiegészítő vitaminkészítmény formájában jut a szervezetbe, az E-vitamin nagy mennyiségű fogyasztásával csökkenthető a májdaganat kialakulásának kockázata, a B12-vitamin pedig hasznos lehet a hepatitisz C kezelésében.

Válts barnára! Miért jobb a barna kenyér, cukor és rizs a fehérnél?

Life.hu2012.07.18, 09:49

A barna kenyér és rizs fogyasztása már nem csak a fogyókúrázók hóbortja, egyre több egészséges életmódot élő választja a fehér helyett a barna termékeket. Ugyanis ezek nemcsak a fogyókúrában, hanem egészségünk megőrzésében is segítenek.

D-vitamin: negyedórát kell sétálni a napon

Egészség 20102012.06.27, 12:39

Májustól szeptemberig a D-vitamin pótlásához az is elég lenne, ha pólóban, rövidnadrágban elsétálnánk bevásárolni, és ez alatt a negyed óra alatt testfelületünk mindössze ötödét napfény érné. Ennél többre nincs is szükség, több napozással ugyanis nem keletkezik több D-vitamin, a napsugarak káros hatásai azonban érvényesülhetnek.

Most van itt a gyümölcskúra ideje

Egészség 20102012.06.03, 17:42

Egy pár napos gyümölcskúra tehermentesíti a szervezetet. Az a jó, ha a napi másfél kilós mennyiség többféle gyümölcsből áll össze.

Télen a vérnyomáscsökkentő vitaminnal ajánlott

Egészség 20102012.05.17, 11:48

A D-vitamin alapvetően szükséges ahhoz, hogy csontjaink épek legyenek. Dán kutatók most azt is kimutatták, hogy a téli hónapokban a D-vitamin hiányára megemelkedik a vérnyomás, ám ez vitamin pótlással kezelhető.

Pörgesse fel immunrendszerét!

Egészség 20102012.04.25, 11:47

Egyeseket a náthavírustól a gyomorbaktériumon át a rotavírusig minden kórokozó ledönt a lábáról, mások mintha sebezhetetlenek lennének. Mi a titkuk? A New Scientist brit ismeretterjesztő magazin összegyűjtötte a tudományosan is igazolt immunerősítő módszereket.