változókor
címke rss- kapcsolódó címkék:
- menopauza
- klimax
- női egészség
- egészség
- változó kor
Nem akartam elhinni, hogy ez is a klimax velejárója
Fiatalnak érzem még magam ahhoz, hogy a változókorba lépjek, de hiába. Sok minden dől el fejben, ez azonban kivétel. Az 50-hez közeledvén ajtóstul tört rám a klimax, és a klasszikus tünetek mellett olyasmit is tapasztaltam, amiről korábban nem hallottam.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A kardszárnyú delfinek nőstényei is változókorba lépnek: ezért alakult ki náluk a menopauza
Az orkák azon ritka fajok közé tartoznak, akiknél a nőstények - az emberekhez hasonlóan - változókorba lépnek. Nagyjából 40 éves koruk után már nem szaporodóképesek, de még nagyon sok támogatást nyújtanak családjuknak, legfőképpen a fiaiknak.
Hialuronsavval a hüvelyszárazság ellen (is)
A hüvelyszárazság nem csak változókori probléma, mégis ekkor érinti a nők közel felét. Napjaink klimaxos női teljesen más élethelyzetben vannak az elődeikhez képest, sokan ilyenkor teljesednek ki a munkájukban vagy a magánéletünkben. Nemcsak a külsőségeken, hanem a hüvely állapotán is múlhat az új vagy a már meglévő párkapcsolat, az intimitás. De mit is tehetünk a kortól függetlenül jelentkező hüvelyszárazság ellen?
Ne szégyelld! A női lét természetes velejárója a menopauza
A klimaxos állapotot gyakran hallottuk kvázi szitokszóként nemcsak férfiaktól, hanem időnként nőtársainktól is, ezért nem csoda, ha nem szeretünk beszélni róla, és ha megérint a szele, inkább letagadjuk. Pedig se nem szégyen, se nem betegség, nagyon is természetes folyamat, amelyet nem szabad tabusítani! Szerencsére manapság már egyre elfogadottabb erről beszélni. Ismert nők és hírességek, mint például Angelina Jolie vagy Oprah Winfrey is felvállalják ezt, hogy ezzel segítsenek elfogadni, büszkén vállalni a női lét ezen szakaszát.
A csoda a nőkben és a testükben van, csak meg kell találniuk
Sallós Szilvia, táplálkozási tanácsadó, életmódváltó coach, lifestyle böjt mentor évek óta az egészséges élet elkötelezett híve és követője. Személyreszabott életmódváltó programjával abban segít a klienseinek, hogy éhezésmentesen tudják elérni az áhított célt. Kiemelten foglalkozik a 40 év feletti, változókorban levő nőkkel, akiknek talán még inkább szüksége van az életmódváltásra és a lelki támogatásra.
Változókori hormonegyensúlytalanság, avagy mi fán terem az ösztrogén és a progeszteron?
A változókorhoz közeledve a legtöbb nő érzi az egyensúlyból kibillent hormonháztartás okozta testi-lelki tüneteket, de közülük néhányat biztosan. Az ösztrogén és progeszteron csökkenése, egyik vagy másik túlsúlya 40 éves kor felett sok kellemetlenséget okozhat a hölgyeknek. De mik ezek a hormonok, mi a feladatuk, milyen problémákat okozhatnak és mit tehetünk, hogy a lehető legjobban érezzük magunkat a bőrünkben?
Tények és tévhitek a hüvelyszárazságról
Rengeteg nő életét keseríti meg a hüvelyszárazság, ennek ellenére még mindig kevesen beszélnek róla. Sokan nem is tudják, mivel állnak szemben, mert azt gondolják, hogy ez a probléma csak a változókorba lépő nőket érintheti. A fiatalabb korosztályba tartozók ezt a lehetőséget számba sem veszik, ami nagy hiba. Most azonban tiszta vizet öntünk a pohárba: íme, a legnagyobb tévhitek a hüvelyszárazsággal kapcsolatban.
Elviselhetetlen fájdalommal járhat, pedig teljesen természetes
Éjszakai izzadás, hőhullámok, kipirosodás, hajhullás, körömrepedezés, ingerlékenység, depresszió, álmatlanság, aknék, szőrösödés az állon, kopaszodás a halántéknál. És ez csak néhány azokból a tünetekből, amelyeket a menopauza előtti állapotban tapasztalhat egy nő. Koppány Viktória endokrinológussal beszélgettünk arról, hogyan lehet elkerülni, hogy elviselhetetlen legyen az életünk a menopauzához vezető években.
A hüvelyflóra is és az intimitás is változókorba lép
Napjainkban a nők akár életük egyharmadát is érintheti a változókor, ami számos kellemetlen, az életminőséget érintő tünetet produkál. Bár természetes folyamatról beszélünk, nem mindegy, hogy hogyan éljük meg, hiszen a szimptómák egy része a libidót is befolyásolja. Nem lehet felkészülni rá, de a megfelelő megoldásokkal zökkenőmentesebbé tehetjük a változást.
- címkék:
- változókor
- Címkefelhő »
Amit a klimaxról tudni érdemes: szakaszok, jelek, tünetek
45 és 60 éves kor között a legtöbb nőt utoléri a menopauza, ám a klimax nem a menstruáció elmaradását jelenti. A változókor több szakaszból áll, általában 5-10 évig tart, de egyes nők életében akár egy 15 éves folyamat is lehet. Természetes, de ez nem jelenti azt, hogy problémamentes időszakról van szó. Vannak nők, akik szinte meg sem érzik, de azért a legtöbb hölgynek vannak enyhébb, vagy akár súlyosabb tünetei is. Rengeteg azonban a tévhit körülötte, ezért minél többet beszélni kell róla.