változókor
címke rss- kapcsolódó címkék:
- menopauza
- klimax
- női egészség
- egészség
- változó kor
Nem akartam elhinni, hogy ez is a klimax velejárója
Fiatalnak érzem még magam ahhoz, hogy a változókorba lépjek, de hiába. Sok minden dől el fejben, ez azonban kivétel. Az 50-hez közeledvén ajtóstul tört rám a klimax, és a klasszikus tünetek mellett olyasmit is tapasztaltam, amiről korábban nem hallottam.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A kardszárnyú delfinek nőstényei is változókorba lépnek: ezért alakult ki náluk a menopauza
Az orkák azon ritka fajok közé tartoznak, akiknél a nőstények - az emberekhez hasonlóan - változókorba lépnek. Nagyjából 40 éves koruk után már nem szaporodóképesek, de még nagyon sok támogatást nyújtanak családjuknak, legfőképpen a fiaiknak.
Hialuronsavval a hüvelyszárazság ellen (is)
A hüvelyszárazság nem csak változókori probléma, mégis ekkor érinti a nők közel felét. Napjaink klimaxos női teljesen más élethelyzetben vannak az elődeikhez képest, sokan ilyenkor teljesednek ki a munkájukban vagy a magánéletünkben. Nemcsak a külsőségeken, hanem a hüvely állapotán is múlhat az új vagy a már meglévő párkapcsolat, az intimitás. De mit is tehetünk a kortól függetlenül jelentkező hüvelyszárazság ellen?
Ne szégyelld! A női lét természetes velejárója a menopauza
A klimaxos állapotot gyakran hallottuk kvázi szitokszóként nemcsak férfiaktól, hanem időnként nőtársainktól is, ezért nem csoda, ha nem szeretünk beszélni róla, és ha megérint a szele, inkább letagadjuk. Pedig se nem szégyen, se nem betegség, nagyon is természetes folyamat, amelyet nem szabad tabusítani! Szerencsére manapság már egyre elfogadottabb erről beszélni. Ismert nők és hírességek, mint például Angelina Jolie vagy Oprah Winfrey is felvállalják ezt, hogy ezzel segítsenek elfogadni, büszkén vállalni a női lét ezen szakaszát.
A csoda a nőkben és a testükben van, csak meg kell találniuk
Sallós Szilvia, táplálkozási tanácsadó, életmódváltó coach, lifestyle böjt mentor évek óta az egészséges élet elkötelezett híve és követője. Személyreszabott életmódváltó programjával abban segít a klienseinek, hogy éhezésmentesen tudják elérni az áhított célt. Kiemelten foglalkozik a 40 év feletti, változókorban levő nőkkel, akiknek talán még inkább szüksége van az életmódváltásra és a lelki támogatásra.
Változókori hormonegyensúlytalanság, avagy mi fán terem az ösztrogén és a progeszteron?
A változókorhoz közeledve a legtöbb nő érzi az egyensúlyból kibillent hormonháztartás okozta testi-lelki tüneteket, de közülük néhányat biztosan. Az ösztrogén és progeszteron csökkenése, egyik vagy másik túlsúlya 40 éves kor felett sok kellemetlenséget okozhat a hölgyeknek. De mik ezek a hormonok, mi a feladatuk, milyen problémákat okozhatnak és mit tehetünk, hogy a lehető legjobban érezzük magunkat a bőrünkben?
Tények és tévhitek a hüvelyszárazságról
Rengeteg nő életét keseríti meg a hüvelyszárazság, ennek ellenére még mindig kevesen beszélnek róla. Sokan nem is tudják, mivel állnak szemben, mert azt gondolják, hogy ez a probléma csak a változókorba lépő nőket érintheti. A fiatalabb korosztályba tartozók ezt a lehetőséget számba sem veszik, ami nagy hiba. Most azonban tiszta vizet öntünk a pohárba: íme, a legnagyobb tévhitek a hüvelyszárazsággal kapcsolatban.
Elviselhetetlen fájdalommal járhat, pedig teljesen természetes
Éjszakai izzadás, hőhullámok, kipirosodás, hajhullás, körömrepedezés, ingerlékenység, depresszió, álmatlanság, aknék, szőrösödés az állon, kopaszodás a halántéknál. És ez csak néhány azokból a tünetekből, amelyeket a menopauza előtti állapotban tapasztalhat egy nő. Koppány Viktória endokrinológussal beszélgettünk arról, hogyan lehet elkerülni, hogy elviselhetetlen legyen az életünk a menopauzához vezető években.
A hüvelyflóra is és az intimitás is változókorba lép
Napjainkban a nők akár életük egyharmadát is érintheti a változókor, ami számos kellemetlen, az életminőséget érintő tünetet produkál. Bár természetes folyamatról beszélünk, nem mindegy, hogy hogyan éljük meg, hiszen a szimptómák egy része a libidót is befolyásolja. Nem lehet felkészülni rá, de a megfelelő megoldásokkal zökkenőmentesebbé tehetjük a változást.
- címkék:
- változókor
- Címkefelhő »
Amit a klimaxról tudni érdemes: szakaszok, jelek, tünetek
45 és 60 éves kor között a legtöbb nőt utoléri a menopauza, ám a klimax nem a menstruáció elmaradását jelenti. A változókor több szakaszból áll, általában 5-10 évig tart, de egyes nők életében akár egy 15 éves folyamat is lehet. Természetes, de ez nem jelenti azt, hogy problémamentes időszakról van szó. Vannak nők, akik szinte meg sem érzik, de azért a legtöbb hölgynek vannak enyhébb, vagy akár súlyosabb tünetei is. Rengeteg azonban a tévhit körülötte, ezért minél többet beszélni kell róla.
Az 50 az új 40 - Második szakasz újratöltve
50 felett vége mindennek, meg, hogy megetted már a kenyered javát, és erre a kis időre már minek. Ugye ismerősek ezek a mondatok? Csakhogy 2021-et írunk, és ma az 50, az új 40. Most fordítjuk meg a lemezt és kezdjük a B oldalt. Életünk második szakaszát, újratöltve. Mi nők.
Válásba is hajszolhat a menopauza
Minden érett nő életében bekövetkezik, de senkit nem készítenek fel rá: a menopauza Iványi Orsolya szívügye. A negyven fölötti nők közösségét építő, Olaszországban élő menopauza-aktivistával az öregedéshez fűződő ambivalens viszonyunk mellett természetesen a változókorról beszélgettünk októberben, a menopauza világhónapjában.
Csoda: Ez az étrend 84 százalékkal mérsékli a menopauza kínzó tüneteit
A szójában gazdag növényi étrend 84 százalékkal mérsékelte a menopauza kínzó tüneteit egy új amerikai tanulmány szerint.
Minden, amit tudnod kell a változókori hüvelyszárazságról
Bár a köztudatban az él, hogy a hüvelyszárazság „csupán" a szexuális életet nehezíti meg, a valóság az, hogy a megfelelő nedvesedés hiánya a mindennapi életben is kellemetlen tüneteket okoz. Ilyen a hüvelyben és a hüvely környékén érezhető állandó égő, viszkető, gyakran feszülő érzés. Bár a hüvelyszárazság termékeny korban is előfordulhat, a leggyakrabban mégis a változókorban találkozunk vele. A tünetek lehetnek enyhék és markánsak, de mindenképpen foglalkozni kell velük, mert ha elhanyagoljuk a kezelésüket, az egyéb problémák kialakulásához vezethet.
Polgár Tünde meghökkentő vallomása: "Sátorponyvaméretű melltartót hordtam korábban" - Videó
Polgár Tünde egy videóban mesélt őszintén arról, hogy volt olyan időszak az életében, amikor jócskán meggyűlt a baja a mellbőségével.
- címkék:
- Polgár Tünde
- videó
- mellek
- változókor
- Címkefelhő »
Nyertes Zsuzsa vallomása: így hatott rá legjobb barátnője öngyilkossága
Nyertes Zsuzsánál komoly lelki traumát okozott legjobb barátnőjének elvesztése, ami a szervezetére is hatással volt.
Détár Enikő hormongyógyszereket szed a klimax ellen - így kerüli el a változókort
Détár Enikő elmúlt 54 éves, mégis huszonéveseket meghazudtoló formában van. Elárulta, mi a titka.
Szulák Andrea a menopauzáról vallott
Szulák Andrea elárulta, lelkileg megviseli a menopauza.
Ezekkel a tünetekkel küzd egy menopauzás nő: Vallomás
A menopauza előbb-utóbb mindenkit utolér, mégsem szeretünk róla beszélni, ahogy sok más természetes folyamatról sem. Ám ez a nő őszintén bevállalta, és elmesélte, mit él át a változókor során.
- címkék:
- klimax
- menopauza
- változókor
- Címkefelhő »
Cseke Katinkát hőhullámok gyötrik
Fel van készülve rá Cseke Katinka, hogy talán az ő életében hamarabb következik be a változókor, már a tüneteit is észleli: elviselhetetlen hőhullámok gyötrik. A színésznőnek azonban így is sikerült megőriznie a jókedvét, ráadásul 15 kilótól is megszabadult.
Csepregi Éva nem küzdött a változókor ellen
Csepregi Éva nem harcol az idő múlása ellen, így a változókort is belenyugvással fogadta. Elmondása szerint természetes, hogy múlik az idő, és a változókor sok kellemetlenséggel járt, de ő hisz a gondolatok teremtő és gyógyító erejében.
- címkék:
- Csepregi Éva
- Gondolat
- változókor
- Címkefelhő »
Szűcs Judith a változókorról mesélt: óriási tragédiaként élte meg
Minden nő életében eljön a változókor, de sokan nem élik meg nagy traumaként. Szűcs Judithot azonban meglepetésként érte, és egész egyszerűen úgy érezte, hogy így nem tudna leélni egy egész életet.
- címkék:
- Szűcs Judith
- gyógyszer
- változókor
- Címkefelhő »
A klimax keseríti meg Szűcs Judith életét
A változó kor egy igen nehéz időszak, ami természetesen az ismert embereket sem kíméli - erről mesélt nemrég Szűcs Judit énekesnő.
- címkék:
- Szűcs Judith
- Dr. Life
- klimax
- változókor
- Címkefelhő »
Lábujjhegyen lépkedni és nem beszélni róla
Rengeteg olyan kérdés van a női léttel, az egészséggel, a szexszel és a hölgyek életminőségével kapcsolatban, amit könnyebb fel sem tenni, témák, amikről egyszerűbb nem beszélni. Még magunk közt sem. A szőnyeg alá söprés tudományát mára sikerült kiemelkedően magas szinten elsajátítanunk, hiszen olyan sok területen gyakoroljuk, hogy szinte már fel sem tűnik nekünk sem. A változás kora is pont egy ilyen téma a sok közül.
Nem fogja vissza magát a testünk: a változókor már nem kizárólag a nők problémája
A menopauza komoly időszakot jelent a nőknek, ilyenkor a hormonháztartásuk teljesen felborul, nem biztosak magukban, a világban elfoglalt helyükben, ez pedig komoly sebeket ejthet gondosan óvott magánéletük páncélján. Azonban úgy tűnik, hogy már a férfiak sincsenek biztonságban.
Nem intek be az anyaságnak, mert antidepresszánsokat szedek
Jill Robbins életében igyekezett megtalálni az egyensúlyt a látszólag nagy terhei közepette. Az anyaság áldás, öröm és egyben ijesztő dolog volt a számára, szerencsére egyetlen mondat elég volt ahhoz, hogy a változókor kellős közepén átértékelje a hozzáállását.
Gáz van, ha éjszaka egynél többször kell felkelned pisilni
Olyan, mintha átok sújtaná a közép- és időskorúakat, ami miatt nem tudnak egy igazán jót aludni, pedig ennek nem kéne így lennie. Az éjszakai vizelés egy meglepő magyarázatára derült fény, ami rámutat arra is, hogy a gyógyulás érdekében lehet, hogy nem urológust, hanem inkább alvásspecialistát kell felkeresni.
Te is legyintesz a klimaxra? A magyar nők nem foglalkoznak a változókorral...
A tévhitekkel ellentétben a menopauza nemcsak kellemetlen tüneteket okoz, de bizonyos esetekben kapcsolatba hozható súlyos egészségügyi problémákkal is. Ma Magyarországon közel egymillió, 48–58 év közötti nő él, akik koruknál fogva érintettek, de sajnos többségük nem fordul orvoshoz – állítják a szakértők.
Ha a korral csökken a libidó, búcsút kell mondani a szexnek?
Ki ne ismerné a diagnózist, és ki ne tartana tőle, hogy a korral csökken majd a libidója. Ez nem csak a férfiakra, a nőkre is igaz, és ugyan sokan akkor sem hagynak fel a szexuális élettel, ha valamiféle rendellenességet tapasztalnak, a másik tábor sajnos tényleg visszavonulót fúj, ha szexről és élvezetről van szól. Ennek azonban nem kell kötelezően így lennie.
Így lassíthatod le a menopauza folyamatát
Annamária elkezdte megtapasztalni a menopauza tüneteit, és igencsak sok kérdés fogalmazódott meg benne ezzel kapcsolatban. Ezért a Life.hu szakértőjéhez, Benke Rita természetgyógyász, reflexológus, akupresszőrhöz fordult, aki rengeteg tanáccsal látta el őt.
A te pasid is retteg a változókortól?
A férfiaknál is eljön az idő, amikor már nem úgy kívánják a szexet, mint annak idején. Kíváncsiak voltunk, hogy ezt hogy élik meg lelkileg.
Vérből már a harmincas években megjósolható a menopauza kezdete
Már a nők harmincas évei végén megjósolható egy új vérteszt segítségével, hogy mikor következik be náluk a változó kor - derült ki amerikai kutatók tanulmányából, melyet a Fertility and Sterility című szakfolyóiratban tettek közzé.
Így látják a klimax utáni hormonkezelést tíz év után
Tíz évvel ezelőtt nagy port kavart egy amerikai vizsgálatsorozat eredményeit összegző közlemény, amelyben a szerzők a változókorban lévő nők hormonterápiás kezelése ellen foglaltak állást. Az ajánlás hatására világszerte nagyon visszaesett a hormonpótlás mellett döntő páciensek és orvosok száma. A legújabb tanulmányok szerint az elmúlt 10 év eredményei alapján elhamarkodottnak tűnik a hormonkezelés "feketelistára" tétele.
Változókorban gyengülhet a memória
A negyvenes-ötvenes éveikben járó nők gyakran panaszkodnak arról, hogy agyukra mintha köd szállt volna le, feledékennyé és szórakozottá válnak. Egy új vizsgálat megerősíti, hogy ezek a memóriaproblémák a változókori élettani változásokkal függnek össze.
Milyen gyakran érdemes a csontsűrűséget méretni?
Az első csontsűrűségmérés eredménye határozza meg, milyen gyakorisággal ajánlják a későbbiekben a menopauza után lévő nőknél a vizsgálat elvégzését, ez az intervallum egy évtől akár tizenhét évig terjedhet - állapították meg tanulmányukban amerikai kutatók.
A petrezselyem és a zeller újabb jótékony hatását igazolták
A petrezselyem és a zeller egyik vegyülete gátolja az emlődaganatok egyik típusának kialakulását és növekedését - tették közzé a Missouri Egyetem kutatói. A daganattípusnak többek között a változókori hormonpótló terápiák esetén nagy a kockázata.
Változókor: meddig tartanak a hőhullámok?
A változókor alatt és után egy évtizednél hosszabban is eltarthatnak a hőhullámok, kétszer hosszabb ideig, mint eddig feltételezték - állapították meg amerikai kutatók.
Egyre gyakoribb, hogy 40 éves kor előtt beköszönt a menopauza
A korai petefészek-elégtelenség vagy korai menopauza gyakorisága nő, és számos kellemetlen következménye van, ám a gyermekvállalást nem minden esetben zárja ki - derült ki brit nőgyógyászok összefoglaló közleményéből.
A középkorú nőknek ajánlott minél több almát fogyasztaniuk
A "naponta egy alma a doktort távol tartja" mondás igazságát újabb tudományos vizsgálat erősítette meg. A tanulmányt ismertető előadás Washingtonban az Experimental Biology 2011 kongresszuson hangzott el.
Kapcsolatot találtak a menopauza és a szívbetegségek kockázata között
Kisebb lehet a szívroham kockázata a későbbiekben azokban a nőkben, akikben már a menopauza kezdetén jelentkeznek hőhullámok és éjszakai izzadás, mint azokban, akikben a tünetek később vagy egyáltalán nem jelentkeznek - közölték amerikai kutatók.
- 1