új élet projekt
címke rss- kapcsolódó címkék:
- szántó daniella
- albert kinga
- fogyás
- esküvő
- futás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Best of Kinga
Alig 6 percben egy új élet kezdete: Kinga legjobb pillanatait foglaltuk össze. Nagyon távolinak tűnik az év eleje, amikor a Vitalteammel az első futóedzést lassú, kocogó léptekkel tette meg Kinga! Sok minden történt, mire március végén már profin rótta a köröket a Margitszigeten, másoknak is erőt adva. Hihetetlen, hogy tényleg megcsinálta!
Kinga kész a kihívásra
Lassan véget ér a hosszú felkészülési időszak – Kinga a Vitalteam szakértői szerint is meglepően eredményes munkát végzett. Néhány nappal a Telekom Vivicitta futóverseny rajtja előtt Gajdos Tamás és Kropkó Péter mozgáskoordinátoroknak már nem is a 10 km teljesíthetőségéről kellett őt meggyőzniük, inkább csak a "finomhangolással" foglalkoztak.
Daniella és Péter igazán belemerültek az edzésbe – deepWORK órán jártunk!
Ahhoz, hogy Daniella ne érezze egyhangúnak az edzéseket, és ez így is maradjon az augusztusi esküvőjéig, a Vitalteam edzői mindig próbálják újfajta mozgásokkal feldobni a a fogyni vágyó lány edzéstervét. Ezen a héten egy új, különleges csoportos órát fedeztek fel Daniellával a Fitness&More-ban, ami máris nagy népszerűségre tett szert országszerte az edzőtermekben – ez a deepWORK.
Íme, a fogyás nagymestere
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottjának élete teljesen megváltozott. Amióta a Life.hu sztárszerzői szárnyaik alá vették a fogyni vágyó menyasszonyt, Daniella megállás nélkül edz és egészségesebbnél egészségesebb ételeket próbál ki.
Így telt Gabriella első hete
Ezen a héten megismerhettétek Benyeczkó Gabriellát, a Kezdj új életet a Life.hu-val harmadik kiválasztottját. Íme, ez történt vele az első napokban.
Már csak egy hét van hátra a Vivicittáig!
Vészesen közeleg a 29. Telekom Vivicittá városvédő futás. Hogy edzői kicsit változatosabbá tegyék Kinga egyhangú futóedzésiet, ezen a héten különleges dolgokkal kedveskedtek neki.
A pozitív gondolkodás fontosabb a diétánál!
Sok fiatal lány, nő esik abba a hibába, hogy saját vonzerejüket a kilóik számával gondolják fordítottan arányosnak. Pedig az, ha elégedetlen vagy magaddal és állandóan a súlyod miatt aggódsz, háttérbe szorul az a felszabadult, magabiztos nő, aki legbelül vagy!
Benyeczkó Gabriella: „Valahol a két énem között van az igazság”
Lent és fent. Nagy hullámokat vert az élete. Lassan kerek születésnapja közeledik. Nem a 25. Épp kétszer annyi éves lesz, ami kapcsán zavartan toporog. Sok kérdés kavarog benne. Épp ezért jelentkezett a „Kezdj új életet a Life.hu-val” felhívására. Talán kissé furcsának tűnő próbatételek elé állítja önmagát – remélve, hogy megtalálja a válaszokat. Szívből szurkolok neki!
50 felett különös figyelmet kell szentelni a helyes étkezésnek
A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottai, Kinga, Daniella és Gabi együtt tanulták meg az OÉTI tankonyhájában, hogyan kell egészséges, mégis finom ételeket készíteni.
Az élet igenis habostorta!
A sok munkának meglett a méltó jutalma, végre! Örülhet Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja. Edzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamás szabadnapot adtak ma Kingának és elmentek egy cukrászdába. Így együtt ünnepelték Kinga eddigi kemény munkáját. Szerencsére a Life.hu mozgáskoordinátorai tudják, néha bűnözni is kell!
Kinga Jő nő napja Takács Nórával
A héten Takács Nóra, a Life.hu szépségszakértője kezelésbe vette Kingát. A kétgyermekes anyuka, akinek napjait most a nagy kihívás, a Vivicittára való felkészülés teszi ki, többnyire sportruhát hord, és egyébként az utcára is inkább a sportosan elegáns stílust kedveli. Nóra ezúttal igyekezett Kinga nőies oldalát kiemelni, nézzétek meg, hogyan sikerült!
Daniella mérlegelés + fogyis selfie – itt tart most!
Nincs ezentúl kibúvó, ország-világ előtt osztja meg mostantól Daniella mennyit mutat a mérleg. Reméljük, hogy a kilók nem felfelé szaladnak majd, hanem a mínuszokat követhetjük nyomon!
Gabriella állapotfelmérése
Ahogyan korábban Kingát és Daniellát, Gabriellát is elkísértük az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézetbe, hogy megnézzük, milyen a testösszetétele, vagyis a testsúlyán belül mennyi a zsír, az izom, a víz és az ásványi anyagok aránya.
Az őrült nő most megmutatja!
Benyeczkó Gabriella, ahogyan Albert Kinga és Szántó Daniella is, a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásra jelentkezett. Gabriella meg szeretné mutatni, hogy az 50 az új 25!
Kinga hihetetlen kalandjai Rómában
Kinga és férje múlt héten Rómában járt. A városnézés és a pihenés mellett volt még egy komolyabb tervük is, amiért az olasz fővárosba érkeztek: hogy mindketten részt vegyenek a Róma Maratonon. Felhőtlen kikapcsolódásukat útjuk végén viszont egy sajnálatos eset zavarta meg: Kingát kirabolták pont a hazautazás előtt! Férje azonban, akár egy szuperhős, akcióba lendült, és hihetetlen módon visszaszerezte felesége tárcáját!
Fogyókúra vagy életmódváltás – nem mindegy!
Tartós eredményre vágysz, mégis visszaszaladnak a kilók a fogyókúráid után? Megmutatjuk, hogyan érhetsz el tartós eredményt úgy, hogy egészséged ne lássa kárát. Sőt! Ezzel a módszerrel csak nyerhetsz, mindössze egy kis figyelem és minimális rendszerezettség kell hozzá.
Futásnak eredtek: Kinga és a rajongói közös edzése
A korábbi "Fuss te is Kingával" felhívásunk kapcsán sok barát, rajongó és sportoló döntött úgy, hogy szombat reggel együtt funak Kingával, Kingáért a margitszigeti atlétikai pályán. Az egészségügyért felelős államtitkár, Szócska Miklós pedig már a helyszínre is egyenesen futva érkezett.
Daniella bombaformában volt a héten
Fogyni vágyó menyasszonyunk, Daniella ezen a héten bombaformába került. Így teltek a napjai.
Íme, a nagy visszatérő!
Kinga visszatért! A kétgyermekes, rákból felgyógyult anyuka tovább folytatja a felkészülést. Íme, ez történt vele ezen a héten.
Daniellának több folyadékot kell innia – de nem mindegy, milyet!
Ahhoz, hogy egészségesek és fittek legyünk, elengedhetetlen, hogy elég folyadékot igyunk. Egy egészséges felnőtt folyadékszükséglete átlagos igénybevétel mellett napi 2–2,5 liter! Persze nem mindegy, hogy ezt a mennyiséget milyen minőségben visszük be a szervezetbe.
Eddz, hogy jobb legyen a párkapcsolatod!
A rendszeres edzéseknek a testi „tüneteken” túl erőteljes lelki „mellékhatásai” is vannak. Nem is gondolnád, hogy mennyi mindenen tud segíteni a mozgás!
Kinga vidám visszatérése
Miután edzőivel tisztázták a félreértéseket, Kinga - alig két héttel azután, hogy a Naplás-tavi futóversenyt követően a Vitalteam mozgáskoordinátorai kisebb lelki traumát okoztak neki a Vivicittán tőle elvárt 10 km bejelentésével - visszatért a rossz emlékű esemény színhelyére.
Daniella bringával az autósokat is lehagyta!
Daniella, a Life.hu edzőinek javaslatát megfogadva ma biciklivel ment munkába.
Daniella megmutatja, hogyan erősíthetsz a szabadban!
Gajdos Tamás, a Life.hu sztárszerzője a minap a Margitszigetre invitálta a fogyni vágyó menyasszonyt, Daniellát, ahol a szabadtéri tornapályáján a szabad ég alatt végeztek különféle izomerősítő gyakorlatokat.
Megtanulni a jelenben élni - interjú Kingával
Kropkó Péter, az 51-szeres Ironman szerint Kinga olyat csinált, melyet az ország 93 százaléka nem: megfordította a sorsát, életmódot váltott. A Life.hu mozgáskoordinátora, Kinga edzője elfogadta volna, ha Kinga nem folytatja, de szerencsére nem ez történt. Albert Kinga, aki a tavalyi év végén még kemoterápiát kapott, idén már a Vivicittára készül. A célhoz vezető úton azonban lehet és megbocsátható elfáradni. Albert Kingával a pozítív gondolkodásról beszélgettünk.
Az ellenség neve: narancsbőr
Ahogy közeleg a jó idő, a rövid sortok és szoknyák szezonja, egyre rettegettebb ellenségünkké válik a narancsbőr, amit legszívesebben inkább elrejtenénk a világ elől. Ez a probléma sokszor még azokat is érinti, akiken nincsen túlsúly, sőt kifejezetten vékonyak.
Így szurkoltok ti
Kinga rajongói aggódtak Kingáért az elmúlt időszakban. Számos üzenettel igyekeztek lelket önteni a mellrákból felgyógyult sportolóba, aki el is érzékenyült a rajongói levelek olvasása közben.
Daniella ismét akcióba lendült
Daniella betegsége után (ki tudja, talán edzőinek egészséges smoothie-jainak hála) új erőre kapott, és ismét mozgásba lendült.
Kinga legnagyobb ellenfele a héten saját maga volt
Kinga legnagyobb ellenfele a héten saját maga volt: miután visszavonulót fújt, rá kellett vennie magát, hogy ne adja fel a küzdelmet és folytassa az edzéseket. Heti összefoglalónk következik.
Kinga folytatja?
Szily Nóra life coach és Kropkó Péter mozgáskoordinátor, a Life.hu sztárszerzői próbáltak Kinga lelkére hatni. Kinga nekik őszintén elmesélte, mi áll az elvonulása mögött: a negyedéves kontroll vizsgálat komoly lelki terhet rótt a daganatos betegségből nemrég meggyógyult édesanyára. Kinga először szólalt meg eltűnése óta és megtudhattuk azt is, képes lesz e pár hét alatt felkészülni a 10 km-es Vivicittá távra.
- címkék:
- albert kinga
- új élet projekt
- Címkefelhő »
Megható meglepetéssel készült Kinga férje
Ez aztán a férfi! Nem mindennapi módon biztatja feleségét futásra Tamás. A Kezdj új életet a Life.hu-val Kingája elhatározta, hogy daganatos betegségéből gyógyulva teljesíti a Vivicitta egyik távját. Igen ám, de időközben elfáradt. A férje, Tamás most újra bizonyítja, hogy igazi társa, a nehéz helyzetekben sem veszíti el humorát: titokban kilométereket gyűjt Kingának, hogy rávegye az eredetileg 6 km-re tervezett verseny hosszabb, 10 km-es távjára. Drukkolunk! Hajrá Kinga! Ne add fel! Találkozunk a Vivicittán!
Müller Péter: „Az igazi szerelemnek nincs vége”
Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat - és talán az életedet is. Müller Péter minden héten ilyen "lelki útravalót" ad. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Ezúttal a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottjának, az esküvőjére készülő Daniellának írt néhány sort a házasságról és a szerelemről.
10 híres motiváló idézet, amitől tuti megjön a kedved az edzéshez!
Összegyűjtöttünk tíz idézetet, amitől nem csak neked, de Kingának, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottjának is biztos megjön a kedve az edzéshez. Közeleg a Vivicitta félmaraton időpontja, már csak három hét, hogy formába hozza magát Kinga, nyomj egy lájkot Kinga facebook oldalán, ha szeretnéd, hogy elérje célját!
Daniella futócipőt húzott
Daniella - talán nem haragszik meg, ha leírjuk - szó szerint nehezebb esetnek ígérkezett már a kezdet kezdetén is, mint Kinga, akinek azért mégiscsak volt bizonyos sportolói múltja. De hiszen nyíltan vállalta is, hogy azért jelentkezett pályázatunkra, hogy segítségünkkel ledobjon pár kilót és jobban érezhesse magát a bőrében a nyár végi álomesküvőjén.
Kovács "Kokó" István megható szavai Kingának
Albert Kinga, a mellrákból felgyógyuló, Vivicittára készülő lány elfáradt a kemény edzésektől és meg is orrolt edzőire, amikor azok bejelentették ország-világ előtt, hogy Kinga az áprilisi futóverseny 10 km-es távját készül lefutni. A nagy nyomás hatására Kinga visszavonulót fújt. Barátai és ismert emberek is biztatják, hogy ne adja fel a küzdelmet. Ezúttal a híres boxbajnok és az OzoneNetwork műsorvezetője, Kovács "Kokó" István próbált a lelkére hatni.
Sétával is lehet fogyni - Nordic Walking forever!
Szántó Danillát, a fogyni vágyó menyasszonyt ezútta nordic walking edzésre kísértük el. Daniella már 3,4 kilogrammot fogyott azóta, hogy a Life.hu sztárszerzői kezelésbe vették. A dietetikus az étrendjét állította össze, míg a mozgáskoordinátorok, Gajdos Tamás és Kropkó Péter a zsírégető edzéseiért felelős.
Bármit elérhetsz, ha igazán akarod! - Három hős megható története
Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja az elmúlt héten elbizonytalanodott. Buzdítsd te is, nyomj egy lájkot Kinga facebook oldalán, hogy teljesítse vállalását és lefussa a Vivicittá futóversenyt. Nézzünk meg három hírességet, nekik mi segített a nehéz helyzetekben. Aimee Mullins, Nick Vujicic és a magyar Gál Lilla történetéből sokan erőt meríthetnek.
Sztárok, akik legyőzték a rákot
A külföldi hírességek közül is sokan szembenéztek már a rettegett kórral, a rákkal. A betegséget azonban számos világhírű celeb túlélte, legyőzte, mi több, további élete során fontossá vált számára az egészségmegőrzés, a daganatos betegségek megelőzése, a sorstársak támogatása.
Daniella győzött!
Szántó Daniellát, a fogyni vágyó menyasszonyt, akinek a Life.hu szakértői segítenek céljai elérésében, egy vírusos megbetegedés ledöntötte a lábáról. Ezen a héten mindent megtettünk azért, hogy mihamarabb felépüljön.
Kinga mélypontra jutott
Albert Kinga, aki a mellrákból való felépülés után azt a célt tűzte ki maga elé, hogy sikerrel teljesíti az áprilisi városvédő futás, azaz a Telekom Vivicittá egyik távját, igencsak elfáradt és mélypontra jutott.
A Mokka stábja is üzent Kingának
Szily Nóra coach és Kropkó Péter mozgáskoordinátor, a Life.hu sztárszerzői a TV2 Mokkában meséltek Kinga eltűnéséről.
Biztasd Kingát! 1 lájk = 1 hajrá!
Továbbra sem jelenik meg az edzéseken Albert Kinga. A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja telefonon sem elérhető. A Life.hu szakértői aggódnak az életmódváltásba pár hónapja belefogott édesanyáért, ezért az olvasók segítségét kérik: Kinga Facebook oldalán 1 lájkkal biztassák őt.
Kinga sztrájkol - nem válaszol edzői hívására
Nem jelent meg a mai edzésén Albert Kinga. A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja feltehetőleg azért nem akarja a Vivicittá futóversenyre való felkészülést folytatni, mivel tegnap edzője a nyilvánosság előtt bejelentette, hogy a hosszabb, 10 km-es távon kell indulnia. Kinga csalódott, úgy érzi, kihagyták a döntésből.
A test és lélek egyensúlya
Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja augusztusi esküvőjére bombaformába szeretné hozni magát. A Life.hu szakértői segítenek a házasulandó menyasszonynak elérni a célját. A legfontosabb, hogy Daniella néhány kilótól megszabaduljon, így komoly diétába és edzésbe kezdett. Ezúttal egy jógaórára kísértük őt el.
A sport mint gyógyszer a betegségekre
A sport sok irányból befolyásolja jótékonyan a szervezetünket, bizonyítottan segít a betegségek megelőzésében, és a gyógyulási folyamatok is gyorsabban zajlanak le egy rendszeresen mozgó embernél.
Kinga besokallt! Feladja?
Kinga nemrégiben egy amatőr futóversenyen próbálta lemérni jelenlegi fizikai állapotát: kíváncsi volt, mennyit bír egyhuzamban futni. A megmérettetésen jól szerepelt, aminek hatására edzői, a Life.hu sztárszerzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok nyilvánosan bejelentették, hogy Kinga a Vivicittá 10 km-es távját fogja áprilisban teljesíteni. Kinga nem vette jó néven, hogy edzői nem avatták be a döntésükbe, és mivel lelkileg amúgy sincs túl jó passzban, kissé megorrolt mestereire.
"Ha lehetne, most tartanék egy kis szünetet" - interjú Kingával
A mellrákból felgyógyuló Kinga elhatározta, hogy idén teljesíti a Vivicitta egyik távját. A felkészülésében a Life.hu sztárszerzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamásmozgáskoordinátorok vannak segítségére. Az edzéseken azonban nem bánnak Kingával kesztyűs kézzel és Kinga egyre fárad. Így vélekedik most minderről.
Sikertörténet: Így fogyott több mint 130 kilót három kitartó nő
Tavasszal önkéntelenül is többet foglalkozunk a súlyunkkal, hiszen tudjuk, hogy hamarosan lekerülnek rólunk a ruhák. Márpedig kánikulában és az esti kerti partik időszakában alábbhagy a diétázási vágy, így a fogyókúrákat szívesebben időzítjük tavaszra. Ha te is életmódváltásba kezdenél, de még nem érzed magadban az erőt, akkor inspirációnak következzenek 2013 legnépszerűbb sikertörténetei.
Világsztárok, akik lefutották a maratont
A futás az egyik legjobb módja, hogy fitten tartsd magad, nemcsak csodás alakod lesz tőle, hanem a szíved, a tüdőd és az ereid egészségét is megőrzi, ráadásul szellemileg is frissen tart. Ha eddig nem futottál hosszú távon, bizonyára úgy tűnhet, hogy a bizonyos 42 km szinte már emberfeletti teljesítmény. A maraton valóban a kitartás szimbóluma, de annyira nem elérhetetlen cél egy ilyen verseny, hiszen rövidebb távokra is be lehet nevezni. Nézd meg a sztárokat, akik már megcsinálták!
Beteglátogatóban jártunk
Daniellát egy csúnya vírus ledöntötte a lábáról. Edzői, a Life.hu sztárszerzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamás meglátogatták a fogyni vágyó menyasszonyt és ínycsiklandó, ugyanakkor egészséges turmixitalokkal kedveskedtek neki.
Egy vírusos megbetegedés kiütötte Daniellát
Szántó Daniellát, a Kezdj új életet a Life.hu-val egyik kiválasztottját ezen a héten egy megfázásos megbetegedés ledöntötte a lábáról. Heti összefoglalónk következik.
Kinga folyamatosan fárad, de még küzd
Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki mellrákból való felépülése után azt tűzte ki célul, hogy elindul az április 13-ai Vivicittá futóversenyen, egyre fárad. Ez történt vele a héten.
Kinga vasember edzőjét is megszégyenítve tekert - nézd meg ki nyerte a párbajt!
Albert Kinga, akinek a Life.hu segít felkészülni az április 13-ai Vivicittá futóversenyre érdekes ötlettel rukkolt elő mesterei felé.
A legtutibb receptek fogyókúrázóknak
Daniellának több mint 10 kilótól kell megszabadulnia. A fiatal nő a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásra jelentkezett: szeretne augusztusi esküvőjére bombaformába kerülni. Ennek érdekében a kemény edzések mellett az étrendjére is oda kell figyelnie. A Life.hu szakértője, Fekete Kriszta dietetikus könnyen elkészíthető, kalóriaszegény recepteket ajánl.
Kinga kihívás elé állítja edzőjét: vajon ki nevet a végén?
Kinga folyamatosan igyekszik betartani a Vitalteamtanácsait, szorgalmasan edz, miközben 2 kis ikergyermekét is kevesebbet látja, ráadásul meg kellett küzdenie a térdfájással is. Edzői, a Life.hu sztárszerzői, az 51-szeres Ironman, Kropkó Péter és Gajdos Tamás atléta nem kímélték az utóbbi időben, ha Kinga fáradni is látszott, folyamatosan arra bíztatták, hogy még keményebben vegye a próbatételeket.
A dietetikus tanácsai fogyókúrázóknak
Daniellának változtatnia kell az étrendjén ahhoz, hogy augusztusi esküvőjére bombaformába kerüljön. Amellett, hogy komoly zsírégető edzéseket végez, arra is oda kell figyelni, miből mennyit eszik. Fekete Kriszta dietetikus jótanácsokkal látta el a fogyni vágyó menyasszonyt, aki az utóbbi napokban kicsit betegeskedik.
Pink ribbon: hallottál már róla?
Kinga új élete egy újabb állomáshoz érkezett: a fiatal lány hosszasan keresgélte azt a helyet, ahol megtanulhatja a mellrák utáni műtéti helyek regeneráicót elősegítő speciális torna, azaz a pink ribbon gyakrolatait. Nem hiába fáradozott, megtalálta.
Így hat az intimitásra az évekig is elhúzódó gyógyulási folyamat
Így változtatja meg szexuális életünket a rák című cikkünkben írtuk arról, hogyan hat az intimitásra, a házaséletre, a szexualitásra az akár évekig is elhúzódó gyógyulási folyamat. A legkomolyabb probléma, hogy a kezelések olyan tüneteket okoznak, amelyek megnehezítik az együttléteket, valamint hogy az egész procedúra testileg és lelkileg is megterheli a betegeket. Akkor a férfiak szemszögéből közelítettük meg a kérdést, most pedig sorozatunk következő állomása, a női oldal következik.
Idén királylány lehetsz - csodaszép menyasszonyi ruhák a kifutóról
Míg tavaly a rózsaszín menyasszonyi ruhák hódítottak a világsztárok körében, addig idén egészen más stílus lesz az uralkodó. Megmutatjuk, mivel rukkoltak elő 2014-ben a legnagyobb külföldi divatházak.
Nem kíméljük Daniellát!
Daniella elmúlt heti edzésmunkája meglepően jól sikerült. Az alakformáló aerobikórán és a spinningedzésen is szépen helytállt, ezért Kropkó Péter és Gajdos Tamás, a Life.hu sztárszerzői és a Vitalteam szakértői ezeket a mozgásformákat is beépítették e heti edzéstervébe.
Durvulnak az edzések!
Egyre közeleg az április 13-ai időpont, vagyis amikor Kinga elindul a Vivicittá futóversenyen. Éppen ezért egy perc megállás sincs a lány életében, folyamatosan a felkészülésre koncentrál. Nem is tehet mást, Kropkó Péter és Gajdos Tamás, a Vitalteam szakértői, a Life.hu sztárszerzői erre a hétre egy kőkemény edzéstervvel álltak elő.
Ismert emberek együtt futottak Kingával - A Mozgás Éjszakáját népszerűsítik
Rendhagyó módon veszi rá az embereket néhány hazai politikus és sportoló a testmozgásra. Február 27-én este többek között dr. Szócska Miklós, egészségügyért felelős államtitkár, Nagy Tímea, kétszeres olimpiai bajnok párbajtőrvívó, Kropkó Péter, Ironman, a Life.hu sztárszerzője és Kovács Kokó István olimpiai és világbajnok ökölvívó futott az Emberi Erőforrások Minisztériumának épülete elől a Hősök terére. A közös futás célja az volt, hogy már most népszerűsítsék a Mozgás Éjszakáját, amire június 28-ról 29-re virradó éjszaka kerül sor.
A terv a lelke mindennek: kövesd te is Daniella blogját
Hogy hogyan élte meg Daniella az elmúlt hetet? Blogjában te is elolvashatod.
Őszinte vallomás Kingától: olvasd te is blogbejegyzéseit
Saját bevallása szerint is sűrű hét áll mögötte. Kingának egyre kevesebb ideje maradt a felkészülésre, megállíthatatlanul közeleg az április 13-ai nap, vagyis a Vivicittá napja.
Megizzasztottuk a fogyni vágyó menyasszonyt
Daniella, a fogyni vágyó menyasszony mindent megtesz azért, hogy bombaformába kerüljön augusztus 2-ára, esküvője napjára. Ezért a héten nem kíméltük őt - már ami a mozgást illeti.
Sűrű hét áll a Vivicittára készülő lány mögött
Erre a hétre Kinga elfáradt. Ez nem is csoda, hiszen rengeteg edzés van mögötte. De ahogyan a betegsége után felállt, úgy ezúttal sem esett kétségbe: nagy levegőt vett és tovább folytatta a kitartó munkát. Nézzük, mi történt vele ezen a héten.
Kinga tovább feszegeti a határait
KIngának ahhoz, hogy legyengült szervezete bírja a Vivicittá futóversenyre való felkészülést, gyógytornára kell járnia. Nem mindennapi trükkökkel gazdagodott ezúttal is.
"Nem gondoltam, hogy ez ennyire durva..." - Daniella nyeregbe pattant
Daniella fogyni akar! És ezért mindent megtesz! Ezúttal egy spinning edzésre kísértük el őt. Az edzések előtt azonban nagyon fontos a bemelegítés is - ennek helyes módját a Vitalteam szakértői, a Life.hu sztárszerzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mutatja be.
Szépségszobrászat- mellkorrekciós műtét nagyító alatt
A melldaganat legyőzése, az esetleges melleltávolító beavatkozás után, az első megkönnyebbülést követően teljes joggal merül fel a vágy a túlélő nőben az ép test után.
Hűtőkommandó Gajdos Tamással
Bekukkantottunk Kinga hűtőszekrényébe. Hogy mit találtunk a rákból felgyógyuló, Vivicittára készülő anyuka fridzsiderében? Kiderül a videóból.
Jojó-diéta világsztár módra
Ha gyors és könnyű fogyásra vágysz, ezért pedig zsírégető szereket vásárolsz és koplalsz, azt a tested szenvedi meg a legjobban. Bár a hirtelen súlyvesztés elsőre vonzó lehet, amint elengeded magad, a leadott kilók többszöröse is visszajöhet. Jojózás helyett sokkal jobban jársz, ha az életmódváltásra szavazol. Ezt ma már a világsztárok is tudják, hiszen jó néhányan szenvedtek közülük állandó súlyingadozástól. Lássuk a jojó-diéta hollywoodi királynőit!
Aerobik órán jártunk
Daniellának, hogy megfelelő formába kerüljönaz augusztusi esküvőjére, elkísértük egy állapotfelmérésre, ahol kiderült, hogy körülbelül 20 kilogrammot kellene fogynia. Éppen azért, hogy a folyamat minél előbb elinduljon, már most el kellett kezdenie a testmozgást. Először egy aerobik órára kísértük el őt.
Szuperhatékony erősítő gyakorlatok otthonra
Ahhoz, hogy bombaformába lendülj, nem szükséges sok pénzért személyi edzőt fogadnod, vagy éppen méregdrága fitnesztermekben edzened. Kropkó Péter és Gajdos Tamás, a Vitalteamszakértői, a Life.hu sztárszerzői és a mellrákból felgyógyuló és Vivicittára készülő Kinga mozgáskoordinátorai megmutatják, hogyan lehet otthon is szuperhatékony erősítő gyakorlatokat végezni.
Eddigi felkészüléséről mesélt Kinga a Mokkában
Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val nyertese a TV2 Mokka című műsorának vendége volt. Itt őszintén mesélt betegségéről és céljainak teljesítéhez szükséges felkészüléséről.
Így változtatja meg szexuális életünket a rák
A rák gyógyítása a legtöbb esetben hatással van a szexualitására. Részben azért, mert a kezelések olyan tüneteket okozhatnak, amelyek megnehezítik az együttléteket, másrészt pedig, mert az egész folyamat testileg és lelkileg is megterheli a betegeket. Ez persze nem jelenti azt, hogy a kór legyőzését követően senkinek sem lehet egészséges szexuális élete, sőt. Sorozatunkban először a férfiakat érintő mellékhatásokat vettük górcső alá.
Daniella első heti edzésterve
Daniellának, a Kezdj új életet a Life.hu-val nyertesének az állapotfelmérését követően a Life.hu sztárszerzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok összeállították első heti edzéstervét. Drukkoljunk együtt Dancinak!
Egyre jobb fizikai állapotban van Kinga - íme, a heti edzésterve
Kingánál, a Kezdj új életet a Life.hu-val nyertesének ezen a héten lábfájásamúltával csekély mértékben emelhetjük már a terhelést, de még mindig nem fut egyhuzamban 5 percnél többet, hogy legyen idő a regenerálódásra. Továbbra is fontos szerepe van az általa amúgy is kedvelt úszásnak és a nyújtó lazító gimnasztikának, valamint a gyógytornának. Kropkó Péter és Gajdos tamás, a Life.hu sztárszerzői, Kinga mozgáskoordinátorai ez alapján állították össze Kinga heti edzéstervét.
- címkék:
- albert kinga
- edzés
- új élet projekt
- Címkefelhő »
Szántó Daniella: "Az egymás iránt érzett bizalmunk kiállta a próbát"
Közeledik az életének nagy napja, amikor kimondja:”Igen!” Szeretné sugárzóan, egészségesen, önmagával elégedetten tenni. Jelentkezett a „Kezdj új életet a Life.hu-val” felhívására, és elhatározta, menyasszonyi ruhája két mérettel kisebb lesz augusztusra, mint amibe most beleférne. Nem a reklámok sugallta szépségideált hajszolja, hanem keresi önmagát. Egy 26 éves lány, aki bízik a szerelmében, a szerelemben.
"Bele kell húznom, különben szégyenben maradok!" - Eheti blogbejegyzés
Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val egyik nyertese daganatos megbetegedéséből felgyógyulva a Vivicitta futóversenyre készül. Felkészülésének felénél jár - ha te is kíváncsi vagy, hogyan éli meg az edzéseket fizikailag és lelkileg egyaránt, kövesd te is a blogját. Itt őszintén beszámol mindenről.
Ezért nehéz segítség nélkül lefogyni - olvasd el, mint gondol erről Daniella
Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val egyik nyertesének minden álma, hogy gyönyörű menyasszonnyá váljon az augusztusi esküvőjére. Ebben segítségre lesz a Life.hu szakértői csapata. De mi okozta Daniellánál a súlytöbbletet és miért nem sikerült tőle már korábban megszabadulnia? Elolvashatod a blogjában.
Így telt Daniella első hete
Daniella úgy döntött, a 2014. augusztus 2-ai esküvőjére bombaformába hozza magát - ehhez kérte a Life.hu segítségét. Szakértői csapatunk ugyanúgy, ahogyan Kingának is, segítenek Daniellának céljai elérésében.
Ez történt Kingával a héten - összefoglaló
Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val egyik nyertese gőzerővel készül a Vivicittára - éppen ezért sűrű hete volt a mostani. A fáradságnak azonban nyoma sincs: remekül állja a sarat.
Kinga és Daniella a TV2 Mokka című műsorában
A Kezdj új életet a Life.hu-val három nyerteséből kettő, Kinga és Daniella a terveikről mesélt a TV2 Mokka című műsorában.
Kurkumával a rák ellen
Szakemberek szerint egy forradalmian új implantátum segítségével legyőzhető a mellrák. Az eszközbe kurkumát csomagolnak, vagyis azt a fűszert, amely a curry jellegzetes sárga színét is adja.
A sikeres fogyás titka
Daniellának, a Kezdj új életet a Life-hu-val egyik nyertesének ahhoz, hogy bombaformába kerüljönk, diétáznia és mozognia kell. De mi a sikeres fogyás titka? Eláruljuk!
A főzés hatalma - egészséges ételek gyorsan
A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottai, Kinga, Daniella és Gabi együtt tanulták meg az OÉTItankonyhájában, hogyan kell egészséges, mégis finom ételeket készíteni.
Sikersztori a nagyvilágból: dobermannja szagolta ki a nő emlőrákját - életet mentett
A New York-i Diane Papazian elmondta, hogy Troy nevű kutyája négyhónapos kölyökként állandóan belefúrta az orrát a mellébe, és ennek köszönheti, hogy felfigyelt a 3 centiméteres csomóra. Bár hat hónappal korábban már megvizsgálták, úgy döntött, hogy újra elmegy mammográfiai vizsgálatra. Az eredmények alapján agresszív emlőrákot diagnosztizáltak nála az orvosok. Az 56 esztendős Diane kettős emlőeltávolításon és kemoterápián esett át, de már tünetmentes.
Az új őrületet: aquajogging - futás a víz alatt!
A Life.hu sztárszerzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok ezúttal egy újfajta sporttal ismertették meg Kingát, a Kezdj új életet a Life.hu-val egyik nyertesét. A caincross edzés után Kingának egy kímélőbb mozgásformát választottak a szakértők, így megmutatták neki a legújabb őrületet, az aquajoggingot.
Daniella állapotfelmérése
Ahhoz, hogy Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja teljesíteni tudja célját, vagyis hogy bombaformába hozza magát az esküvőjére, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézetben elvégeztük InBody mérését - megnéztük a testösszetételét, vagyis azt, hogy a testsúlyán belül mennyi a zsír, az izom, a víz és az ásványi anyagok aránya.
Canicross - egy meglepő edzésforma kutyákkal
Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val egyik nyertese ahhoz, hogy felkészüljön céljára, vagyis hogy a kemoterápia és sugárkezelése után ismét felépüljön és lefussa a Vivicittát, kemény edzésbe kezdett. Attól sem riadt vissza, hogy kipróbálja a Canicrosst, azaz a kutyás futást. A kutyák Gajdos Tamás mozgáskoordinátor kedvencei, ő "kölcsönözte" Kingának új edzőtársait.
Heti edzésterv (február 17-23.)
Kinga az elmúlt hetek edzései során jól bírta a terhelést, bár ahogy arról korábban is írtunk, a jobb térdében lévő ínhüvely-gyulladás miatt a futóedzéseket csak óvatosan végezheti. A Life.hu sztárszerzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok erre a hétre kicsit növelték az edzésadagokat. Az edzéstervben a ciklikus sportok kapnak főszerepet, tehát a futás és az úszás, de Kinga edzői igyekeznek színesíteni a mozgásokat, ezért a héten megmutatják Kingának az aquajoggingot is: ez egy speciális mellénnyel történő vízi futás, ami nagyon hatékony, ugyanakkor kíméli az ízületeket. Ha most kezdtél edzeni, kövesd te is a Vitalteaam ...
Ismerd meg Daniellát és újévi fogadalmát!
Szántó Daniella a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásunkra küldte be újévi fogadalmát. Augusztus 2-ai esküvőjére szeretné formába hozni magát, illetve az esküvője megszervezéséhez kért tőlünk segítséget.
Ez történt a héten - összefoglaló
Kinga a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásunkra jelentkezett, szerkesztőségünk pedig úgy döntött, segítünk neki megvalósítani kitűzött célját, vagyis hogy 2014. április 13-án teljesítse a Vivicittá futóverseny egyik távját. Felkészülésének minden percét nyomon követjük - az elmúlt héten a következők történtek vele.
Hasznos tippek a helyes táplálkozáshoz
Ahhoz, hogy Kinga megfelelő táplálkozással tudja támogatni a szervezetét a Vivicittára való felkészülés idején, az OÉTI dietetikusai a NutriComp Sport 3 étrendelemző program segítségével kiértékelték Kinga 3 napos táplálkozási naplóját, amit megfelelő módon otthon vezetett. Az elemzés elkészítésekor fontos szempont volt, hogy Kinga onkológiai betegségen esett át, testösszetétele a fő paramétereket nézve a normál tartományba esik (nem kell fogynia, nem alultáplált), most kezdte el az áprilisi Vivicittára a felkészülést.
Kínos kérdések a rákról - amit te se mertél megkérdezni
Az első sokkon túl a betegek sokszor „légüres térbe kerülnek”. A környezet nem feltétlenül hagyja magára őket, mégis érezhetik úgy, hogy a kollégák, a barátok, sőt a közvetlen családtagok is elhallgatnak. Torkukon akadnak a rákkal kapcsolatos kérdések. De hát honnan lehet tudni, hogy mit szabad és mit nem szabad kérdezni egy daganatos betegtől? Egyáltalán szabad kérdezni?
Így válassz sportruhát!
Ahhoz, hogy Kingának megfelelő ruházata legyen az edzésekhez, a Life.hu sztárszerzői, a VitalTeam tagjai, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok elkísérték Kingát vásárolni. Péter és Tamás elárulja, mire kell odafigyelnünk a választáskor.
Kinga első futóedzése
Meglestük Kinga első futóedzését. A Life.hu sztárszerzői és a VitalTeam tagja, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok a bemelegítéstől egészen a nyújtásig végigvezették Kinga futóedzését, hogy lássák azt is, technikailag miben kell még fejlődnie Kingának. A sérült térde miatt fokozatosan, óvatosan kell elkezdenie a felkészülését.
Tanuld meg, hogy úszik egy profi
Kinga mozgáskoordinátorai, Kropkó Péter és Gajdos Tamás Kinga sérült térde miatt sok úszást javasoltak neki – ez a mozgásforma ugyanis nem terheli az ízületeket, mégis segíti a felkészülést.
9 szuper tipp az immunrendszer erősítésére
Az immunrendszer, szervezetünk láthatatlan pajzsa igazán megérdemli, hogy odafigyeljünk rá, hiszen csak így képes tökéletesen végezni a feladatát.
Úszóedzésen jártunk
Ahhoz, hogy Kingát kíméletesen és fokozatosan készítsük fel arra, hogy az edzésprogram végén sikerrel fussa le a Vivicittát, megkezdődtek az úszóedzései. A megfelelő technikát a Life.hu sztárszerzőitől, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátoroktól sajátíthatja el, míg a kitartásért ő maga a felelős. Valljuk be, ez utóbbit elég jól csinálja.