új élet projekt
címke rss- kapcsolódó címkék:
- szántó daniella
- albert kinga
- fogyás
- esküvõ
- futás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A nagy fogyás képekben
Majdnem 4 hónapja tart a Life.hu Kezdj új életet programja, amelynek célja, hogy az olvasók közül kiválasztott résztvevõket segítse nagy álmuk elérésében.
Íme, a hosszú kapcsolat titka
Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonya elárulta, hogy szerinte mi a hosszú kapcsolat titka.
Daniella, az aszfalt ördöge - így streetballozik egy vagány lány
Augusztusi álomesküvõje közeledtével Daniella hétrõl-hétre új és újabb kihívásokat vállal, hogy további dekákat faraghasson szemlátomást karcsúsodó testérõl. A sok futó-, úszó- és kerékpáros edzést követõen legutóbb a labdajátékok irányába tett egy kis kirándulást a Vitalteam szakértõinek segítségével.
Megmutatjuk, mivel mennyi kalóriát égethetsz el
Testsúlyunk megtartása vagy a fogyás érdekében sok mindent tehetünk, de ehhez leginkább azt kell tudnunk, mely mozgásforma mennyi kalóriafogyasztással jár. A Vitalteam segítségével most megnézünk ebbõl a szempontból néhány hétköznapi tevékenységet, melyik mennyi kalória elégetésével jár óránként.
100 százalék zsírégetés
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonya ezen a héten mindent beleadott! Bízunk benne, hogy mindez meg is látszik majd a következõ méréskor - és ismét jó néhány kilóval kevesebbet mutat majd a mérleg nyelve. Ha ilyen jól halad a lány a fogyásban, biztosan valóra válik az álma: a Life.hu és a Vitalteam segítségével bombaformába kerül majd augusztusi esküvõjére.
Jegyesek párbaja - Daniella vs. Bence
Az augusztusi álomesküvõjére készülõ Daniella már 14 kilótól szabadult meg az elmúlt hónapokban a Daniellát a fogyásban segítõ Vitalteam edzõinek segítségével. Az elmúlt héten Daniella munkahelyén kollégái úgy nyilatkoztak, hogy komoly változásokat tapasztalnak az ifjú menyasszony munkabírása és hangulatának javulása terén is. A látványos eredmény - no meg egyre javuló erõállapota - a lány párját, Bencét is kíváncsivá tette: vajon bírja-e már vele az iramot futás közben is?
Ez zsír! - de... transz?
Ki ne falta volna lelkesen gyermekkorában a zsíros kenyeret vagy a sült szalonnát a tábortûznél? Azt hiszem, mindannyian így voltunk ezzel és eszünkbe sem jutott azon gondolkodni, hogy ezzel éppen koleszterinszintet növelünk-e, vagy épp csak az éhségünket csillapítjuk.
Küldetés 2: Teljesítve! Nem fogott ki Gabin a Balaton
Benyeczkó Gabriella , aki hosszú éveken át küzdött a rákkal, majd sikerrel legyõzte azt, úgy döntött, hogy az életébõl emiatt elveszített 12 évet megpróbálja bepótolni. Úgy határozott, hogy az 50. születésnapja elõtt minden hónapban teljesít egy maga elé kitûzött célt. A Gerecse 50 túrát már teljesítette, de most a második kihívását is akadály nélkül vette: körbebiciklizte a Balatont.
A döbbenet hete
Elképesztõ változás szemtanúi lehettünk ezen a héten, ami Daniellát illeti.
Danielláról csak úgy olvadnak a kilók!
Daniella már csak 77,6 kg, ami azt jelenti, hogy a Kezdj új életet a Life.hu-val program kezdete óta már 14 kilót fogyott összesen! A Daniellát célja elérésében támogató szakmai csapat nagyon elégedett ezzel az ütemmel, ugyanis az egészséges fogyás nem történhet hirtelen, csakis módszeres életmódváltás és türelmes, kitartó munka eredményeként. Ennek a folyamatnak a lelki háttere általában nem egyszerû, hiszen az embert rengeteg külsõ hatás éri, ami miatt idõnként feszültebbek, esetleg kevésbé motiváltak lehetünk, és ez alól Daniella sem kivétel.
Küldetés 2: Elindult a balatoni biciklitúra
Benyeczkó Gabriella , a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja megkezdte második kihívásának teljesítését: körbetekeri a Balatont.
Megleptük Daniellát a munkahelyén
Daniella a Budapesti Mûszaki Egyetemen, a dékáni hivatalnál dolgozik. Edzõi, Kropkó Péter és Gajdos Tamás, a Life.hu sztárszerzõi meglepték õt a munkahelyén.
Mit tegyünk, ha megállunk a fogyásban?
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyához rengeteg kérdés érkezik a Facebook oldalán. Ezúttal egy olvasó azután érdeklõdött, mit lehet tenni akkor, amikor a fogyókúra kellõs közepén megállunk a fogyásban.
Meghökkentõen magas kalóriatartalmú ételek – vigyázz, mit eszel!
Az emberek többsége idõnként vágyat érez bizonyos ételek fogyasztására, nem is feltétlenül az éhség miatt, hanem sokszor unalomból, vagy a rosszkedv elûzésére, esetleg a stressz oldására nyúlunk bizonyos ételekhez. Érdemes átgondolni azonban, hogyan tudunk ezen a szokáson változtatni. Attól eltekintve, hogy ez természetesen csak semmit meg nem oldó pótcselekvés, nagyobb gond, hogy rendkívül káros az egészségünkre. Ráadásul sokan nem is tudják a legtöbb egészségesnek kikiáltott ételrõl, hogy az milyen magas kalóriatartalmú.
Sûrû hét áll Daniella mögött
Daniella, a Life.hu fogyni vágyó menyasszonya ezen a héten sem unatkozott.
Izomláz gyötör? Ezt tedd ellene!
Szántó Daniella, a Life.hu fogyni vágyó menyasszonya a Facebook oldalán feltett kérdésekre videóüzenetben válaszol. Ezúttal az izomlázzal kapcsolatban tettetek fel neki kérdést.
Meg sem kottyant Gabinak a 70 kilométer - avagy sok a kecske, vadkacsa egy szál se
Benyeczkó Gabi olyan, mint egy tank - a lehetõ legjobb értelemben. Korát és fizikumát meghazudtoló tempóban tekerte körbe a Velencei-tavat, majd még egy kicsit, összesen 70 kilométert.
Eldöntöttétek: itt lesz Daniella esküvõje
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-valfogyni vágyó menyasszonya remekül halad a fogyással, és augusztusi esküvõjének elõkészületei is megkezdõdtek már. Daniella a ti segítségeteket kérte abban, hogy segítsetek neki eldönteni, mely helyszínen tartsa az esküvõjét. Rengeteg szavazat érkezett, így a döntés is megszületett.
Elképesztõ változás: a fogyás nagymestere belehúzott!
Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonya ezen a héten meglepõ eredményekkel állt elõ.
Kilókban lassabban, de centikben annál látványosabban fogy Daniella
Az augusztusi esküvõjére készülõ Daniella szorgalmasan edz a Vitalteammel, és lelkiismeretesen tartja a diétát, és ezt az eredményei is mutatjak, de az utóbbi idõben azt tapasztalta, hogy azért lassabb ütemben fogy. Az elmúlt héten 79,7 kg-ot mért, szóval két hét alatt 1,5 kilót fogyott. Ez nem rossz, de mégsem ugyanaz az ütem, mint eddig.
Pajzsmirigy-para: avagy ez is lehet a hízás oka
Tudatosan szinte senki nem figyel arra, hogy megfelelõ mennyiségben juttatja-e be a szervezetébe a jódot. Pedig a túlzott vagy éppen fordítva, a túl kevés jódfogyasztás magában hordozza a pajzsmirigy-betegségek kialakulásának kockázatát. Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyánál is pajzsmirigy-alulmûködést állapítottak meg az orvosok, de amióta gyógyszeres kezelést kap, minden panasza szûnni látszik.
Daniella megmondja a tutit!
Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val egyre csak fogyó menyasszonya örömmel válaszol rajongói kérdéseire. Így tett ezúttal is.
Gabriella a Juventus rádióban beszélt terveirõl
Benyeczkó Gabriella , aki 50. születésnapja elõtt minden hónapban egy-egy kihívás elé állítja magát, a Gerecse 50 teljesítménytúra után ezúttal a Balaton körbebringázására készül. A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja a Juventus rádióban mesélt magáról.
Daniella lépcsõzéssel erõsödik
A feleslegesnek ítélt kilói leadásán hihetetlen elszántsággal dolgozó Daniella a Vitalteam trénerei - Gajdos Tamás és Kropkó Péter - szerint eddig elvégzett edzésmunkája nyomán már magasabb szintre léphet.
Így edz Gabriella a biciklis kihívásra
A biciklizés remek állóképesség-növelõ, erõsítõ és alakformáló edzés. Nézd meg, hogyan edz Gabriella a Velencei-tavi és balatoni biciklis kihívásokra! Hogy még inkább kedvet kapj egy kis tekeréshez, olvasd el 7 érvünket, amiért érdemes nyeregbe pattanni.
Indul az interaktív esküvõ! Szavazz és döntsd el te, hogyan menjen férjhez Daniella!
Daniellának, a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyának az a célja, hogy augusztusi esküvõjére bombaformába hozza magát. A február óta tartó felkészülésnek köszönhetõen Daniella immár 13 kilótól szabadult meg. Mivel már csak három hónap van hátra az augusztus 2-ára tervezett esküvõig, elkezdõdhetnek az erre vonatkozó elõkészületek is - és ennek most te is a részese lehetsz!
Felhívás! Csatlakozz a Life.hu csapatához, és tekerd velünk körbe a Velencei-tavat!
A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, az 50. születésnapjára készülõ Benyeczkó Gabriella minden hónapban egy õrültséget hajt végre – a Life.hu szakértõi ebben segítik õt. A Gerecse 50 túrát Gabi már teljesítette, most pedig a Balaton körbebiciklizésére készül. Most te is bekapcsolódhatsz a felkészülésbe!
Turbóra kapcsolhat a fogyni vágyó lány
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki augusztus esküvõjére szeretné bombaformába hozni magát, ezen a héten sem lazsált.
Daniella beleerõsít - egyre izmosabb ezektõl a gyakorlatoktól!
Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki bombaformába szeretné hozni magát augusztusi esküvõjére, már több mint 10 kilótól szabadult meg. Többek között az alábbi erõsítõ gyakorlatoknak köszönhetõen.
Három világsztár, három bombatest - íme, a titkuk!
Nekik mindig a legjobb formájukat kell hozniuk, a túlsúly azonnal meglátszik rajtuk: a kamerák kereszttüzében élnek. Három sztárt és három diétát mutatunk be, amelybõl kiderül, hogy azoknak, akiknek igazán fontos a jó alak, hogyan lesz tökéletes a testük. Egy biztos, nem alkalmi fogyókúrázók, hanem az egészséges életmód és a rendszeres mozgás hívei. Penélope Cruz a mediterrán diétát, Scarlett Johansson a makrobiotikát, míg Madonna a makrobiotikát és a zónadiétát is követi.
Daniella véleménye a flabélosról
A Daniella új élete Facebook-oldalon rengeteg kérdés érkezik a Life.hu fogyni vágyó menyasszonyához, aki már több mint 10 kilótól szabadult meg, amióta a Life.hu sztárszerzõi segítik õt az életmódváltásban.
Stresszoldó mozgások
„Kerüld a stresszt!” - biztatnak úton-útfélen, mintha olyan könnyû lenne. Dolgozni muszáj és a családoddal is együtt kell élni. A stresszt nem kikerülni kell, hanem megtanulni kezelni, feldolgozni. Néha elég egy nagy nevetés (vagy sikoly) és a feszültség már távozott is, a helyzet azonban a legtöbbször nem ennyire egyszerû. Ilyenkor segítenek azok a mozgások, melyek õsi tudás alapján finoman áthangolják testünket-lelkünket, és már egy óra edzés múlva szebbnek látjuk a világot.
Jiaido - játék az elemekkel
Hogy a Life.hu sztárszerzõi, a Kezdj új életet a Life.hu-val mozgáskoordinátorai, Kropkó Péter és Gajdos Tamás minél változatosabbá tegye Daniella edzéseit, ezúttal egy úgynevezett jiaido órára kísérték el a lányt.
Félidõnél járunk! - Itt tart a Life.hu fogyni vágyó menyasszonya
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val életmódváltó menyasszonya elérkezett a kitûzött célja feléhez - idõben és kilóban egyaránt. Ez történt vele a héten.
Biztos tipp, hogy ne legyél magányos
A hagyományunk szerint aki farsangig nem lelt férjet, az arra az évre már pártában maradt és várhatott a jövõ évig. Ma már nem él ez a szokás, mégis sokan várnak hosszú ideig, míg párt találnak. A várakozás közben és az éveik számának emelkedésével a frusztráltságuk pedig csak növekszik, és lassan mások is észreveszik csalódottságukat. Hogyan lehet kiszállni az ördögi körbõl?
Daniellát rajtakapta az edzõje!
Daniella eddig elszántan végezte az edzéseket és a diétát a Life.hu szakértõinek segítségével. A Vitalteam edzõk szerint Daniella nagyon „jó alapanyag”, becsületesen dolgozik, eddig hozta a várt fogyási eredményeket. A minap a Kopaszi gáton egyik edzõje, Gajdos Tamás, aki épp egy forgatáson vett részt, teljesen véletlenül kiszúrta az éppen arra járó Daniellát. Szerencsére most sem kellett csalódnia: nem fagylalttal a kezében, hanem kocogás közben találkozott vele.
Daniella így készít fogyókúrás palacsintát
Az edzések mennyiségének és intenzitásának növekedésével természetes, hogy Daniella étvágya is megnõtt, így Fekete Kriszta, Danielle dietetikusa igyekezett olyan recepteket találni, melyek egészségesen, de mégis laktató módon segítenek az elhasznált kalóriákat pótolni. Figyelembe vette a most már hosszú hetek óta diétázó Daniella azon kívánságát is, hogy a hagyományos, fogyókúrás ételektõl eltérõ ízvilágú, esetleg a tésztafélék irányában tett kirándulásra is lehetõsége legyen.
Daniella legújabb fogyási eredményei
A múlt héthez képest Daniella méreteiben is történt változás, a mérõszalag szerint a dereka 3 cm-rel lett karcsúbb, combjaiból egyenként 1-1 cm-t fogyott! A mérleg pedig 81,2 kg-t mutat, ami azt jelenti, hogy 10,4 kg-ot fogyott eddig, ami szép eredmény 10 hét alatt, és mivel a fogyás abszolút egészséges tempóban folyik, nagy eséllyel tartós is lesz.
Ti kérdeztek, Daniella válaszol
Egyre több kérdés érkezik Daniellához, a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyához. A kérdéseket Daniella rajongói, csodálói teszik fel a lánynak, aki életmódváltásának köszönhetõen már 10 kilót fogyott. Mivel ezek a kérdések és a rájuk adott válaszok talán sokakat érinthetnek, úgy döntöttünk, hogy mostantól Daniella videós formában válaszolja meg ezeket.
Gabriella két keréken folytatja
Benyeczkó Gabriella, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja 50. születésnapja elõtt minden hónapban szeretne valami olyat tenni, amit eddig még soha. Az elsõ vágyát, hogy megcsinálja a Gerecse 50 túrát, már teljesítette. Következõ terve: körbebiciklizni a Balatont.
A lány, aki mindent belead
Daniellának, a Kezdj új életet a Life.hu-val program kiválasztottjának ez a hete is igen sûrûre sikeredett.
Daniella rosszfiúk közé keveredett - street workout
Daniellának , a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyának kikerekedett a szeme akkor, amikor meghallotta, milyen merényletre készülünk ellene.
Íme pár trükk, hogyan lehetsz csinos akkor is, ha még nem vagy formában
Közeleg a jó idõ és az örök dilemma, mit vegyek fel? A téli holmik már melegek, a nyáriak meg nem jók és tanácstalanul állsz a tükör elõtt, vajon mit hordtál tavaly ilyenkor? Még ha sikerül is egy-két ruhadarabot kiválasztanod, csalódottan nyugtázod, hogy kinõtted õket. Vagyis ne szépítsük, kihíztad. Nyugodj meg, íme pár trükk, hogyan takard, ami takarni való, és hogyan emeld ki elõnyös formáidat!
Küldetés 1: teljesítve - Gabriella túlélte a Gerecse50-et!
A Kezdj új életet a Life.hu-val pályázatának harmadik kiválasztottja, Gabriella vágyai szerint extrém próbatételek elé kívánja állítani magát 50. születésnapját ünnepelve. Mindjárt elsõre sikerült egy lehetetlennek tûnõ célt kiválasztania: a Gerecse50 teljesítménytúrán rajthoz állva nagyon komoly kihívással kellett szembenéznie a hétvégén.
Daniella csak fogy és fogy - nem semmi ez a lány!
Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonya ezen a héten is megküzdött a kilóival.
Teremben is készülhetünk a túraszezonra
A Kezdj új életet a Life.hu-val program keretében harmadik kiválasztottunk, Gabriella azt vette a fejébe, hogy rajthoz áll a Gerecse50 teljesítménytúrán. Ilyen hosszú, 10-12 órás gyaloglás komoly felkészülést igényel. Így aztán nemcsak a szabadban, hanem a szeles, esõs napokon teremben is edzett az önmagát 50 évesen is fiatalnak érzõ hölgy, Gajdos Tamás és Kropkó Péter, a Vitalteam mozgáskoordinátorainak segítségével.
Nincs több kibúvó az edzés alól – Nézd meg, mennyire egyszerû gyakorlatokkal fogy Daniella
A Kezdj új életet a Life.hu-val projekt célja azon kívül, hogy a három kiválasztott hétköznapi hõsnek segítsen álmai teljesítésében, az is, hogy mindenkinek irányt mutasson egy egészségesebb és teljesebb élet felé. Ahhoz, hogy jól érezd magad a bõrödben, fontos, hogy rendszeresen mozogj, így nemcsak a ruháid állnak majd jobban, hanem a lelked is mosolyogni fog.
Belenézhettek Gabriella túlélõ csomagjába!
Nem mindennapi kihívás egy 12 órán át tartó, 50 km-es gyalogtúra teljesítése, de a Kezdj új életet a Life.hu-val program egyik hétköznapi hõse, az 50 éves Gabriellafiatalokat megszégyenítõ lendülettel vág neki most szombaton ennek a kihívásnak is.
Gabriella nekivág a Gerecse-hegységnek
A Life.hu Kezdj új életet pályázatának harmadik kiválasztottja, Gabriella 50 évesen a 25 évesekével vetekedõ extrém célokat tûzött ki maga elé. Elsõ vágya a Gerecse50 teljesítménytúra végiggyaloglása. Az erre való felkészülésben igyekszik segíteni neki a Vitalteam két mozgáskoordinátora, Kropkó Péter és Gajdos Tamás.
Daniella felvállalja kerek idomait – nézd meg újabb fogyis szelfijét!
Az augusztusi esküvõjére készülõ Daniella bevállalta: megmutatja a testét akkor is, ha az még messze nem tökéletes. A Kezdj új életet a Life.hu-valprogram kiválasztottja néhány hónap leforgása alatt látványosan le szeretne fogyni, és ezért mindent meg is tesz. A szakértõi csapat, aki mindebben segít neki, fontosnak tartja hangsúlyozni, hogy a fogyás csak akkor lehet egészséges és tartós, ha az egész életmódját átgondolja és átalakítja. A fogyás esetében is igaz a „Lassan járj, tovább érsz!” mondás, tehát hogy nem lehetünk türelmetlenek a testünkkel, sem a koplalás, sem a túledzés nem vezet jóra.
Élvezetes, de egészséges snackek
Ha Daniellához hasonlóan te is odavagy a nassolásért, most remek tippeket találsz, hogyan készíts otthon egészséges snackeket. Finom, olcsó és egészséges ötletek, amikkel felturbózhatod szervezeted kimerült vitamin- és ásványianyag-raktárát. Itt mindenki megtalálhatja a maga kedvencét.
Daniella kõkemény
Szántó Daniellát , a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválaszottját, a fogyni vágyó menyasszonyt nem kíméltük ezen a héten sem.
Így telt Kinga utolsó hete a verseny elõtt
2013 decemberében, amikor jelentkezett a Life.hu felhívására, Albert Kinga még nem gondolta, mennyi munka és erõfeszítés vár rá. Újévi fogadalma ugyanis az volt, hogy a mellrákból felgyógyulva április 13-án teljesítse a Telekom Vivicittá futóverseny egyik távját.
Vasárnap Telekom Vivicittá Városvédõ Futás
2013 decemberében a Life.hu közzétett egy felhívást: Küldd be újévi fogadalmadat, mi segítünk megvalósítani. Albert Kingát ekkor ismertük meg.
Kinga nagyszerû segítõi
Kingát a Life.hu sztárszerzõin túl számos hasznos, okostelefonos alkalmazás is segíti a célja elérésében.
Flashmob-meglepetés Budapesten
Hirtelen csoportosulás okozott meglepetést az Aréna Plázában. Az arra sétálók elõször nem tudták mire vélni a történéseket. A táncosok a rákellenes napon a szûrõvizsgálatok fontosságára hívták fel a figyelmet. „Kezedben a sorsod” lett a tánc szlogenje, nem véletlenül.
Daniella lubickolt volna az uszodában, ehelyett kemény edzést kellett végigcsinálnia
Újabb szakaszába érkezett Daniella intenzív, mozgásterápiás fogyókúrája: miután bõ egy hónap közös munkájának eredményeként több mint 6 kilót sikerült leadniam a Vitalteam trénerei elkezdték vele a rendszeres úszóedzéseket is.
Meglepetés várta Kingát
Bátran mondhatjuk, hogy barátok várták ma Albert Kingát, aki jógára készült, de meglepetésben volt része.
Daniella gasztrokalandjai
Az életmódváltás, az egészséges életmódra való áttérés – a mozgásban gazdagabb hétköznapokon túl – táplálkozásunk átrendezését is jelenti. Ilyenkor azonban joggal merül fel sokakban a kérdés: mit, hogyan, mibõl fõzzünk a megszokott rántott csirke, marhapörkölt, húsleves helyett? A Vitalteam csapata összeállt a napokban egy kis közös fõzésre Daniellával – és egy izgalmas ételt varázsoltak a tányérokra a Fekete Kriszta dietetikus által biztosított receptek alapján.
Mennyit érdemes fogyni egy hét alatt?
Daniella példája is azt támasztja alá, hogy a fogyáshoz és az elért súly megtartásához következetességre, illetve új szokások kialakítására van szükség. Edzõi, a Life.hu sztárszerzõi és a Vitalteam mozgásszakértõi is fontosnak tartják hangsúlyozni, hogy ehhez a folyamathoz, az átálláshoz idõ kell, és a fogyási eredmények sem jönnek villámgyorsan. Viszont ha jól csinálod és elég kitartó vagy, sokáig meg is õrizheted karcsú alakodat!
Best of Kinga
Alig 6 percben egy új élet kezdete: Kinga legjobb pillanatait foglaltuk össze. Nagyon távolinak tûnik az év eleje, amikor a Vitalteammel az elsõ futóedzést lassú, kocogó léptekkel tette meg Kinga! Sok minden történt, mire március végén már profin rótta a köröket a Margitszigeten, másoknak is erõt adva. Hihetetlen, hogy tényleg megcsinálta!
Kinga kész a kihívásra
Lassan véget ér a hosszú felkészülési idõszak – Kinga a Vitalteam szakértõi szerint is meglepõen eredményes munkát végzett. Néhány nappal a Telekom Vivicitta futóverseny rajtja elõtt Gajdos Tamás és Kropkó Péter mozgáskoordinátoroknak már nem is a 10 km teljesíthetõségérõl kellett õt meggyõzniük, inkább csak a "finomhangolással" foglalkoztak.
Daniella és Péter igazán belemerültek az edzésbe – deepWORK órán jártunk!
Ahhoz, hogy Daniella ne érezze egyhangúnak az edzéseket, és ez így is maradjon az augusztusi esküvõjéig, a Vitalteam edzõi mindig próbálják újfajta mozgásokkal feldobni a a fogyni vágyó lány edzéstervét. Ezen a héten egy új, különleges csoportos órát fedeztek fel Daniellával a Fitness&More-ban, ami máris nagy népszerûségre tett szert országszerte az edzõtermekben – ez a deepWORK.
Íme, a fogyás nagymestere
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottjának élete teljesen megváltozott. Amióta a Life.hu sztárszerzõi szárnyaik alá vették a fogyni vágyó menyasszonyt, Daniella megállás nélkül edz és egészségesebbnél egészségesebb ételeket próbál ki.
Így telt Gabriella elsõ hete
Ezen a héten megismerhettétek Benyeczkó Gabriellát, a Kezdj új életet a Life.hu-val harmadik kiválasztottját. Íme, ez történt vele az elsõ napokban.
Már csak egy hét van hátra a Vivicittáig!
Vészesen közeleg a 29. Telekom Vivicittá városvédõ futás. Hogy edzõi kicsit változatosabbá tegyék Kinga egyhangú futóedzésiet, ezen a héten különleges dolgokkal kedveskedtek neki.
A pozitív gondolkodás fontosabb a diétánál!
Sok fiatal lány, nõ esik abba a hibába, hogy saját vonzerejüket a kilóik számával gondolják fordítottan arányosnak. Pedig az, ha elégedetlen vagy magaddal és állandóan a súlyod miatt aggódsz, háttérbe szorul az a felszabadult, magabiztos nõ, aki legbelül vagy!
Benyeczkó Gabriella: „Valahol a két énem között van az igazság”
Lent és fent. Nagy hullámokat vert az élete. Lassan kerek születésnapja közeledik. Nem a 25. Épp kétszer annyi éves lesz, ami kapcsán zavartan toporog. Sok kérdés kavarog benne. Épp ezért jelentkezett a „Kezdj új életet a Life.hu-val” felhívására. Talán kissé furcsának tûnõ próbatételek elé állítja önmagát – remélve, hogy megtalálja a válaszokat. Szívbõl szurkolok neki!
50 felett különös figyelmet kell szentelni a helyes étkezésnek
A Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottai, Kinga, Daniella és Gabi együtt tanulták meg az OÉTI tankonyhájában, hogyan kell egészséges, mégis finom ételeket készíteni.
Az élet igenis habostorta!
A sok munkának meglett a méltó jutalma, végre! Örülhet Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja. Edzõi, Kropkó Péter és Gajdos Tamás szabadnapot adtak ma Kingának és elmentek egy cukrászdába. Így együtt ünnepelték Kinga eddigi kemény munkáját. Szerencsére a Life.hu mozgáskoordinátorai tudják, néha bûnözni is kell!
Daniella mérlegelés + fogyis selfie – itt tart most!
Nincs ezentúl kibúvó, ország-világ elõtt osztja meg mostantól Daniella mennyit mutat a mérleg. Reméljük, hogy a kilók nem felfelé szaladnak majd, hanem a mínuszokat követhetjük nyomon!
Kinga Jõ nõ napja Takács Nórával
A héten Takács Nóra, a Life.hu szépségszakértõje kezelésbe vette Kingát. A kétgyermekes anyuka, akinek napjait most a nagy kihívás, a Vivicittára való felkészülés teszi ki, többnyire sportruhát hord, és egyébként az utcára is inkább a sportosan elegáns stílust kedveli. Nóra ezúttal igyekezett Kinga nõies oldalát kiemelni, nézzétek meg, hogyan sikerült!
Gabriella állapotfelmérése
Ahogyan korábban Kingát és Daniellát, Gabriellát is elkísértük az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézetbe, hogy megnézzük, milyen a testösszetétele, vagyis a testsúlyán belül mennyi a zsír, az izom, a víz és az ásványi anyagok aránya.
Az õrült nõ most megmutatja!
Benyeczkó Gabriella, ahogyan Albert Kinga és Szántó Daniella is, a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásra jelentkezett. Gabriella meg szeretné mutatni, hogy az 50 az új 25!
Kinga hihetetlen kalandjai Rómában
Kinga és férje múlt héten Rómában járt. A városnézés és a pihenés mellett volt még egy komolyabb tervük is, amiért az olasz fõvárosba érkeztek: hogy mindketten részt vegyenek a Róma Maratonon. Felhõtlen kikapcsolódásukat útjuk végén viszont egy sajnálatos eset zavarta meg: Kingát kirabolták pont a hazautazás elõtt! Férje azonban, akár egy szuperhõs, akcióba lendült, és hihetetlen módon visszaszerezte felesége tárcáját!
Fogyókúra vagy életmódváltás – nem mindegy!
Tartós eredményre vágysz, mégis visszaszaladnak a kilók a fogyókúráid után? Megmutatjuk, hogyan érhetsz el tartós eredményt úgy, hogy egészséged ne lássa kárát. Sõt! Ezzel a módszerrel csak nyerhetsz, mindössze egy kis figyelem és minimális rendszerezettség kell hozzá.
Futásnak eredtek: Kinga és a rajongói közös edzése
A korábbi "Fuss te is Kingával" felhívásunk kapcsán sok barát, rajongó és sportoló döntött úgy, hogy szombat reggel együtt funak Kingával, Kingáért a margitszigeti atlétikai pályán. Az egészségügyért felelõs államtitkár, Szócska Miklós pedig már a helyszínre is egyenesen futva érkezett.
Daniella bombaformában volt a héten
Fogyni vágyó menyasszonyunk, Daniella ezen a héten bombaformába került. Így teltek a napjai.
Íme, a nagy visszatérõ!
Kinga visszatért! A kétgyermekes, rákból felgyógyult anyuka tovább folytatja a felkészülést. Íme, ez történt vele ezen a héten.
Daniellának több folyadékot kell innia – de nem mindegy, milyet!
Ahhoz, hogy egészségesek és fittek legyünk, elengedhetetlen, hogy elég folyadékot igyunk. Egy egészséges felnõtt folyadékszükséglete átlagos igénybevétel mellett napi 2–2,5 liter! Persze nem mindegy, hogy ezt a mennyiséget milyen minõségben visszük be a szervezetbe.
Eddz, hogy jobb legyen a párkapcsolatod!
A rendszeres edzéseknek a testi „tüneteken” túl erõteljes lelki „mellékhatásai” is vannak. Nem is gondolnád, hogy mennyi mindenen tud segíteni a mozgás!
Kinga vidám visszatérése
Miután edzõivel tisztázták a félreértéseket, Kinga - alig két héttel azután, hogy a Naplás-tavi futóversenyt követõen a Vitalteam mozgáskoordinátorai kisebb lelki traumát okoztak neki a Vivicittán tõle elvárt 10 km bejelentésével - visszatért a rossz emlékû esemény színhelyére.
Daniella bringával az autósokat is lehagyta!
Daniella, a Life.hu edzõinek javaslatát megfogadva ma biciklivel ment munkába.
Daniella megmutatja, hogyan erõsíthetsz a szabadban!
Gajdos Tamás, a Life.hu sztárszerzõje a minap a Margitszigetre invitálta a fogyni vágyó menyasszonyt, Daniellát, ahol a szabadtéri tornapályáján a szabad ég alatt végeztek különféle izomerõsítõ gyakorlatokat.
Megtanulni a jelenben élni - interjú Kingával
Kropkó Péter, az 51-szeres Ironman szerint Kinga olyat csinált, melyet az ország 93 százaléka nem: megfordította a sorsát, életmódot váltott. A Life.hu mozgáskoordinátora, Kinga edzõje elfogadta volna, ha Kinga nem folytatja, de szerencsére nem ez történt. Albert Kinga, aki a tavalyi év végén még kemoterápiát kapott, idén már a Vivicittára készül. A célhoz vezetõ úton azonban lehet és megbocsátható elfáradni. Albert Kingával a pozítív gondolkodásról beszélgettünk.
Az ellenség neve: narancsbõr
Ahogy közeleg a jó idõ, a rövid sortok és szoknyák szezonja, egyre rettegettebb ellenségünkké válik a narancsbõr, amit legszívesebben inkább elrejtenénk a világ elõl. Ez a probléma sokszor még azokat is érinti, akiken nincsen túlsúly, sõt kifejezetten vékonyak.
Így szurkoltok ti
Kinga rajongói aggódtak Kingáért az elmúlt idõszakban. Számos üzenettel igyekeztek lelket önteni a mellrákból felgyógyult sportolóba, aki el is érzékenyült a rajongói levelek olvasása közben.
Daniella ismét akcióba lendült
Daniella betegsége után (ki tudja, talán edzõinek egészséges smoothie-jainak hála) új erõre kapott, és ismét mozgásba lendült.
Kinga legnagyobb ellenfele a héten saját maga volt
Kinga legnagyobb ellenfele a héten saját maga volt: miután visszavonulót fújt, rá kellett vennie magát, hogy ne adja fel a küzdelmet és folytassa az edzéseket. Heti összefoglalónk következik.
Kinga folytatja?
Szily Nóra life coach és Kropkó Péter mozgáskoordinátor, a Life.hu sztárszerzõi próbáltak Kinga lelkére hatni. Kinga nekik õszintén elmesélte, mi áll az elvonulása mögött: a negyedéves kontroll vizsgálat komoly lelki terhet rótt a daganatos betegségbõl nemrég meggyógyult édesanyára. Kinga elõször szólalt meg eltûnése óta és megtudhattuk azt is, képes lesz e pár hét alatt felkészülni a 10 km-es Vivicittá távra.
- címkék:
- albert kinga
- új élet projekt
- Címkefelhõ »
Megható meglepetéssel készült Kinga férje
Ez aztán a férfi! Nem mindennapi módon biztatja feleségét futásra Tamás. A Kezdj új életet a Life.hu-val Kingája elhatározta, hogy daganatos betegségébõl gyógyulva teljesíti a Vivicitta egyik távját. Igen ám, de idõközben elfáradt. A férje, Tamás most újra bizonyítja, hogy igazi társa, a nehéz helyzetekben sem veszíti el humorát: titokban kilométereket gyûjt Kingának, hogy rávegye az eredetileg 6 km-re tervezett verseny hosszabb, 10 km-es távjára. Drukkolunk! Hajrá Kinga! Ne add fel! Találkozunk a Vivicittán!
Müller Péter: „Az igazi szerelemnek nincs vége”
Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat - és talán az életedet is. Müller Péter minden héten ilyen "lelki útravalót" ad. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Ezúttal a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottjának, az esküvõjére készülõ Daniellának írt néhány sort a házasságról és a szerelemrõl.
10 híres motiváló idézet, amitõl tuti megjön a kedved az edzéshez!
Összegyûjtöttünk tíz idézetet, amitõl nem csak neked, de Kingának, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottjának is biztos megjön a kedve az edzéshez. Közeleg a Vivicitta félmaraton idõpontja, már csak három hét, hogy formába hozza magát Kinga, nyomj egy lájkot Kinga facebook oldalán, ha szeretnéd, hogy elérje célját!
Daniella futócipõt húzott
Daniella - talán nem haragszik meg, ha leírjuk - szó szerint nehezebb esetnek ígérkezett már a kezdet kezdetén is, mint Kinga, akinek azért mégiscsak volt bizonyos sportolói múltja. De hiszen nyíltan vállalta is, hogy azért jelentkezett pályázatunkra, hogy segítségünkkel ledobjon pár kilót és jobban érezhesse magát a bõrében a nyár végi álomesküvõjén.
Kovács "Kokó" István megható szavai Kingának
Albert Kinga, a mellrákból felgyógyuló, Vivicittára készülõ lány elfáradt a kemény edzésektõl és meg is orrolt edzõire, amikor azok bejelentették ország-világ elõtt, hogy Kinga az áprilisi futóverseny 10 km-es távját készül lefutni. A nagy nyomás hatására Kinga visszavonulót fújt. Barátai és ismert emberek is biztatják, hogy ne adja fel a küzdelmet. Ezúttal a híres boxbajnok és az OzoneNetwork mûsorvezetõje, Kovács "Kokó" István próbált a lelkére hatni.
Sétával is lehet fogyni - Nordic Walking forever!
Szántó Danillát, a fogyni vágyó menyasszonyt ezútta nordic walking edzésre kísértük el. Daniella már 3,4 kilogrammot fogyott azóta, hogy a Life.hu sztárszerzõi kezelésbe vették. A dietetikus az étrendjét állította össze, míg a mozgáskoordinátorok, Gajdos Tamás és Kropkó Péter a zsírégetõ edzéseiért felelõs.
Bármit elérhetsz, ha igazán akarod! - Három hõs megható története
Albert Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja az elmúlt héten elbizonytalanodott. Buzdítsd te is, nyomj egy lájkot Kinga facebook oldalán, hogy teljesítse vállalását és lefussa a Vivicittá futóversenyt. Nézzünk meg három hírességet, nekik mi segített a nehéz helyzetekben. Aimee Mullins, Nick Vujicic és a magyar Gál Lilla történetébõl sokan erõt meríthetnek.
Sztárok, akik legyõzték a rákot
A külföldi hírességek közül is sokan szembenéztek már a rettegett kórral, a rákkal. A betegséget azonban számos világhírû celeb túlélte, legyõzte, mi több, további élete során fontossá vált számára az egészségmegõrzés, a daganatos betegségek megelõzése, a sorstársak támogatása.
Daniella gyõzött!
Szántó Daniellát, a fogyni vágyó menyasszonyt, akinek a Life.hu szakértõi segítenek céljai elérésében, egy vírusos megbetegedés ledöntötte a lábáról. Ezen a héten mindent megtettünk azért, hogy mihamarabb felépüljön.
Kinga mélypontra jutott
Albert Kinga, aki a mellrákból való felépülés után azt a célt tûzte ki maga elé, hogy sikerrel teljesíti az áprilisi városvédõ futás, azaz a Telekom Vivicittá egyik távját, igencsak elfáradt és mélypontra jutott.