Nem mindegy, milyen párnán alszol - Így válaszd ki a megfelelőt

A párna szerepe, hogy alváskor megtámassza a fekvő ember fejét, és alacsony izomtónus mellett is állandó helyzetben tartsa. A nem megfelelő párna indokolatlanul terheli a nyak és a hát izomzatát, így reggel összetörve, fáradtan ébredünk. Ha nem lazul el az izomzat, nem lesz kellőképpen pihentető az alvás, ezért nem regenerálódik a szervezet sem az alvási időszak alatt. Nézzük, melyek a párnaválasztás legfontosabb szempontjai.