testedzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- mozgás
- testmozgás
- jóga
- egészség
Pandora aggódik a múltja miatt
Az idillinek tűnő kora délutáni testedzés után Pandora a hálószobában Szilvivel és Tommyboy-jal a múltban történt rossz élményeiről beszélgetett. A chippendale-fiút nagyon érdekelte a téma. S egy titkot is elárult magáról.
- legfrissebb
- legrégebbi
A köszöntő dalocska
A hat lakó némi testedzés, cicoma és hosszas vívódás után a Már mi nálunk babám kezdetű dal dallama mellett döntött. Ágica vitte a prímet, de szépen sorban a többiek is bekapcsolódtak az alkotó folyamatba, végül megszületett a mű.
- címkék:
- testedzés
- dal
- Címkefelhő »
Az intelligens testedzés
Hallottál már terápiás fitneszmódszerről? Az újdonság, melyet te is kipróbálhaszt, anatómiai alapokon nyugvó, alakformáló és testtartásjavító edzésprogram. A program a Callanetics továbbfejlesztéseként a svájci Benita Cantieni nevéhez fűződik. Kelet-Európában jelenleg csak Magyarországon sajátítható el.
Tornázik és elmélkedik Castro
Öccse helyettesítette körzete felkeresésében Fidel Castrót. Raúl Castro arról beszélt, hogy bátyja már időnként írogat és testedzést is végez.
Győzzük le az ízületi gyulladást!
A különféle egészségnevelési programok és a testedzés csökkentheti az ízületi gyulladások okozta a fájdalmat és a mozgási nehézségeket, de a torna önmagában nem elég.
- címkék:
- testedzés
- torna
- mozgásegészség
- Címkefelhő »
Konditerem etikett
Izzadságtól csöpögő edzőruha, folyamatos mobiltelefon csörgés és a gépek hosszú időre való lefoglalása: ezek idegesítik a legjobban az edzőtermek látogatóit.
- címkék:
- higiénia
- testedzés
- Címkefelhő »
Edzés otthon
Rengetegen vesznek otthonukba mindenféle edzőgépeket a hasizom erősítőtől kezdődően a súlyzókon át egésze a szobabicikliig. Ám ezek többsége pár hónapot követően porfogóként végzi. Tényleg lehetetlen az otthoni rendszeres és hatékony testedzés?
- címkék:
- testedzés
- otthoni testedzés
- Címkefelhő »
Izomfájdalom ellen meggyet!
Egy kiadós edzés utáni sajgó izomfájdalom az egész napot tönkretheti, ezért ilyenkor minden ősi praktika szóba jöhet, ami enyhülést jelenthet a kínokra. Egy új kutatás eredményei szerint a meggy természetes gyulladáscsökkentő hatása enyhítheti a testedzés utáni izomfájdalmat.
Többé nem hajlít foggal negyeddollárost az erőművészek királya
Hétfőn hunyt el a New York-i Coney Island két háború közötti virágkorának egyik legendája, Houdini barátja, Greta Garbo testőre, a háborús hős: Nagy Joe Rollino. A szomszédai által csak Mopszliként emlegetett egykori bokszoló, erőművész, úttörő testépítő és az egészséges életmód megszállottja két hónap híján 105 éves volt, amikor halálra gázolták. Idő előtt ment el: még tavaly is rendszeresen gyúrt, 103 évesen pedig negyeddolláros érméket hajtott félbe foggal.
Kilenc érdekes tény, hogy legyen kedved edzeni
Valóban szükséges, hogy kifulladásig mozogjunk? Tényleg minden nap fél órát kellene edzenünk? A súlyemelést valóban nem hagyhatjuk ki? Néhány dilemma, amivel a rendszeresen mozgók és sportolni vágyók szembesülnek. Íme kilenc tény, amely segít eligazodni a testedzés világában. Legtöbben nem mozgunk eleget. Mindössze a felnőttek egyharmada végez megfelelő mennyiségű testmozgást a brit társadalombiztosító 2009-es felmérése szerint. Van, aki ezt a sportolással kapcsolatos információk vagy az idő hiányára fogja, de a legtöbb ember egyszerűen csak lusta.
- címkék:
- testedzés
- fitnesz
- életmód
- Címkefelhő »