test
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
A magyar fitneszmodell megmutatta, milyen a teste, ha éppen nem pózol – Fotó
Németh Dorottya mindig is nyíltan vállalta, hogy még fitnesz-világbajnok lévén sem tökéletes az alakja. Egy látványos fotóval mutatta meg követőinek, milyen egy valódi nő teste.
- címkék:
- Németh Dorottya
- test
- Címkefelhő »
8 szuperétel a ragyogó bőrért
GASZTROHÉT | Az vagy, amit megeszel – hangzik az ősi mondás. Ha egészséges és tápláló ételekkel támogatod a szervezetedet, szép bőr és jó közérzet lesz a jutalmad.
- címkék:
- egészség
- test
- szépség
- beauty
- Címkefelhő »
Elképesztő! Extrém méretekkel áldotta meg őket az ég - Galéria
Ettől nagyobb mellet még biztos, hogy nem láttál.
Egy egyszerű dolog, ami egészségesebbé tenne, mégsem szoktad csinálni
Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy napi rendszerességgel mozogj. Nem kell hozzá több, mint hogy tudatosan megtervezd, mikor hova kell menned, beleszámolva azt a plusz pár percet, amit sétálással töltesz. Igen, sétálással!
Bomba formában van a 68 éves magyar énekesnő: teste akár egy harmincasé
A TV2 Mokka című műsorának vendége volt Csongrádi Kata. A színésznő-énekesnő az új dala mellett arról is mesélt, hogyan tartja formában magát.
Fogyni szeretnél? Eszedbe se jussanak ezek a dolgok!
Kamaszkorban senki nem elégedett önmagával, a lányok meg aztán pláne találnak magukon kivetnivalót, jó lenne egy kicsit nagyobb mell, picit vékonyabb derék, valamivel kerekebb fenék. Ám ebben a korban nagy és természetes átalakulásokon megy át az ember, akár lány, akár fiú, szóval, ha úgy tetszik, még nem érted el a végleges formádat. Ha ennek tudatában is fogyni szeretnél, vagy inkább egészségesebb életmódra váltanál - ez utóbbi sosem árthat -, mutatjuk, melyek azok a módszerek, amiket saját érdekedben jobb, ha elkerülsz.
- címkék:
- egészség
- diéta
- test
- lélek
- Címkefelhő »
Tippek az álló munkahely kialakításához
Cikksorozatunk második részében bemutatjuk az ergonómiailag kedvezőbb álló munkavégzés fontosabb sarokpontjait, és az is kiderül, hogy mire való a bárpultok alatti lábtartó.
Elképesztően izmos Szandi teste: követőit is motiválja a mozgásra
Edzős videókkal motiválja rajongóit Szandi. A módszere meggyőző, ugyanis az énekesnő kirobbanó formában van: sehol egy kis felesleg, csupa izom a teste.
Fogyni szeretnél? Eszedbe se jussanak ezek a dolgok!
Természetes dolog, hogy kamaszkorodban elégedetlen vagy a külsőddel, hiszen mindened átalakulóban van. Ha fogyni szeretnél vagy egészségesebb életmódra váltanál, vannak módszerek, amiket jobb elkerülni. A saját érdekedben.
Megdöbbentő videó! Ez történik a hasunkkal egy nap alatt
Jeni Honeyman brit fitneszgurunak rendkívül népszerű a TikTok oldala, ahova rövid ismeretterjesztő videókat tölt fel. A legújabbban azt mutatja meg, mi történik a hasunkkal egy nap alatt.
- címkék:
- videó
- test
- has
- hízás
- Címkefelhő »
Perzsaszőnyeg kézikönyv: Szexuális függetlenség
Kell-e, jó-e a szexuális függetlenség? Még szép, hogy igen! És tudod, miért? Mert akkor nem sodródsz az árral, nem csak elszenvedsz helyzeteket, és nem gyűl benned egy rakás rossz emlék. Még így is spejzolhatsz belőlük rendesen, akkor minek kísérteni a sorsot?!
Ezért fontos, hogy a megfelelő önbarnító krémet válasszuk
Újra elérkezett az évbnek az az időszaka, amikor nem csak a bikini bodyra hanem arra is egyre jobban vágyunk, hogy gyönyörű napbarnított bőrrel bújjunk bele a kedvenc fürdőruhánkba.
A férfiasan tökéletes arcbőr titka: ápold akkor is, ha nincs vele problémád!
"Minek használjak drága kozmetikumokat, ha ott a jól bevált kézmosó szappan?" – kérdezik sokan, és nem értik, miért nem akarnak eltűnni az idegesítő kis mitesszereik, illetve mi okból kezdenek ráncosodni már a húszas éveik vége felé.
- címkék:
- bőrápolás
- test
- kozmetika
- lifestyle
- Címkefelhő »
Neked milyen a kapcsolatod az edződdel?
Bár a kutatások ebben a tekintetben is előre mutatnak, még mindig van mit tanulnunk sportkommunikáció terén. A gyerekkori edzés élmények, ha hiszed, ha nem, sokaknak egy életre meghatározhatják a saját magáról alkotott véleményét. Veled hogy beszélt az edződ? Sokat dicsért? Hogyan dicsért? Gyakran megszidott a többiek előtt? Kérdezett az érzéseidről? Alig vártad az edzések végét? Jó, ha visszanézel kicsit a múltba, hiszen sok mindenre választ kaphatsz a jelenben.
- címkék:
- sport
- pszichológia
- kapcsolat
- test
- lélek
- edző
- Címkefelhő »
Egész életedben rosszul csináltad! Ezért ne igyál kávét rögtön ébredés után
Vészesen közeledik a vizsgaidőszak, ez pedig a legtöbb egyetemista életében általában egy dolgot jelent: fel kell tölteni az otthoni kávékészleteket! Sokan viszont nincsenek tisztában azzal, hogy az ébredés utáni kávézás többet árt az egészségünknek, mint használ.
- címkék:
- életmód
- test
- érdekesség
- Címkefelhő »
Ezért tartsd otthon ezt a 8 csodás gyógyteát!
Évezredek óta alkalmazzuk egyes növényi részek áldásos hatású főzeteit különböző egészségügyi problémák esetén. Az alábbi gyógyteákból mindenképp érdemes betáraznod otthonra, dióhéjban össze is foglaltuk, miért.
- címkék:
- egészség
- wellness
- test
- Címkefelhő »
Ne parázz, a te melled sem lesz "kipukkadt tejeszacsi" a szülés után
Téged is aggaszt, hogy milyen lesz az alakod a szülés után! Nem? Akkor te lehetsz a kivétel, esetleg nem vagy egészen őszinte... Az én környezetemben élő fiatal nőket ugyanis érdekli ez a kérdés - is.
Plasztikáztass, mert megérdemled!
Ma amikor a body positivity fénykorát éljük, felmerül a kérdés, hogy kinek mit is jelent pontosan ez a kifejezés?
Fiatal vagyok, minek járjak orvoshoz?
Hányszor halljuk az olyan öreges mondatokat, mint hogy "meglátod később fájni fog a derekad", meg hogy "jobb később, mint soha". Unalomig hajszolt mondatok, amik segítség helyett inkább csak az őrületbe kergetnek. Fiatalok vagyunk, ráérünk még. Az egészség viszont nem alapértelmezett, még akkor sem, ha most ezt gondolod.
- címkék:
- egészség
- tanács
- test
- Címkefelhő »
Meleg legyen vagy hideg? A legpikánsabb hálószobatitkok a pihentető alváshoz
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás az egészséges test és lélek legfontosabb alappillére, éppen ezért nagyon fontos odafigyelni, hogyan bújunk ágyba.
Böjt húsvét után? Miért ne?
Ez a húsvét is úgy telt el, hogy nem tudtál ellenállni a finom falatoknak? Aggodalomra semmi ok! Mindennapos böjtöléssel egyszerűen elérheted a csúcsformád, akár már nyárra.
- címkék:
- diéta
- böjt
- test
- időszakos böjt
- beach body
- Címkefelhő »
Vágjunk bele! Avagy a bemelegítés fontossága
A futás megkezdésének kétségtelenül leggyorsabb módja, ha felkapod a cipődet, és nekiindulsz. De a hatékonyság érdekében célszerű egy kis időt szánni a bemelegítésre. Ennek elsődleges célja az, hogy felkészítse a szervezetedet a mozgásra azáltal, hogy megemeli a testhőmérsékleted, gyorsul a légzésed és a szívverésed, az izmaid rugalmasabbak lesznek, illetve megnő az ízületeid mozgékonysága.
- címkék:
- futás
- tipp
- videó
- test
- mozgás
- bemelegítés
- Címkefelhő »
KiFutó: „A legkreatívabb gondolataim futás közben jönnek"
Egyedül vagy párban, zenére vagy csendben, gyorsan vagy lassan. A közös pont: valahogy mindannyian nekilódultak. Sorozatunkban bemutatjuk egy hétköznapi ember történetét, aki elmeséli, hogyan is kezdett el futni.
- címkék:
- interjú
- futás
- tipp
- test
- lélek
- sikertörténet
- Címkefelhő »
"Ha egy kukás zsák van rajtam, akkor is dögös vagyok"
Soha nem voltam elég magabiztos, sőt még ma is a bizonytalan napok felé billen a mérleg nyelve, pedig rengeteget dolgozom azon, hogy elfogadjam magam.
Gerard Butler a karrierjét fellendítette, a testét viszont tönkretette ez a film
Keményen megdolgozott azért Gerard Butler, hogy befusson Hollywoodban, szó szerint! A 300 című film forgatása előtt ugyanis komolyan sanyargatta a testét, hogy szuperizmos legyen.
- címkék:
- Gerard Butler
- edzés
- test
- Címkefelhő »
Veled is előfordult már, hogy "megráztál" valakit? Ezért történik
Az emberi test számos csodás és titokzatos dologra képes, mondjuk megrázhatjuk egymást, vagy magunkat. Ez valószínűleg mindenkivel előfordult már, és természetesen erre is van magyarázat. Ez az oka.
- címkék:
- magazin
- elektromosság
- test
- Címkefelhő »
Edd magad egészségesre itthon termő szuperélelmiszerekkel
Superfood, azaz szuperélelmiszer. Hallottad már a kifejezést? Ezek azok az extra egészséges finomságok, amelyekkel turbó üzemmódra kapcsolhatod az immunrendszeredet, plusz kilók nélkül.
- címkék:
- egészség
- test
- Címkefelhő »
Húsvét plusz kilók nélkül? Meg tudod csinálni! Mutatom, mire figyelj!
Füstölt sonka, töltött húsok, ínycsiklandó tojásételek, friss ropogós kenyér, fonott kalács - ahogy leírtam a húsvéti ételek listáját szinte érzem, hogy híztam. Hogyan ússzuk meg az ünnepet plusz kilók nélkül?
5 +1 tipp, hogy könnyebben elfogadd a testedet
Nagyon sokan vannak, akik bizonyos testrészeikkel vagy az egész testükkel nincsenek kibékülve, de a legtöbben megtanulnak ezzel együtt élni, elfogadják: nem vagyunk tökéletesek. Másoknál azonban többről van szó, mint puszta elégedetlenség, az ő tüneteikre szakszó is van, és mentális betegségnek minősül: ez a testképzavar, ami egyre többeket érint. A nőknek ugyanis évtizedek óta nincsenek olyan mintáik, amik alapján egészséges testtudatot tudnának kialakítani maguk számára, a média sugallta "ideális" testkép, a képmegosztó oldalak, a tökéletesre retusált arcok és testek pedig csak rontanak a helyzeten.
- címkék:
- egészség
- magazin
- test
- elfogadás
- Címkefelhő »
Milyen lenne egészségesebben élni? Próbáld ki!
Ne aggódj, nem vagy egyedül azzal az érzéssel, hogy nehéz belevágni egy új életmódba. Elmondjuk, hogy nekünk mi vált be. Öt tipp, amelynek segítségével neked is sikerülhet.
- címkék:
- test
- mozgás
- egészséges
- Címkefelhő »
Ilyen változásokon esik át a szervezeted 30 fölött
A testünk és a szervezetünk folyamatosan változik, ahogy telik az idő, de teljesen más folyamatok zajlanak le bennünk 30 éves korunk előtt, mint után. Az alakulások egy része észrevétlenül zajlik, mások pedig feltűnőek lehetnek, mint például az, hogy gyengül az ízérzékelésünk. Természetesen ezek a folyamatok nem egyik pillanatról a másikra mennek végbe bennünk, de ettől még megtörténnek.
KVÍZ: Mennyit tudsz az ember hormonális rendszeréről?
Érdekel az emberi szervezet? Esetleg biológiából szeretnél érettségizni? Teszteld tudásod az alábbi kvízzel!
- címkék:
- emberi test
- ember
- test
- biológia
- hormon
- Címkefelhő »
A lélek és a test harmóniája - interjú Nagy Anna jógaoktatóval
Különösen ebben, a koronavírus-helyzet miatti kilátástalan világban van szükségünk arra, hogy minél jobban megőrizzük testünk és lelkünk harmonikus egynesúlyát. A jóga tökéletes társ lehet ezen célunk eléréseben. Ezzel kapcsolatban Nagy Anna jógaoktatóval beszélgettünk.
Sáfrány Emese: „Nem zavarnak a plusz kilók”
A légtornász életében ugyan a mindennapi rutin része, hogy olykor minden a feje tetejére áll, de az élete néhány héttel ezelőtt fordult csak igazán hatalmasat. Mióta megtudta, hogy babát vár teljesen másként tekint a testére. Emese őszintén mesélt a benne zajló testi és lelki változásokról is.
Gabriela Spanic tökéletes testére nincsenek szavak: aprócska bikiniben mutatta meg
Gabriela Spanic iszonyúan szexi bikiniben: Instagram-oldalán örvendeztette meg követőit.
- címkék:
- Gabriela Spanic
- test
- fotó
- Címkefelhő »
Mellbimbók, szeméremdombok és egymásba gabalyodott meztelen női testek John Swannell fotós szemével - Galéria (+18)
Az egyik legismertebb brit fotográfus, John Swannell fotóin a modellek anyaszült meztelenek.
- címkék:
- John Swannell
- galéria
- test
- fotós
- Címkefelhő »
Ez történik a testeddel, amikor csókolózol
A csókolózás egészen különleges élmény, hiszen már akkor érezhetjük a hatását, mielőtt ténylegesen megtörténne. A pillangók őrült módjára kezdenek el repkedni a gyomrunkban már akkor, amikor érezzük, hogy hamarosan bekövetkezik, az izgalom pedig csak fokozódik, amikor az ajkak összeérnek. Erősíti a partnerünkkel a köteléket, de ennél sokkal több előnye is van egészségügyileg.
- címkék:
- magazin
- test
- csók
- Címkefelhő »
Varga Viktor őszintén mesélt a "másik" apukájáról
Varga Viktor komoly döntést hozott, sokaknak szeretne segítséget nyújtani új ötletével.
- címkék:
- Varga Viktor
- test
- lélek
- énekes
- édesapa
- Címkefelhő »
Elképesztő: ennyit változott öt év alatt Tóth Vera teste
Óriási átalakuláson ment keresztül Tóth Vera. Az énekesnő nyíltan beszél azokról a testi és lelki folyamatokról, amiken az elmúlt években átesett.
- címkék:
- Tóth Vera
- fogyás
- test
- hízás
- Címkefelhő »
Debreczeni Zita vallomása: lelkileg megviseli, hogy a teste megváltozott
A sztár tavaly adott életet első gyermekének, amiért nagyon hálás. Csakhogy Debreczeni Zita elárulta, a teste változásaival nem tud megbarátozni, nagyon sokat szenved emiatt.
- címkék:
- Debreczeni Zita
- anya
- test
- Címkefelhő »
Elmondjuk, mi történik a testeddel, ha 30 napig csak vizet iszol
Akár kifogásokat keresünk, akár nem, sajnos biztos, hogy legtöbbünk nem fogyaszt elég folyadékot: különösen nem elég vizet. Most megtudhatod, milyen pozitív hatásai vannak az egészségedre, ha csak vizet iszol 30 napig.
Önértékelési gondjairól vallott a magyar énekesnő: "Nehéz elfogadni, hogy könnyebben szaladnak fel a kilók"
Viki már rengeteg diétát kipróbált azért, hogy elérje a kívánt formáját. De a legtöbb esetben még most sem elégedett azzal amit a tükörben lát.
Hatalmas változáson esett át Sáfrány Emese teste: Aleska így éli meg terhességet
Sáfrány Emese és párja a felhők felett járnak, hiszen a sztár már tizenkilenc hetes kismama. Teste ugyan most is gyönyörű, de a fogantatás óta óriási változásokon esett át.
Mindössze egy falatnyi törölköző takarja a feszes mellű nő testét
Rosie szexi fotóival gyakran elkápráztatja Insta követőit.
- címkék:
- mell
- test
- szexi
- dögös
- Címkefelhő »
A nő állítja, hogy a szexi sztárszínész enni akart a testéből (18+)
Armie Hammerről újabb exbarátnője mesélt sokkoló dolgokat.
- címkék:
- Armie Hammer
- kannibalizmus
- sztár
- hús
- test
- színész
- Címkefelhő »
Szexelnél azért cserébe, hogy legyen hol laknod?
Szexelnék azért cserébe, hogy legyen hol laknom? - Tettem fel magamnak a kérdést, mikor nemrégiben megjelent egy hír ebben a témában. Természetesen nem...
- címkék:
- Percze Ágnes
- szex
- lakás
- albérlet
- test
- kihasználás
- Címkefelhő »
Jennifer Lopez így reagált a külsejét érő beszólásokra
Megcáfolta a vádakat, J.Lo nekiment a rosszindulatú kommentelőknek - írta a Joy.
- címkék:
- Jennifer Lopez
- botox
- test
- forma
- botrány
- alak
- beszólás
- Címkefelhő »
Ettől olyan feszes Szandi teste
A gyönyörű énekesnő, Szandi évek óta odafigyel a rendszeres mozgásra. A rengeteg ezdés pedig meghozza gyümölcsét.
Ezt teszed a testeddel, ha folyamatosan kihagyod a reggelit
A reggelit sokan a nap legfontosabb étkezésének tartják, ugyanakkor ezt hagyják el a legtöbben. A rohanó reggelek áldozatául esnek, vagy éppen az aktuális diéta és az alacsonyan tartott kalóriák miatt marad ki, pedig az egészségünk szempontjából nagyon is fontos lenne, hogy ne éhgyomorral induljunk neki a napnak. Ezeknek a betegségeknek a kialakulását kockáztathatjuk azzal, ha rendszeresen hagyjuk ki a reggelit.
- címkék:
- egészség
- étkezés
- test
- reggeli
- Címkefelhő »
Ismerd meg azt az olasz tetoválóművészt, kinek testének 85%-át tinta fedi - Videó
Az olasz tetoválóművésznek, Buionak szinte nincs olyan felület a bőrén, amit ne borítana tetoválás. Még csak 13 éves volt, amikor először tetováltatott.
- címkék:
- tetoválás
- test
- tinta
- Címkefelhő »