teljesítmény
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Vigyázat! A túl sok stressz súlyos következményekkel járhat
Minden ember stresszel, pláne, ha a munkáról van szó. Jól akarunk teljesíteni, folyamatosan új kihívásokkal kell szembenéznünk, a határidőkről és a ránk nehezedő nyomásról nem is beszélve. De vajon a túlzott stressz pozitívan vagy negatívan befolyásolja a teljesítményünket?
5 mondat, amire érdemes odafigyelned, ha szeretnéd elkerülni a kiégést
Sokan hiszik azt, hogy a munka és a magánélet közti egyensúlyt annak a legnehezebb fenntartani, akinek a karrierépítés mellett családfenntartásra/gyereknevelésre és más egyéb tevékenységekre is időt kell szakítania. Azonban nem kell ahhoz sem szülőnek lenni, sem egy bizonyos kort betölteni, hogy valaki azt érezze, hogy nincsenek balanszban az életének különböző szegmensei.
A magyar gazdaság teljesítménye már felülmúlja a járvány előtti szintet
A magyar gazdaság teljesítménye a második negyedévben felülmúlta nemcsak a 2019 második negyedévi, hanem a járvány előtti utolsó negyedév, 2019 negyedik negyedének szintjét is, ráadásul a növekedés viszonylag kiegyensúlyozottan, minden területre kiterjedt - összegezték az MTI-nek nyilatkozó elemzők a szerdán megjelent részletes GDP-adatokból levont következtetéseiket.
Így fokozhatja a kávé az edzés alatt nyújtott teljesítményt
A kávé stimuláns, vagyis növeli a koncentrációt és az éberséget. Többen reggelente vagy a munkanap során isszuk annak érdekében, hogy javítsuk a szellemi teljesítményünket. A tudósok szerint azonban érdekes, hogy a koffeinnek lehetnek olyan, stimuláló hatásai is, amelyek javíthatják a fizikai teljesítményt edzés közben.
Túl jól dolgozol? Kérlek, vegyél vissza, nem lesz ez így jó!
Úgy véled, a munkahelyen jó pont, ha folyamatosan százhúsz százalékon teljesítesz? Ez abszolút reális elképzelés, főként egy multi esetén. Ám, most képzeld el, hogy te, mint friss munkaerő, egyfajta tükröt mutatsz a már régebb óta ott dolgozó munkatársaidnak, akik beleszoktak a jó életbe, akik elhitették a főnökséggel, hogy a kiadott feladatokat nem lehet határidőkre elvégezni, nem lehet teljesíteni az általuk elvárt szintet. Vajon ők hogyan reagálnának a teljesítményedre? Netán másnak szúrnál vele szemet?
Jelentősen növelte üzleti teljesítményét és csökkentette kiadásait a Takarék Csoport
Több mint 40 százalékkal növelte a mérlegfőösszegét és 24 százalékkal csökkentette működési költségeit tavaly a Magyar Bankholdinghoz tartozó Takarék Csoport. A költséghatékonysági mutatója (CIR) 2020-ban majdnem 18 százalékponttal,a piaci átlagot messze meghaladó mértékben javult, az ügyfélbetét-állomány 20 százalékkal, az ügyfélhitel-állomány 12 százalékkal bővült. A csoport 2020 júniusában lezárta az elmúlt évtizedek legnagyobb hazai pénzpiaci átalakítását, a takarékszövetkezetek integrációját, miközben piaci részesedését megtartva 1,2 millióra növelte ügyfelei számát.
Szeretne gyorsabban futni? Ehhez van egy rózsaszínű ötletünk
A tudósoknak van egy meglepő és kissé bizarr ötlete ahhoz, ha legközelebb futni indulunk és szeretnénk a teljesítményünket növelni. Azt tanácsolják, hogy fogyasszunk előtte minél több rózsaszínű italt, esetleg öblögessünk ilyen színű folyadékkal mozgás közben. Bármennyire is furcsán hangzik, a legújabb tanulmányok eredménye alapján úgy tűnik, hogy ezek a romantikus színű italok szorosan kapcsolódnak a fokozott futási teljesítményhez.
Mi az a hatosztályos középiskola?
A hatosztályos középiskola azt jelenti, hogy a hagyományos négy évfolyamos rendszerrel szemben a diákok a hatodikos felvételi után, 11-12 éves korban mennek gimnáziumba, ami hetediktől tizenkettedik osztályig tart. Ez a képzési forma az elmúlt időben nagyon népszerűvé vált, már vannak kizárólag hatévfolyamos gimnáziumok is, és egyre több középiskola indít ilyen osztályokat.
Mi az a nyolcosztályos középiskola?
A nyolcosztályos gimnázium azt jelenti, hogy a diákok az általános iskola negyedik osztálya után, 10 évesen mennek középiskolába a negyedikes felvételi megírásával. A nyolc évfolyamos képzési típus egyre népszerűbb, évente átlagosan hatezer gyerek próbálja meg a negyedikes felvételit, mely az általános iskolai tudás mellett a szövegértésre, kreativitásra és logikai készségekre fókuszál.
Koránkelők vs. éjszakai baglyok: Kik a hatékonyabbak a munkában?
A hagyományos munkanap nem kedvez az éjszakai baglyoknak, mivel azok az emberek, akik szeretnek sokáig fennmaradni, rosszabbul fognak teljsesíteni munkahelyükön, mint a korán kelők - állítja egy finn tanulmány.