tavaszi fáradtság

címke rss

Lemerültek a vitaminraktárak - szedjünk kapszulákat vagy sem?

Archívum2018.02.26, 13:15

Már vágjuk a centit, hogy mikor lesz végre igazi tavasz, s közben egyre enerváltabbak, kimerültebbek vagyunk. A tavaszi fáradtság megelőzése, enyhítése érdekében szívesen bekapkodnánk bármilyen kapszulát, ha ettől könnyebben átvészeljük a változékony időjárást és új erőre kapunk. De vajon jó megoldás-e ez, mik lehetnek a veszélyei és mikor indokolt a vitamin- ásványianyag-pótlás?

Tavaszi fáradtság ellen: jógázz!

Archívum2016.03.30, 12:11

Hiába sütött ki végre a nap, és került le a nagykabát, a fáradtságtól alig bírsz kikászálódni az ágyból, kialvatlan, ingerlékeny vagy, a tested nehézkes, az ízületeid be vannak rozsdásodva, a fejed kóvályog, és semmihez sincs kedved? Ha ezt tapasztalod, akkor sem kell feltétlenül orvoshoz szaladnod, a legvalószínűbb diagnózis: tavaszi fáradtság!

5 tipp, hogy megszabadulj a tavaszi fáradtságtól

Archívum2016.02.25, 10:25

A borús és hideg napok sokunk szervezetét megviselik, és bár igyekszünk kilábalni az általános rossz közérzetből, sokszor ez nem megy olyan könnyen. Fogadd meg a következő tanácsainkat, és űzd el a negatív dolgokat!

Válts életmódot, és tuningold fel a szervezetedet tavaszra - kezdd el még ma!

Archívum2015.03.08, 22:22

Nem törvényszerű, hogy te is hetekig szenvedj a tavaszi fáradtságtól! Csak néhány apró trükk, és máris felturbózhatod a szervezetedet a tél végén. Ha legalább néhányat betartasz ezekből, látni fogod a változást!

Egyen a tavaszi fáradtság ellen

Archívum2013.02.27, 14:34

A tavaszi fáradtságként közismert tél végi vitaminhiány nemcsak megelőzhető, hanem le is gyűrhető tudatos táplálkozással. A megkérdezett dietetikus többek között zöldséget, gyümölcsöt és sok folyadékot ajánl a télen elfogyott vitaminok pótlására.

Melyik vitamin hiánya okozza a tavaszi fáradtságot?

Archívum2012.03.30, 13:36

A nem megfelelő táplálkozás következtében nemcsak a vízben, hanem a zsírban oldódó vitaminok raktárai is kiürülhetnek. A leggyakoribb hiány ilyentájt a C- és a D-vitamin hiánya.

Ezeket edd, ha rossz a kedved! - A leghatékonyabb hangulatjavítók

Archívum2011.05.03, 11:25

A helyesen összeállított étrend nemcsak abban segít, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól, vagy éppen kordában tartsd a tested, hanem abban is, hogy jobb legyen a közérzeted, hatékonyabban tudd kezelni a stresszt, és a tavaszi fáradtságot is elkerülhesd. Eláruljuk, milyen hangulatban mit egyél, hogy összehúzott szemöldök helyett a mosolyod legyen az első, amit észrevesznek rajtad!

Frontmentesen kellemes idő a hétvégén

Archívum2011.04.02, 12:27

Bátran tervezzünk szabadtéri programot szombatra, vasárnapra! Napos, enyhe, igazi tavaszi időre van kilátás az első áprilisi hétvégén. Az átlagosnál 3-5 fokkal enyhébb, de semmiképp sem szélsőséges időjárás várható. Általában jók lesznek a feltételek többek között a kerti munkákhoz, kiránduláshoz, gyalogos- és kerékpáros túrázáshoz, de az esőkabátot azért érdemes betenni a hátizsákba. Lassan a tavasz derekán járunk, egyre enyhébb, melegebb az idő.

Mitől függ, hogy tavaszi fáradtságot vagy tavaszi bizsergést érzünk?

Archívum2011.03.24, 19:27

A tavaszi hónapok egyeseknél némi levertséggel, másoknál viszont ennek épp az ellenkezőjével, feldobottsággal és fokozott jókedvvel járhatnak együtt, amely a nyár beköszöntéig tart. Milyen biológiai alapja van a jelenségnek és mit tehetünk annak érdekében, hogy ezekben a hetekben is a megfelelő módon tudjunk a teendőinkre koncentrálni?  

Karcsúsodj velünk! - Tavaszváró vitaminkúra

Archívum2013.03.16, 10:59

Egy hosszú, hideg tél után már alig várjuk a tavaszt, és a nagykabátot is szívesen beakasztanánk a szekrénybe. De ha már a szekrénynél járunk, sokan csalódottan rángatjuk fel a tavaszi lenge szoknyákat, ugyanis télen a lassabb anyagcsere, a sötét, borús délutánok, no meg az ünnepek miatt többet ettünk. Ám a hidegtől védő zsírréteg nem biztos, hogy jól mutat majd a tavaszi szerelésben. Következzenek a Life.hu tavaszváró tippjei.